18/05/2026
¿CÓMO BAJAR DE PESO RÁPIDAMENTE?
❌️ No es buena opción
No se trata de bajar muchos kilos, se trata de conservar la masa muscular y lo que se pierda sea grasa corporal, que puede ser la causante de enfermedades crónico-degenerativas.
LA CLAVE ES:
✅️ Pérdida de peso sostenible.
✅️ Acompañada de ejercicios de fuerza principalmente 💪🏼
✅️ Déficit calórico controlado, de manera que disfrutes los alimentos que consumes. 🌮
👁❗️EN UN PROCESO DE PÉRDIDA DE PESO... La pérdida se debe enfocar en la grasa corporal, preservando la masa muscular, cubriendo también deficiencias de vitaminas y minerales. De esta manera la pérdida de grasa corporal se vuelve sostenible y amarás los resultados 😍
CONSULTA A UN PROFESIONAL DE LA NUTRICIÓN