Nutrióloga Dafne Méndez

08/07/2025

✨ ¡Cuidar tu salud también es un acto de amor propio! ✨
Hoy es un buen día para empezar a nutrir tu cuerpo, mente y alma.
Soy Dafne, tu próxima nutrióloga de confianza 🤍 lista para acompañarte en este camino hacia una mejor versión de ti.
¿Estás lista para transformar tu vida? 🌿💪🏼

📍Asesorías personalizadas próximamente
📊 Planes basados en ciencia y empatía
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30/06/2025

¡Tu salud no solo depende de lo que comes, también de cómo te mueves! 🤸🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🏋🏻‍♀️

Como nutrióloga, siempre lo digo: una alimentación balanceada y la actividad física van de la mano. 🤝🏻
Mover tu cuerpo mejora tu digestión, regula tu apetito, fortalece tu corazón y eleva tu estado de ánimo. No necesitas horas de ejercicio, solo constancia y amor por ti.
🌿 Come bien.
🏃‍♀️ Muévete con intención.
❤️ Vive con energía.

Agradezco la invitación del reconocido nutriólogo Alan👨🏻‍⚕️ para dar un pequeño acondicionamiento físico dirigido a las personas del Hospital Regional Emilio Sánchez Piedras de Tlaxcala.

20/05/2025

Como futura nutrióloga 👩🏻‍⚕️, mi compromiso con cada paciente es una prioridad. Acompañarlos en el camino hacia hábitos más saludables y verlos convertirse en su mejor versión es mi mayor motivación 🚀.
¡Juntos lograremos grandes cambios!🫵🏻🍉🏃🏻‍♀️

Tu bienestar, mi misión. ✅

09/05/2025

El rol del nutriólogo en la salud materna va más allá del consultorio.
¡También transformamos comunidades!

08/05/2025

Estoy a un paso de convertirme en la nutrióloga 👩🏻‍⚕️ que siempre quise ser, mi más grande sueño poder ayudar a las personas en su salud ❤️‍🩹 ayudarlas a tener un estilo de vida más sano y estar presente en su mejora continua, el estudiar una carrera universitaria no es nada sencillo, tuvé muchos retos que afrontar y sobre todo tuvé que tener mucha perseverancia para llegar hasta dónde estoy ahora.

Quiero agradecer a todas las personas que me acompañaron en ese camino de experiencias y aprendizajes.
Felicidades a todas mis próximas colegas y amigas.🤲🏻🥝

21/04/2025

Viernes de snack saludable, en Wexler!🍉🥤

“Una nutrición adecuada no es una moda, es el fundamento de una vida plena."

27/03/2025

A principios de año nos ponemos metas muy altas 🎯y poco realistas por la motivación que tenemos de cambiar, sin embargo el ponernos objetivos grandes puede provocar poca constancia 🥱debido a que queremos pasar de no correr absolutamente nada a correr todos los días a las 6 am, es un cambio muy brusco, así que es mejor lento pero seguro✅, empezar de poco a poco con paciencia, primero levantarnos temprano y ya que adquirimos ese hábito, entonces salir a trotar 7 minutos, después aumentar el tiempo, y después empezar a correr.

Así que, no te tienes que esperar a que sea año nuevo para cambiar tus hábitos, es mejor empezar, a no empezar nunca.

19/03/2025

28/01/2025

Hoy celebramos el Día del Nutriólogo 🍏🦦, una profesión dedicada a transformar vidas a través de la alimentación consciente y saludable.

Cada consejo, cada plan, y cada esfuerzo marcan la diferencia en el bienestar de las personas. Sigamos inspirando y guiando hacia un estilo de vida pleno y balanceado. 🥗🍉

¡Felicidades a todos los nutriólogos que nutren al mundo con su conocimiento y pasión!👩🏻‍⚕️🥕

26/01/2025

👀🍊Aquí te dejo algunos alimentos ricos en vitamina C para esta temporada de frío ❄️.

Normalmente conocemos que la naranja contiene vitamina C, pero en realidad hay más alimentos con mayor contenido que ésta. Cuídate mucho en estas temporadas y aliméntate sanamente. 💪🏻🍓

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18/01/2025

Aprender de nutrición de una forma divertida 🤓🥝

Aquí te muestro algunos mitos ❌más comunes sobre la nutrición y la verdad ✅sobre ellos, es importante no caer en creencias sin fundamento científico y acudir siempre con nuestro nutri de confianza. 👩🏻‍⚕️

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