Soy Lactivista - Lactancia Materna

23/05/2026

💚 ¿Quieres vivir un parto informado, acompañado y respetado?

Acompáñanos este lunes 25 de mayo a las 8:30 pm (Hora del centro de México) en una charla virtual con la Mesa Directiva de la Asociación Mexicana de Doulas (AMD).

Hablaremos de lo que realmente importa:
✨ Qué dice la ley
✨ Cómo identificar un parto respetado
✨ Tips para tu plan de parto
✨ Preguntas clave para tu equipo de salud
✨ El rol de la doula: mitos y realidades

💚 Al final, preguntas en vivo. Trae las tuyas.

Toda mujer merece parir con dignidad, información y acompañamiento. Comparte esta información con quien pueda necesitarla. Son conocimientos que transforman nacimientos. 💚

📌 Modalidad: Zoom

https://us06web.zoom.us/j/81340152785?pwd=axahIdTrB37rBxtP0rY3FoqhSfClIC.1

ID de reunión: 813 4015 2785
Código de acceso: 571632

21/05/2026

Del 18 al 24 de mayo de 2026 celebramos algo que nos atraviesa el alma: Semana Mundial por un Parto Respetado. "Parir con voz. Parir con orgullo."

Porque parir no es solo un evento médico.
Es un evento de vida. Y como tal, merece ser vivido con información, libertad y respeto.

Parir con voz significa:
🗣️ Preguntar sin miedo.
🗣️ Decidir sin culpa.
🗣️ Ser escuchada sin ser cuestionada.
🗣️ Cambiar de opinión sin ser juzgada.

Parir con orgullo significa:
🌸 Reconocer la fuerza que llevamos dentro.
🌸 Honrar el proceso, sea como sea.
🌸 Celebrar el nacimiento sin idealizaciones ni culpas.
🌸 Contar nuestra historia con la frente en alto.

En esta semana, visibilizamos la urgencia de:
✅ Partos libres de violencia obstétrica.
✅ Acompañamiento real (doula, pareja, familiar).
✅ Información basada en evidencia, no en miedo.
✅ Respeto a los tiempos biológicos y decisiones de cada mujer.

Que nadie decida por ti. Que nadie te calle. Que nadie te haga sentir menos por parir como tú necesitas.

21/05/2026

📊 Nuevo estudio: la lactancia materna exclusiva y prolongada se relaciona con un inicio más tardío de la pubertad

¿Preocupada por el futuro de tu bebé? Este hallazgo puede darte tranquilidad.

En las últimas décadas, hemos visto un aumento en la pubertad temprana. Y esto importa porque:

⚠️ La pubertad precoz es un factor de riesgo para problemas metabólicos y cardiovasculares a largo plazo.

El estudio analizó si la lactancia tiene algo que ver. Y aunque hay muchos factores involucrados (como el peso o el entorno socioeconómico), la lactancia mostró diferencias estadísticamente significativas en el momento de inicio de la pubertad.

🔍 ¿Qué encontraron exactamente?

✅ Amamantar de forma exclusiva durante al menos 3 meses se asoció con una pubertad más tardía.
✅ Cada 3 meses adicionales de lactancia (aunque no fuera exclusiva) también retrasó el inicio de la pubertad.
✅ El índice de masa corporal antes de la pubertad no explicaba esta relación.

👉 Conclusión: La lactancia materna exclusiva y prolongada se asocia con un inicio más tardío de la pubertad, tanto en niños como en niñas.

🤱 ¿Qué significa esto en la vida real?

La leche materna es el siguiente paso biológico natural después del embarazo. Este estudio nos da una perspectiva más sobre su impacto en el desarrollo infantil.

Pero ojo:
🔹 Si hay acceso a leche materna, es una opción valiosa a considerar.
🔹 Si no hay acceso, los riesgos no son garantías. La pubertad temprana puede abordarse y acompañarse.

La lactancia no es una receta mágica ni una obligación. Es información útil para tomar decisiones conscientes, sin culpas, y para navegar lo que vaya surgiendo en el camino.

Fuente: Ramirez-Luzuriaga, M. J., Sinha, M., & Hanson, R. L. (2026). Associations between breastfeeding, childhood BMI and pubertal onset: findings from a prospective cohort study. American Journal of Clinical Nutrition, 123(3), 101208. https://doi.org/10.1016/j.ajcnut.2026.101208

15/05/2026

🚨 ¡Atención, mamás!

Por primera vez, la Asamblea Mundial de la Salud actualizó el Código de Comercialización de Sucedáneos de la Leche Materna para regular el mundo digital 🌐📱

¿Por qué es urgente?

Más del 50% de las madres en 8 países han sido expuestas a publicidad engañosa de fórmulas infantiles.

Usan influencers, anuncios dirigidos y contenido patrocinado para generar dudas y abandonar la lactancia.

¿Qué cambia?
✅ Prohibición de publicidad digital de estos productos.
✅ Información verdadera y sin conflictos de interés.
✅ Restricción a influencers y profesionales patrocinados.

🇲🇽 México lidera el cambio
Fue copatrocinador de esta resolución. Además, nace Código Lactancia México 🤖, una plataforma con IA para monitorear y denunciar publicidad engañosa.

👉 codigolactancia.org.mx

Comparte. Denuncia. Protege la lactancia. 💜

10/05/2026

🌸 Para todas las mamás que dan todo sin que nadie las vea
Hoy el calendario nos recuerda lo que nuestro corazón ya sabe todos los días:
ser mamá es un acto de valentía silenciosa. 🤱❤️

Eres la primera sonrisa que ven al despertar.
El abrazo que calma cualquier caída.
La noche en vela que nadie aplaude.
La mano que sostiene, incluso cuando tiembla.

Feliz Día de las Madres a las mamás primerizas que aún están aprendiendo.
A las que crían solas, con doble fuerza y pocas horas de sueño.
A las que amamantan en medio del cansancio y aún así sonríen.
A las que ya no están físicamente, pero siguen guiando desde el alma.
A las que se fueron demasiado pronto, pero dejaron huella eterna.
A las que desean ser mamás y aún esperan su momento.
A las abuelas que vuelven a criar con ternura infinita.
A las mamás de crianza, de corazón, de título y sin él.

Hoy, más que flores y regalos, te deseamos un respiro, una caricia al alma y que te sientas tan amada como amas.

Porque el amor de madre no se mide en perfección, sino en presencia.

Feliz Día, mamá. Eres importante. Eres única. Eres suficiente. 💐✨

22/04/2026

Matrescencia: la palabra que nombra lo que siempre sentimos y nunca supimos explicar 🌸

Cuando una mujer se convierte en madre, todo el mundo pregunta por el bebé. Peso, talla, horas de sueño, lactancia. Y está bien. El bebé es una llegada que desborda de amor y atención.

Pero ¿y ella? ¿Y la mujer que también está naciendo?

Ese proceso de transformación profunda —física, hormonal, emocional, social, identitaria— tiene un nombre: matrescencia.

La matrescencia es, en esencia, el viaje de mujer a madre. Y es tan intenso como silenciado. Mientras la adolescencia tiene manuales, revistas, películas y hasta rituales de paso, la matrescencia ocurre a solas, muchas veces entre pañales y noches sin dormir, sin que nadie nos diga:

"Vas a extrañar partes de ti que ya no volverán, y eso no te hace mala madre".

"Tu cerebro se está reorganizando, por eso sientes niebla mental".

"Puedes amar a tu hijo con locura y aún así sentirte perdida. Ambas cosas pueden coexistir".

La matrescencia no es una enfermedad. Es una transición. Y como toda transición, tiene duelos, caídas, reencuentros y, finalmente, una nueva forma de habitar el mundo.

Si hoy estás en medio de la tuya —con un recién nacido, un bebé o incluso un hijo más grande porque la matrescencia no termina en el puerperio— quiero que sepas algo: no estás rota. No estás sola. Solo estás transformándote.

Y en esa transformación, aunque a veces duela, también hay mucha belleza.

¿Conocías el término "matrescencia"? ¿Te resuena?

19/04/2026

🧛‍♀️ Cuidado: No todo lo que brilla en redes es apoyo real
En los grupos y páginas de lactancia, a veces se cuelan personas con malas intenciones. Se disfrazan de amigas, especialistas o mamás experimentadas, pero su objetivo no es ayudar… es otro muy diferente.

¿Cómo darte cuenta a tiempo? Presta atención a estas pistas:

🔸 Huellas digitales recientes
Si el perfil apenas tiene semanas o unos pocos meses, si las fotos se ven robadas o demasiado perfectas (como sacadas de banco de imágenes o hechas con inteligencia artificial), desconfía. Los perfiles reales tienen historias, no solo apariencia.

🔸 La conversación que empieza bonito… y luego incomoda
Al inicio todo parece normal: preguntan por tu bebé, cuánto tiempo lleva lactando, si duerme bien… Pero de repente viran hacia lo íntimo: “¿te excita amamantar?”, “¿has probado a hacerlo frente al espejo?”, “¿me enseñas una foto?”. Ahí es cuando hay que frenar y bloquear.

🔸 La trampa de los "regalos"
🛑 Atención con esta: En varios grupos se ha visto a perfiles falsos ofreciendo extractores de leche gratis. Dicen que regalan varios, pero primero piden fotos donde se vea a la mamá amamantando. Supuestamente es "para comprobar" que realmente lacta. ¡No caigas! Es una trampa para obtener imágenes íntimas. Ninguna persona seria regala extractores a cambio de fotos.

🔸 Profesionales que no se pueden verificar
Dicen ser asesoras de lactancia, doulas o enfermeras, pero no muestran diplomas, ni certificaciones, ni referencias. A veces hasta copian el nombre o las fotos de una profesional real para engañar.

🔸 Perfiles femeninos… que no son lo que parecen
Saben que un rostro de mujer inspira más confianza, por eso usan fotos de mamás o bebés. Así logran meterse a grupos privados de WhatsApp o Facebook sin levantar sospechas.

🛡️ Tips para mantenerte a salvo
✅ Exige que los grupos donde participes tengan reglas claras de ingreso: perfiles con antigüedad mínima, verificación de identidad y filtros para hombres (solo entran si son pareja de una miembro y está comprobado).

✅ No compartas fotos amamantando en espacios públicos o sin moderación. Por más linda que sea la imagen, hay quien la mira con otros ojos.

✅ Si alguien hace preguntas que te hacen sentir incómoda, escucha esa alarma interna. No es exageración: es intuición cuidándote.

✅ Desconfía de regalos millonarios o promesas demasiado generosas, especialmente si vienen de desconocidos y a cambio de imágenes personales.

🚨 ¿Dónde acechan?
En todos lados: Facebook, Instagram, TikTok, WhatsApp, incluso en los comentarios de blogs o videos de YouTube. Buscan espacios donde las mamás se sienten seguras para aprovecharse de esa confianza.

⛔ Si encuentras a uno:
- Repórtalo en la red social y también con las administradoras del grupo.
- Avisa en tus comunidades para que otras no caigan.
- Bloquea y no respondas nada más.

La lactancia es un vínculo sagrado entre madre y cría. No permitamos que nadie lo ensucie con intenciones oscuras. Cuidémonos, acompañémonos y denunciemos. 💜

18/04/2026

El pasado 22 de marzo, mientras vivía el caos de los últimos días previos al Congreso de Doulas, la vida se llevaba a una de las parteras más importantes de América Latina. No quise que pasara sin ser mencionada.

Raquel Schallman - Partera fue una partera argentina, cofundadora de Dando a Luz y APAU, creadora del método A.C.E. Dedicó su vida a devolverle a las mujeres el poder sobre su parto, asistiendo nacimientos domiciliarios e inspirando a generaciones enteras.

Conocer su trabajo fue un despertar. Leer "Parir en libertad" me enseñó que el parto no se olvida, que debe ser un recuerdo memorable y que las mujeres podemos recuperar nuestra autonomía.

Gracias, Raquel. Tu legado sigue pariendo conciencias. 🌿🕯️

17/04/2026

17/04/2026