22/05/2026
Tu Alimentación también se entrena…🧠🔥
La carga de carbohidratos bien hecha puede marcar la diferencia entre:
⚡🏃🏻♂️Sortener un buen ritmo de Carrera
VS
🪫🚶🏻♂️Depleción glucogénica
No se trata de comer más.
Se trata de comer inteligente.
Si tienes una carrera próximamente, no improvises tu nutrición.
En este post puedes encontrar opciones enfocadas en carbohidratos para optimizar tu carga antes, durante y después de tu carrera. 👆🏻