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Mtra. Elisa De La Torre Canto

Casa
Mexico
Calkiní
Mtra. Elisa De La Torre Canto

Psicologa y Terapeuta

28/08/2026

Buena noches hoy jueves me encuentro brindando atención psicológica en Calkini🤍

23/08/2026

Así como compramos útiles, mochila 🎒y nos preparamos para tener todo listo para el regreso a clases👩‍🏫 también deberíamos brindar herramientas a nuestros hijos para sentirse seguros.
Diversos estudios demuestran que el inicio del ciclo escolar, puede aumentar la ansiedad, preocupación o síntomas fisiológicos especialmente durante periodos de cambios.
Pero por qué ?
Al cerebro los cambios importantes no siempre le parecen emocionantes, muchas veces los interpretan como incertidumbre y cuando hay incertidumbre aparecen la ansiedad.
Una preparación emocional 🤍🤍 puede ayudar a nuestros hijos a sentirse más seguros.

23/08/2026

BUSCAS PSICÓLOGA. 👩🏻‍⚕️Atención psicológica a niños, adolescentes y adultos. Psicóloga y Terapeuta. Citas al 996 104 4448 y al 9962002222

07/08/2026

A veces lo que más necesita tu sistema nervioso no son pensamientos… sino sentirse seguro🥰. El abrazo somático es una técnica sencilla que ayuda a regular el cuerpo. Disminuir la intensidad de la ansiedad y generar una sensación de calma cuando te abrazas 🫂 con intención envías un mensaje de seguridad a tu 🧠 . Practícalo durante unos minutos⏰cuando sientas ansiedad 😟 estrés 😰o carga emocional.🥹

06/08/2026

El duelo 😢es una experiencia que todos atravesaremos en algún momento de la vida, pero pocas veces sabemos cómo acompañar a un niño o adolescente cuando enfrenta la pérdida de un ser querido.

Por ello quiero compartirles este Manual de Abordaje del Duelo, una guía práctica dirigida a padres, madres, educadores, cuidadores y cualquier adulto que acompañe a niños y adolescentes. En él encontrarán herramientas para comunicar la pérdida de manera sensible, responder a las preguntas más difíciles y brindar un acompañamiento emocional respetuoso durante el proceso de duelo.

💡 Uno de los aprendizajes más valiosos del manual es este:

🧑‍🏫No ocultemos la muerte a los niños.

Con la intención de protegerlos, muchas veces evitamos hablar del tema o les damos explicaciones confusas. Sin embargo, el silencio no evita el dolor; por el contrario, puede generar miedo, incertidumbre y dificultar la elaboración del duelo.
LES DEJO LA LIGA DE DESCARGA EN COMENTARIOS

03/08/2026

Iniciando lunes 03 de Agosto la consulta 🗓️. Psicología. Atención a niños, adolescentes y adultos. Citas al 996 104 4448 y al 9962002222

30/07/2026

Llevas meses🗓️🥺 pensando que necesitas hacer algo para sentirte mejor😟. No necesitas hacer grandes cambios, empieza por pequeños rituales dia con dia. Terapia psicológica individual a niños, jóvenes y adultos. Citas al 9962002222 y al 9961044448

29/07/2026

Ser psicóloga es ver crecer a alguien sesión tras sesión y ser la única persona que tiene registro de ello. 🤍🤍citas al 9962002222 y al 996 104 4448

28/07/2026

PONER LÍMITES, ✋🛑NO ES CONTROLAR A OTROS; ES CUIDAR DE TI.
Muchas veces vivimos cansados de pedir a los demás que dejen de hacer lo que nos lastima y eso nunca pasa. Quizás exiges a la persona incorrecta.

28/07/2026

Liberando un poco de endorfinas, dopamina y serotonina ⚛️ Neurotransmisores que ayudan a generar bienestar, reducir el estrés y modular el dolor físico. Cantar🎤 y 👂escuchar música 🎶 excelente estrategia de regulación emocional🤍. No tengo los derechos de la música 🤍

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