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NUTRICIÓN • FITNESS • EPIGENÉTICA

💪🏻 Nutrición + Entrenamiento
🧬 Test epigenético + IV DripS
🥇El Mejor Método De Bienestar Integral
👉🏻 By: & .lago
👩🏼‍🤝‍👨🏻 1-1 / OnLine

09/10/2026

¿Buscas un pre-entreno natural, refrescante y con un boost de energía? Prueba esta opción antes de entrenar. ⚡️🍋

Ingredientes:
• 1 vaso de agua de coco
• 1 cucharadita de sal de mar
• 5 gr de creatina monohidratada
• ½ limón amarillo
• 1 cucharadita de miel de abeja
• Ralladura de jengibre al gusto

Mezcla todo, disfruta bien frío y listo. ✨

Guarda esta receta para probarla antes de tu próximo entrenamiento. 🏋🏻‍♀️

05/10/2026

¿Realmente sabes qué estás consumiendo? 👀

Conocer la lista de ingredientes nos ayuda a comparar opciones, identificar la calidad de sus componentes y elegir productos con ingredientes más simples y que reconozcamos. ✨

No se trata de clasificar alimentos como “buenos” o “malos”, sino de tener más información para saber qué opción elegir y con qué frecuencia consumirla.

💬 ¿Quieres aprender a tomar mejores decisiones en tu alimentación? Comenta “IMPACT”.

30/09/2026

🍕 Mini pizzas fit con base de pollo: ricas, altas en proteína y fáciles de preparar. ✨

Ingredientes:

• 400 g de pollo molido
• 2 huevos
• 80–100 g de queso mozzarella
• Condimentos al gusto: Ajo en polvo, paprika, orégano, sal y pimienta al gusto
• Salsa pomodoro
• Verduras de tu elección para el topping

Hornea a 200 °C durante aproximadamente 20 minutos para hacer la base y posteriormente termina de hornearlas por 5 min a 200 grados.

Guárdalo porque esta receta se va directo al menú de esta semana. 🤍

26/09/2026

Comer saludable no significa comer sin sabor. 👀✨

Te compartimos 4 aderezos para darle variedad y mucho más sabor a tus comidas, porque una alimentación que se adapta a ti también tiene que disfrutarse. 🥗🤍

¿Quieres las recetas completas? Comenta “RECETARIO” y te contamos cómo conseguirlo.

21/09/2026

Cuando eres nutrióloga y dices que no vas a revisar… pero abres las stories de tus pacientes. 👀

Porque el seguimiento también cuenta, ¿no?

20/09/2026

¿Antojo de brownie? Prueba esta versión sin azúcar añadida. 🤎

Ingredientes:
• ¼ taza (30 g) de harina de coco
• 2 huevos
• ¼ taza (55–60 g) de aceite de coco derretido
• ¼ taza (25 g) de cacao en polvo sin azúcar
• ⅓ taza (70–80 ml) de leche o bebida vegetal sin azúcar
• 30–40 g de chispas de chocolate sin azúcar
• 30–40 g de monk fruit o endulzante equivalente, al gusto
• ½ cucharadita de vainilla (opcional)
• ½ cucharadita de polvo para hornear

Hornea a 175 °C por 15–20 min y listo. ✨

Dirección

URBAN CENTER CANCUN Avenida ACANCEH L1 M4 SUPER MANZANA 15-A PISO 3/OFICINA IZA
Cancún
77505

Teléfono

+529983456417

Página web

https://www.impactfitness.mx/

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