Nutrizen, Nutrióloga Itzel Zenil

Nutrizen, Nutrióloga Itzel Zenil Mi objetivo es ayudar a más personas a mejorar sus hábitos alimenticios, salud y bienestar.

¿Stevia, alulosa, fruto del monje, sucralosa… todos son iguales? 👀Cuando hablamos de endulzantes hay mucha información (...
05/06/2026

¿Stevia, alulosa, fruto del monje, sucralosa… todos son iguales? 👀

Cuando hablamos de endulzantes hay mucha información (y también muchos mitos). La realidad es que cada uno tiene características diferentes y elegir el adecuado dependerá de cada persona, sus objetivos y su alimentación.

Te dejo esta guía para aprender a elegir con más información 🍃

¿Has comprado algún producto “alto en proteína” que te haya sorprendido al revisar la etiqueta? 🤨La proteína no es el pr...
02/06/2026

¿Has comprado algún producto “alto en proteína” que te haya sorprendido al revisar la etiqueta? 🤨

La proteína no es el problema… el marketing sí 🫵🏼

✨ 6 esenciales en mi cocina | Parte 2Ingredientes prácticos y versátiles que me ayudan a crear comidas fáciles y equilib...
25/05/2026

✨ 6 esenciales en mi cocina | Parte 2
Ingredientes prácticos y versátiles que me ayudan a crear comidas fáciles y equilibradas en el día a día 🥗

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¿Cuál de estos no puede faltar en tu cocina?

Comer saludable no tiene que ser más caro 👀✨ Aquí te dejo opciones más accesibles y fáciles de encontrar para cuidar tu ...
22/05/2026

Comer saludable no tiene que ser más caro 👀✨ Aquí te dejo opciones más accesibles y fáciles de encontrar para cuidar tu alimentación sin gastar de más.

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¿Qué otro cambio agregarías para la parte 2? 👇🏼

Suplementar sin orientación también puede ser un gasto innecesario.Guarda este post para la próxima vez que quieras comp...
15/05/2026

Suplementar sin orientación también puede ser un gasto innecesario.

Guarda este post para la próxima vez que quieras comprar un suplemento por tendencia 👀

Mis 6 básicos de cocina (y cómo usarlos)☝🏼✨
04/05/2026

Mis 6 básicos de cocina (y cómo usarlos)☝🏼✨

La relación con la comida también se construye desde pequeños… y siempre se puede transforma🥹Feliz día del niño 🥝🍓🫐🤍✨ ...
30/04/2026

La relación con la comida también se construye desde pequeños… y siempre se puede transforma🥹

Feliz día del niño 🥝🍓🫐🤍✨

30/04/2026

Si quieres mejorar tu relación con la comida, este es el lugar indicado 🤍

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Guarda este post para que sepas que desayunar mañana 🙈Este bowl de açaí es una bomba de antioxidantes 💜Ideal para cuidar...
27/04/2026

Guarda este post para que sepas que desayunar mañana 🙈

Este bowl de açaí es una bomba de antioxidantes 💜
Ideal para cuidar tu energía, tu piel y tu salud metabólica ✨

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