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Nutrióloga de confianza
Cineantropometría ISAK I

05/07/2026

¿Y si si... Agendas está vez?

30/04/2026

¿Quién diría que está niña?
Sería tu nutrióloga de confianza, la persona que te va apoyar en tus cambios de estilo de vida 🦦

Este día del niño, abrazo a esa pequeña que aunque no siempre tuvo una buena relación con la comida, siempre intento mejorar y ahora es la mujer que tanto deseaba.

Siempre hay recordar al niño que llevamos adentro y abrazarlo 🫶
💗

29/04/2026

En consulta es común ver pacientes que se saltan comidas pensando que así bajarán de peso o mejorar el metabolismo de su cuerpo.

Pero no es lo mismo un ayuno intermitente y puede ser estructurado a pasar muchas horas sin comer.

En pacientes con diabéticos, obesidad, SOP o endometriosis, esto puede generar mayor desregulación metabólica, más hambre compensatoria y peor control glucémico.

20/04/2026

A veces no necesitas hacerlo perfecto, solo hacer diferente las cosas ✨

Pequeños pasos repetidos todos los días, crean resultados reales.

Hazlo por ti, por tu salud, por un envejecimiento saludable 🍍

Tu versión más saludable te está esperando. 🦦

07/04/2026

🌍✨ ¡Feliz Día Mundial de la Salud! 🦦

Hoy celebramos el poder de la ciencia para cuidarnos. Y una de las herramientas más poderosas que tenemos es la nutrición.

Comer bien no es solo “estar a dieta”: es prevenir enfermedades, tener más energía, fortalecer el sistema inmune y mejorar nuestro bienestar mental y físico. Frutas, verduras, proteínas, granos enteros y mucha agua… ¡todo eso es ciencia en acción!

Pequeños cambios en nuestra mesa pueden tener un impacto enorme en nuestra salud y en la del planeta.

¿Cuál es tu tip de nutrición favorito? ¡Compártelo abajo! 👇

26/03/2026

A veces sientes que ves la comida y sientes que engordaste 🤔

El disminuir más las calorías le confirma a tu cuerpo que necesita tener una reserva de grasa.

En mi consulta siempre voy a priorizar tu cuerpo y que no te quedes sin hambre, ni mucho menos sin energía.

14/03/2026

Cree en ti y lograrás todo 🩷🩷🩷

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