El ABC de salud emocional by: Lic. Perla Ramos

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El ABC de salud emocional by: Lic. Perla Ramos

Psicoterapeuta especialista en psicología clínica, infantil y master en terapia familiar.

23/05/2026

20/05/2026

Hoy celebro una profesión que me ha permitido conocer la fuerza humana desde lo más profundo. 🤍

Gracias a cada historia que se ha dejado acompañar conmigo en el consultorio, por confiar, por abrir su corazón y por enseñarme cada día sobre el amor, la resiliencia y la capacidad de volver a empezar.

Feliz Día del Psicólogo para mis estimados y estimadas colegas, así como para cada maestro y maestra que han formado parte de mi camino profesional y humano. ✨

07/11/2025

Cambiar no es sencillo cuando todo a tu alrededor busca que sigas igual.
Por eso, si hoy estás intentando hacerlo distinto, aunque nadie lo note,
reconócelo: estás rompiendo cadenas invisibles.

Estás transformando generaciones.
Estás eligiendo crecer, incluso con miedo.

Y eso, ya es enorme. 💫

25/09/2025

“Sí, las personas cambian… pero el cambio es un proceso, no un instante.”

02/09/2025

13/08/2025

10/08/2025

A veces no necesitas grandes cambios para sentirte mejor… solo pequeños recordatorios que reconectan contigo ❤️‍🩹✨
Aquí te dejo 5 cosas que la ciencia respalda y que siempre pueden levantarte el ánimo.
La última es mi favorita 🫶
¿Cuál es la tuya?

07/08/2025

Hola
Te quiero regalar un momento de contención emocional, como una pequeña pausa terapéutica en medio de tu día.

Bienvenida y bienvenido a tu espacio seguro, a esta mini sesión de terapia virtual.
Ponte cómoda.
Cierra los ojos un instante.
Inhala profundo…
Exhala lento.

Respira y permite que estas palabras lleguen a donde más las necesites.
No tienes que entender todo, solo darte permiso de sentir.

Dale aceptación a lo que venga: una emoción, un recuerdo, una incomodidad o incluso nada.
Cada frase que leerás fue pensada para acompañar suavemente algo que tal vez han estado cargando demasiado.

Después de leerlas, cuéntame:
¿Cuál de ellas tocó algo en ti?
¿Qué te dijo tu cuerpo al leerla?
¿Cómo la traducirías a tu historia personal?

Aquí no estás sola.
Estás acompañada, contenida y bienvenida, siempre,
en este espacio de sanación emocional en abc.saludemocional.

10/07/2025

Cada pedacito de tu historia, cada aprendizaje, es un abrazo que te construye poquito a poquito. No tienes que ser perfecta, solo sé amable contigo misma y permítete ser real. Ahí está la magia del crecimiento y la sanación.

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