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Lidia Meraz - Psicoterapeuta

Casa
Mexico
Chihuahua
Lidia Meraz - Psicoterapeuta

✨🤍Recupera el control de tu vida. A través de diversas técnicas de terapia, te acompaño a trasformar tu presente con mayor equilibrio, gratitud y aceptación .

Sesiones individual y en pareja. ☎️ Presencial y online.

26/06/2026

🌿 Comprenderte es el primer paso para vivir con mayor libertad.

Te espero en terapia 💚

20/06/2026

🌿 No tienes que poder con todo.

A veces la ansiedad, los problemas de pareja, el duelo o el estrés pueden hacernos sentir pérdidos y agotados.

La terapia es un espacio para detenerte, escucharte y encontrar nuevas formas de afrontar lo que estás viviendo.

Soy Lidia Meraz, Psicoterapeuta Gestalt, y estaré encantada de acompañarte en tu proceso.

📍 Atención presencial en Chihuahua y en línea.
📲 Agenda tu cita por WhatsApp: 614 279 2322

✨ ️Tu bienestar también merece atención. ✨️

💜

16/05/2026

🍒 "La alienación parental es un abuso emocional devastador que destruye vínculos, manipula emociones y deja cicatrices profundas en la vida de los niños y el progenitor alienado. (...)

La alienación parental es una de las formas más silenciosas y devastadoras de maltrato emocional, y, sin embargo, es un fenómeno que muchas veces pasa desapercibido para los tribunales, las instituciones y, en ocasiones, incluso para los mismos padres. A lo largo de los años, hemos visto cómo las
dinámicas familiares se fragmentan a través de una práctica que utiliza a los hijos como instrumentos en conflictos entre adultos.

La alienación parental afecta no solo la relación entre el progenitor alienado y los hijos, sino que siembra en estos últimos una semilla de dolor, confusión y resentimiento que puede germinar durante años, afectando su desarrollo emocional y su capacidad para establecer relaciones saludables en el futuro. La madre o el padre que aliena, muchas veces impulsado por sentimientos de venganza, rabia o resentimiento, tal vez no se percata —o prefiere no ver— las profundas heridas que esta manipulación está causando.

En este escenario, los hijos se convierten en víctimas de un conflicto que no les pertenece, atrapados en una guerra psicológica que les exige tomar partido, traicionar a uno de sus padres y renunciar a su derecho natural de amar y ser amados por ambos. (...)

Se hace indispensable legislar de manera clara y concisa
sobre la alienación parental. La creación de leyes que reconozcan este fenómeno como una forma de maltrato infantil es esencial para garantizar que los hijos no sean utilizados como peones en las disputas de los adultos".

06/03/2026

🍒 Morning YOGA un espacio muy cuidado para volver a ti 🤸‍♀️🙌🧘‍♀️

Con los años aprendemos muchas cosas:
a cuidar a los demás, a sostener familias, a trabajar, a resolver…
pero pocas veces nos enseñaron a cuidarnos a nosotras mismas.

Por eso creé mis clases de yoga para mujeres de 50 y más.
Un espacio tranquilo, amoroso y sin exigencias, donde poco a poco vamos reconectando con nuestro cuerpo.

Aquí practicamos:
🧘‍♀️ movimientos suaves
💪 ejercicios de fuerza (muy importantes en esta etapa)
🌬 respiración consciente
🧠 momentos de calma para la mente.

No necesitas experiencia, ni flexibilidad, ni “saber yoga”.
Solo necesitas ganas de regalarte un tiempo para ti.

Porque a esta edad ya entendimos algo muy importante:
también merecemos sentirnos bien en nuestro cuerpo y en nuestra vida.

Si sientes que este espacio es para ti, será un gusto acompañarte.

📩 Envíame mensaje para más información sobre horarios y clases: 614 2792322

—
Lidia Meraz
Psicoterapeuta | Espacios de bienestar para mujeres 🌿

27/02/2026

🍒La felicidad no siempre aparece cuando lo tenemos todo.
A veces aparece cuando dejamos de pelear con lo que falta.

Pero nadie nos enseñó a convivir con la falta,
con eso que no se puede tener,
con lo que no llegó,
con lo que no fue.

Este video no da respuestas.
Hace preguntas.
Y eso ya es terapia. ❤

14/02/2026

✨ ¿Recuerdan por qué empezaron este camino juntos?
A veces el amor sigue ahí, solo necesita un espacio para volver a sentirse. 💬💞

En solo 6 sesiones, pasamos del estancamiento a la complicidad.
Diseñamos un nuevo contrato relacional, donde ambos se sientan vistos, escuchados y comprendidos. 🤝❤️

📅 Cupos limitados para este mes.

👉 ¡Últimos lugares!
Toca el botón de WhatsApp y recibe más información. 📲

02/02/2026

🍒 En psicoterapia Gestalt, el síntoma no se concibe como una falla del organismo ni como un enemigo a erradicar, sino como una forma creativa, aunque molesta, de adaptación. Aparece allí donde el flujo natural de autorregulación se interrumpe y el organismo encuentra, en ese malestar, una manera de sostener su equilibrio frente a una situación que no ha podido integrar de otro modo. El síntoma, habla del campo, es decir, cuerpo, emoción, historia relacional y contexto que se expresan simultáneamente en él.

Desde esta mirada, el síntoma es un mensajero que no trae respuestas claras, sino preguntas vivas. No dice “esto está mal”, sino “aquí algo pide ser atendido”. Puede señalar un límite no reconocido, una necesidad postergada, un conflicto de polaridades o una emoción que no encontró espacio para desplegarse en la relación con el entorno. Su persistencia no es caprichosa, cumple una función, protege, advierte o denuncia una incoherencia entre lo que se vive y lo que se puede expresar.

El riesgo de patologizar el síntoma es silenciar el mensaje. Cuando se intenta eliminarlo sin comprender su sentido, el organismo suele crear otra forma de expresión, a veces más intensa. La Gestalt propone, en cambio, un movimiento de acercamiento, poner el síntoma en figura, explorarlo fenomenológicamente y permitir que despliegue su significado en el aquí y ahora terapéutico. No se trata de interpretarlo desde fuera, sino de escucharlo desde la experiencia.

Así, el trabajo clínico no busca “curar” el síntoma, sino restaurar la capacidad de darse cuenta. Cuando la persona logra contactar con aquello que el síntoma intenta comunicar, este pierde su razón de ser. El mensajero puede retirarse porque el mensaje ha sido recibido, y la vida recupera su dinamismo creativo, con mayor responsabilidad y presencia.

01/02/2026

🍒 A veces no estamos peleando con la otra persona…
estamos peleando con la idea de que solo yo veo bien.

Y ahí es donde se rompe la comunicación, la pareja, la familia…
y también la paz interior.

Abrirnos a mirar desde otro lugar no nos quita razón,
nos da profundidad.

Escuchar no es rendirse.
Es crecer.

Hoy pregúntate:
¿Qué pasaría si, por un momento, dejo de tener la razón y empiezo a tener curiosidad?

Dirección

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Chihuahua
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