Omar Colin Psicólogo

09/08/2026

08/08/2026

CONSECUENCIAS de no Soltar el Control en la Adicción

Cuando intento controlar lo que no puedo, entro en un círculo que me enferma más.

*1. En mi cuerpo y mente:*

- Vivo en ansiedad y tensión permanente. No duermo, me duele la cabeza, el estómago.

- Ira explosiva. Exploto por todo porque por dentro me siento impotente.

- Cansancio extremo. Controlar gasta toda mi energía, y al final me siento vacía.

*2. En mi recuperación:*

- Recaída. Si creo que yo puedo sola, dejo de pedir ayuda, dejo el grupo, dejo mi Poder Superior.

- Me quedo en la negación: "Yo controlo mi consumo, lo dejo cuando quiero".

- Vuelvo a la mentira y a la manipulación para mantener la ilusión de control.

*3. En mis relaciones:*

- Conflictos constantes. Quiero controlar qué hacen, qué sienten mis hijos, mi pareja, mi familia.

- Aislamiento. Nadie quiere estar cerca de alguien que todo lo quiere controlar. Y yo me alejo porque "nadie hace las cosas bien".

- Culpa y resentimiento. Me culpo por lo que no pude controlar y resiento a los demás por no hacer lo que yo quería.

*4. Espiritualmente:*

- Desconexión total. Si yo quiero ser Dios, no hay espacio para que mi Poder Superior actúe.

- Desesperanza. Siento que lucho y lucho con la cuerda y nunca avanzo. Como en la dinámica de la cuerda.

> "No soltar el control no me da poder, me quita libertad. Controlar es como querer apretar el agua entre las manos: entre más aprieto, más se me escapa."

Por eso la Aceptación y la Rendición no son rendirse. Son el primer paso para recuperar mi vida. Suelto la cuerda y por fin mis manos quedan libres para reconstruirme.

07/08/2026

Veniste a C R E A R -111- 🧿🪬👁️

06/08/2026

06/08/2026

“CARTA A LA EX PAREJA"

No hay nada que perdonar, sino comprender, te tengo que agradecer por representar ese papel de tiran@ que yo necesité para poder sanar mi pasado y ahora hacerlo diferente en el presente.

Gracias a ti fui develando partes ocultas de mi, que yo desconocía. No hay nada que perdonar, porque comprendo en el lugar que estás y en el lugar que me encuentro, entendiendo que eres mi reflejo, mis zonas oscuras, mis debilidades y mis miedos.

Te agradezco por haber sido mi maestr@, me llevaste a lugares de mi alma, a los que sin ti jamás hubiera ido sol@, me ayudaste a reconocer mis mayores demonios internos.

Comprendo que no hay nada que perdonar, te libero de este juego de víctima y victimario que yo creé para no hacerme responsable. Te libero, corto las amarras de rencor que solo dañan el alma y no nos permiten avanzar, te devuelvo y retiro las promesas que desde la inconsciencia nos hicimos.

Gracias por cruzarte en mi camino, gracias a ti estoy sanando mi pasado que tan bien proyecté en ti y mis carencias emocionales infantiles.

Te libero para yo liberarme de la soberbia de creer que debo perdonarte, para que podamos encontrar la paz que los dos nos merecemos.

04/08/2026

A la que más quieres… la terminas perdiendo.

A la que más te quiere… la ignoras sin darte cuenta.

A la que más te rechaza… es justo a la que más insistes en amar.

Y a la que más te ama, a veces… la traicionas sin razón.

Perdonas con facilidad a quien más te ha dañado,

pero eres duro con quien solo quiso darte amor sincero.

Buscas lo inalcanzable, y cuando lo tienes cerca, ya no lo valoras.

Te aferras a lo que no te quiere, mientras dejas ir a quien solo quería quedarse.

Qué ironía tan cruel tiene la vida…

Nos pasamos años persiguiendo lo que no nos hace bien,

y cuando por fin miramos atrás, nos damos cuenta

de todo el amor que ignoramos, de las palabras que no dijimos,

y de las personas que solo querían un poco de nuestro tiempo.

Quizá la verdadera lección es esa:

que no siempre el amor está donde lo deseamos,

sino donde lo descuidamos.

Y que el mayor error no es perder a quien amamos,

sino hacer sentir invisible a quien solo quería quedarse.