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Nalle Acupuntura Médica y Rehabilitación Integral

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Nalle Acupuntura Médica y Rehabilitación Integral

Soy equilibrio y bienestar en todo momento "Yo Soy Salud" �

29/09/2025

29 de septiembre | Día Mundial del Corazón 🫀

Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en el mundo.

Los infartos de miocardio y los accidentes cerebro vasculares se cobran más de 17 millones de vidas al año. Y se estima que la cifra ascenderá a 23 millones para el año 2030.

Aquí algunos tips para cuidar de tu motorcito 🫀

♥️ Reduce el consumo de sal 🧂
♥️ Elige una dieta saludable 🥗
♥️ Mantén un peso sano ⚖️
♥️ No fumes 🚭
♥️ Realiza ejercicio ⛹️
♥️ Limita el consumo de alcohol 🍾
♥️ Mantén tu presión arterial por debajo de 140/90 🩺
♥️ Mantén tu colesterol en niveles sanos 🩸

Recuerda acudir con tu médico y realizarte chequeos de rutina 🧑🏻‍⚕️.

Recuerda que en Quiropráctica y Acupuntura NaMar contamos con el servicio de Nutrición. 🥑

21/11/2024

Es momento de darte un relax 💆🏻‍♀️💆🏽‍♂️

¡Disfruta de los beneficios de la Acupuntura, de la Auriculoterapia y de un masajito con ventosas! 😍

Déjate consentir ☯️

Reserva tu cita aquí 👇🏻
https://Wa.me/525514823923

́bal

01/11/2024

1 Noviembre 💀🎃

Calaverita Literaria 🧡☯️

24/10/2024

24 de Octubre | Día Internacional de la Acupuntura ☯️

Hoy celebramos el Día Mundial de la . Una profesión por la que nos esforzamos día a día para su reconocimiento y regulación, siempre basada en la excelencia profesional y el rigor científico.

¡FELIZ DÍA ACUPUNTORES! 👏☯️📍

23/10/2024

Cada 23 de octubre en México se celebra el “Día del Médico”, un homenaje bien merecido reconociendo y agradeciendo sus noches de desvelo, sus horarios incomodos, su esfuerzo y su sacrificio en actividades personales por ejercer su gran labor salvando vidas y haciendo posible un futuro más saludable para todos.

¡Felicidades en su día y que lo disfruten! 👩🏻‍⚕👨🏻‍⚕

19/10/2024

🎀 ¡Hoy es el Día Mundial del Cáncer de Mama! 🎀

💖 Un recordatorio para cuidarnos y apoyarnos. Realiza tu autoexamen y consulta a tu médico.

🌸 Juntos, podemos crear conciencia sobre la importancia de la detección temprana y el apoyo emocional.

́bal

18/10/2024

18 de Octubre | Día Mundial de la Menopausia

♀️Una fecha dedicada a crear conciencia sobre un proceso biológico natural que afecta a millones de mujeres en todo el mundo.

💜Este día tiene como objetivo educar a la sociedad sobre la menopausia, reducir el estigma asociado y promover una mejor atención y apoyo para las mujeres que atraviesan esta etapa de la vida.

Es esencial abrir el diálogo, desmitificar sus efectos y fortalecer a las mujeres para que compartan experiencias y encuentren apoyo en su comunidad. 💪❤️

La menopausia no es un fin, sino un nuevo comienzo.

10/10/2024

Día Mundial de la Salud Mental |🧠 💬🗣🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

Sabías que cada 10 de Octubre, se celebra el , con el objetivo de crear conciencia sobre su importancia, sensibilizar a la sociedad e impulsar estrategias para la adecuada prevención y atención.

Es por eso que en ☯️ sabemos que no hay Salud física sin salud mental.

Y aquí te damos algunos tips que te pueden ser de mucha utilidad para cuidar tu salud mental. 👇

👩‍⚕️Especialmente porque muchos de estos beneficios te los brindan técnicas como la y .

1.- SUEÑO 💤 | Dormir bien suele mejorar el estado de ánimo, la concentración y a realizar mejor tus labores.

2.- ALIMENTACIÓN 🍎 | Una ingesta de comida y agua adecuada, ayuda a regular las emociones además de mejorar las funciones cerebrales.

3.- ACTIVIDAD FÍSICA ⛹️‍♀️ | El ejercicio físico ayuda a mejorar el estado de ánimo y la autoestima, además reduce el riesgo de padecer ansiedad y depresión.

4.- VINCULARSE 🗣 | Disfrutar con otras personas algunos intereses, formar redes de apoyo con familia, amigos, maestros, etc.

5.- CONVERSAR/ BUSCAR AYUDA 👩‍⚕️ | Conecta con otras personas, buscando compañía. Buscando ayuda con profesionales especialmente o .

6.- MANEJO DE ESTRÉS 📍☯️ | Técnicas de relajación, respiración, meditación.

No olvides acudir con un profesional 👩‍⚕️

18/09/2024

Recupera el equilibrio natural de tu cuerpo ☯️

Citas al https://Wa.me/525514823923

̃as ́bal

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