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Nutrióloga Vanessa Hernández

Casa
Mexico
Del Valle
Nutrióloga Vanessa Hernández

👩🏻‍⚕️| Licenciada en Nutrición UAN
🦦| Ced. Prof: 14265571
🏥| Stud. Maestría en Nutrición Clínica UAD
📚| Diplomado en Nutrición Clínica y Renal

26/05/2026

Post-entreno
Yogurt griego con mango, nuez y chocolate amargo⚡️

¿Por qué así? Porque después de entrenar fuerza, el cuerpo necesita proteína (yogurt) para reparar músculo, carbohidratos (mango) para reponer energía, y grasas buenas (nuez) para mantener la saciedad y evitar antojos horas después.

El chocolate amargo ayuda a bajar la inflamación y a calmar la ansiedad por dulce

¿Sueles comer algo después de entrenar o prefieres esperar a la siguiente comida? Cuéntame 💛

18/05/2026

Este testimonio me llena de orgullo 💛

Mi paciente logró bajar 5 kg en un mes. Pero eso no fue magia.
Fue resultado de algo mucho más valioso:

✨Su constancia día a día
✨Seguir el plan que hicimos juntas (con comida real, nada extremo)
✨No rendirse cuando el trabajo o el cansancio le ganaban

Venir a consulta es el inicio de un proceso donde tú pones la disciplina y yo pongo el conocimiento y el acompañamiento 💛

Si quieres aprender a entender tu cuerpo, a comer sin culpa y a lograr cambios reales a tu ritmo.. Bienvenida 💛

Gracias Lesly por tu confianza y por todo lo que has trabajado. Es un privilegio acompañarte✨

16/05/2026

La masa muscular en la mujer NO es estética… es salud ✨💪🏻

Tener masa muscular ayuda a mejorar el metabolismo, la salud hormonal, la fuerza, la energía y la calidad de vida.

No se trata de verte “grande”, se trata de construir un cuerpo fuerte, saludable y funcional 🤍

Nutrióloga Karla Garcia 💗

14/05/2026

Este desayuno se volvió mi favorito ☺️ Los waffles, el huevito, el batido de zarzamora... y un toque de esta mermelada casera sin azúcar añadida ✨

Si también quieren probarla, ya la pueden encontrar en Clínica MediPro. Yo ya pedí para mi mamá y mi suegra. 💛

📍Valparaíso 32 Ciudad del Valle, Tepic Nayarit
📲311 224 53 90

12/05/2026

Qué bonito leer esto💛
Gracias por confiar en mí ✨

12/05/2026

Postre dulce y natural
Sin azúcar añadida 💛

11/05/2026

Para mis pacientes que son mamás:
Espero que la estén pasando muy bonito, en familia, comiendo lo que les gusta sin culpa, y sintiéndose queridas.

Eso es lo que realmente importa hoy. Disfruten 💛🌷

06/05/2026

Así se ve mi consultorio en un día normal 👩🏻‍⚕️

Hoy atendí a pacientes con artritis, hipertensión, hipotiroidismo y recomposición corporal. Cada una con su historia, su tratamiento y su objetivo.

No todo es “bajar de peso”
La nutrición clínica es acompañar a quien tiene inflamación crónica, a quien no puede controlar su presión, a quien su tiroides no responde.

Gracias por confiar en mí para ser parte de ese proceso 💛

Si buscas un acompañamiento profesional y personalizado mándame WhatsApp 📲 311 246 3985

06/05/2026

Comida rápida para venir a consulta 💛

05/05/2026

Si tienes SOP, resistencia a la insulina o estás en perimenopausia, sabes que hay semanas en las que el cuerpo no responde como quieres. Días en los que levantarse ya es un logro.

El ejercicio no es castigo, es para regular mi ciclo, para bajar la inflamación y para silenciar un poco mi cabeza cuando se pone pesada.

No necesitas entrenar 6 días, a veces 3, a veces 1, a veces solo caminar. Lo importante no es la constancia perfecta, es retomarlo.

Dirección

Valparaiso #32 Ciudad Del Valle
Del Valle
63157

Horario de Apertura

Lunes	9am - 2pm
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