Terapias holisticas

18/04/2026

4.7K likes, 629 comments. "El Ejercicio OCULTO de los Monjes ZEN para no ENFERMAR: ¡Sólo 5 minutos al día!"

12/04/2026

La naturaleza tiene guardados sus mejores secretos en algo tan simple como las hojas que nos rodean. Hervir un poco de laurel o eucalipto puede ser el remedio perfecto para sentirnos mejor sin tener que recurrir siempre a lo artificial. Ya sea para calmar el estómago después de una comida pesada, despejar los pulmones o simplemente bajar el nivel de estrés del día, una infusión calientita es como un abrazo directo para nuestro organismo. Es increíble cómo estas plantas nos ofrecen alivio y bienestar con tan solo unos minutos en el fuego. 🌿🍵✨

12/04/2026

12/04/2026

Dedicarle un tiempo a nuestros pies es una de las formas más bonitas de agradecerles por todo el esfuerzo del día. Un baño tibio con vinagre de sidra de manzana ayuda a relajar los músculos, suavizar la piel y mantener nuestros pies frescos de manera natural. Es un hábito sencillo que nos permite desconectar por un momento mientras cuidamos nuestra salud desde la base. Regalarte esos minutos de calma al final de la jornada te hará sentir renovado y listo para un descanso profundo. ✨👣🍎

12/04/2026

Mil gracias por sus enseñanzas profesor
Julián Hernández tengo estas recomendaciones de libros del Dr. Walter Riso que te ayudarán a entender que es una relación de pareja y como poder identificar si estas viviendo una relación tóxica y poder salir de ella sin perder tu paz interior.

LOS ENEMIGOS OCULTOS DE LA RELACIÓN: Comparar, competir, criticar, juzgar y la rutina...

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12/04/2026

Enamórate de ti primero. No como un acto egoísta, sino como un gesto profundamente congruente con tu propia vida. Porque cuando te eliges, cuando te miras sin juicio y te hablas con honestidad, empiezas a construir una relación que no depende del afuera.

Nos enseñaron a buscar amor como si fuera algo que se encuentra en otros, como si alguien más pudiera completarnos. Pero nadie puede habitar los espacios que tú mismo no has aprendido a reconocer. Nadie puede sostener lo que tú rechazas de ti.

Enamorarte de ti es hacerte cargo: de tus heridas, de tus sombras, de tus deseos. Es dejar de exigirte perfección y empezar a ofrecerte presencia. Es entender que no viniste a gustarle a todo el mundo, sino a ser fiel a quien eres.

Desde ahí, el amor cambia. Ya no es necesidad, es elección. Ya no es vacío, es encuentro. Y entonces, lo que compartes con otros no es carencia… es abundancia.

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12/04/2026

Respira, alinea, siente: cuando corazón y mente laten en el mismo ritmo, la paz no se busca, se es.
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12/04/2026

Nunca llores por alguien que no sabe sonreír…
porque quien no aprendió a abrazar la luz, jamás sabrá cuidar el universo que llevas dentro.
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12/03/2026

No pongas de pormedio tu felicidad por la de otros.
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12/03/2026

Aprende a quererte y libérate.
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23/01/2025

La serpiente mordió a la gallina, y con el veneno ardiendo en su cuerpo, buscó refugio en su gallinero.

Pero las demás gallinas prefirieron expulsarla para que el veneno no se propagara.

La gallina salió cojeando, llorando de dolor. No por la mordida, sino por el abandono y el desprecio de su propia familia en el momento en que más los necesitaba.

Así se fue... ardiendo de fiebre, arrastrando una de sus patas, vulnerable a las noches frías.

Con cada paso, una lágrima caía.
Las gallinas en el gallinero la vieron alejarse, observando cómo desaparecía en el horizonte. Algunas decían entre sí:

— Que se vaya... Morirá lejos de nosotras.

Y cuando la gallina finalmente se desvaneció en la inmensidad del horizonte, todas estaban seguras de que había fallecido. Algunas incluso miraban al cielo, esperando ver buitres volando.

Pasó el tiempo.

Mucho después, un colibrí llegó al gallinero y anunció:

— ¡Su hermana está viva! Vive en una cueva muy lejos de aquí.

Se recuperó, pero perdió una pata por la mordida de la serpiente.

Le cuesta encontrar comida y necesita su ayuda.

Hubo un silencio. Luego comenzaron las excusas:

— No puedo ir, estoy poniendo huevos...

— No puedo ir, estoy buscando maíz...

— No puedo ir, tengo que cuidar a mis pollitos...

Así, una por una, todas rechazaron la petición. El colibrí regresó a la cueva sin ayuda.

Pasó el tiempo nuevamente.

Mucho después, el colibrí volvió, pero esta vez con una noticia dolorosa:

— Su hermana ha fallecido... Murió sola en la cueva... No hay quien la entierre ni quien la llore.

En ese instante, un peso cayó sobre todas. Un profundo lamento llenó el gallinero.

Quienes ponían huevos, pararon.

Quienes buscaban maíz, dejaron las semillas.

Quienes cuidaban polluelos, los olvidaron por un momento.

El arrepentimiento dolía más que cualquier veneno. ¿Por qué no fuimos antes?, se preguntaban.

Y sin medir la distancia ni el esfuerzo, todas partieron hacia la cueva, llorando y lamentándose. Ahora sí tenían un motivo para verla, pero ya era tarde.

Al llegar a la cueva, no encontraron a la gallina... Solo hallaron una carta que decía:

"En la vida, muchas veces las personas no cruzan la calle para ayudarte cuando estás vivo, pero cruzan el mundo para enterrarte cuando mueres.

Y la mayoría de las lágrimas en los funerales no son de dolor, sino de remordimiento y arrepentimiento."