Aura Yoga

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Aura Yoga ✨ AURA YOGA ✨
🌿 Despierta tu diosa interior 🌿
🧘‍♀️ Clases de Yoga & Talleres
💫 Acompañamiento en tu camino espiritual
💛 Respira • Siente • Transforma

15/10/2026

🌿 Piso 1: Muladhara y Lady Niguma

En las enseñanzas de yoga de Lady Niguma, la estabilidad comienza desde la base. Muladhara, el chakra raíz, representa la seguridad, el enraizamiento y la conexión con la tierra.

Sentir nuestras raíces nos ayuda a encontrar equilibrio para seguir creciendo. 🧘‍♀️

¿Muñecas o espalda quejándose en Perro Boca Abajo? 😩Probablemente estés cometiendo uno de estos 3 errores. Desliza y cor...
14/10/2026

¿Muñecas o espalda quejándose en Perro Boca Abajo? 😩

Probablemente estés cometiendo uno de estos 3 errores. Desliza y corrígelo hoy ➡️

En Aura Yoga no solo te decimos qué hacer, te ayudamos a sentirlo en tu cuerpo. 💙

👉 Escríbenos por mensaje directo y te contamos cómo practicar sin dolor.

📌 Guárdalo para tu próxima práctica
👯 Compártelo con tu amig@ yogui

Tus pesas te dan fuerza. El yoga te da todo lo demás. 🌅Solo 15 minutos de hatha yoga al día pueden cambiar cómo se sient...
10/10/2026

Tus pesas te dan fuerza. El yoga te da todo lo demás. 🌅

Solo 15 minutos de hatha yoga al día pueden cambiar cómo se siente tu entrenamiento:

💪 Más movilidad en caderas, espalda y hombros
🔄 Mejor recuperación después de las pesas
🧠 Más enfoque y conexión mente-músculo
💛 Menos estrés y más calma emocional

No necesitas ser flexible ni tener horas libres. Necesitas un tapete, respirar y 15 minutos para ti.

Desliza para ver tu rutina completa ➡️

🧘‍♀️ Clases presenciales de hatha yoga
📅 Todos los sábados
🕖 7:00 am
📍 Parque de la Reina
📲 Informes y reservaciones: 744 267 2240

Despierta tu diosa interior con Aura Yoga ✨

30/09/2026

🌿 ¿Qué es Santosha?

Santosha significa contentamiento: aprender a estar en paz con lo que hay, sin dejar de crecer.

No significa conformarte ni dejar de tener metas.
Significa dejar de pelear constantemente con el presente.

✨ Hoy pregúntate:
¿Puedo agradecer lo que tengo mientras sigo construyendo lo que quiero?

Eso también es practicar yoga. 🧘🏻‍♀️

¿Tu mente no para de dar vueltas? 🌀Es momento de hacer una pausa y tomar el control.Pensamientos que se repiten, n**o en...
20/09/2026

¿Tu mente no para de dar vueltas? 🌀
Es momento de hacer una pausa y tomar el control.
Pensamientos que se repiten, n**o en el pecho y esa sensación de que la rutina te supera… ¿te suena? Este curso práctico te da herramientas con base científica para bajarle el volumen a la ansiedad y recuperar tu tranquilidad día a día.
🌸 Aceptación y Enfoque: Tu ancla para momentos de crisis.
🌸 Desarma el Sobrepensamiento: Apaga la rumiación mental.
🌸 Calma Corporal: Técnicas rápidas para volver a tu centro.
✨ Diseñado por la Psic. Monserrat Hernández (Maestra en Psicología Clínica) para que avances a tu propio ritmo, de forma accesible y sin listas de espera.
$348 MXN — Acceso inmediato
👉 Recupera tu paz hoy mismo.
[Quiero mi tranquilidad de vuelta]

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🛡️ Garantía de satisfacción por 7 días.

05/09/2026

🐟 Matsyasana

¿Sientes que no puedes apagar tu mente o la ansiedad te supera? 🌀Aprende a calmar el sobrepensamiento y recuperar la tra...
25/08/2026

¿Sientes que no puedes apagar tu mente o la ansiedad te supera? 🌀
Aprende a calmar el sobrepensamiento y recuperar la tranquilidad en tu día a día con herramientas prácticas y con base científica.
✨ ¿Qué vas a aprender?
Aceptación y Enfoque: Tu ancla en momentos difíciles.
Mente en calma: Desactiva la rumiación mental.
Cuerpo tranquilo: Técnicas rápidas para volver a tu centro.
Creado por la Psic. Monserrat Hernández (Maestra en Psicología Clínica) para que lo hagas a tu propio ritmo.
💰 $348 MXN | Acceso inmediato
🛡️ Garantía de 7 días.

👉 Empieza hoy aquí:

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01/06/2026

Orígenes del Yoga 🧘‍♀️

El yoga nació en la India hace más de 5,000 años como una práctica para armonizar el cuerpo, la mente y el espíritu. A través de la respiración, el movimiento consciente y la meditación, busca promover el bienestar, la calma y el equilibrio interior.

✨ Más que una actividad física, el yoga es un camino de conexión con uno mismo.

Yoga con Monse
📞 744 267 2240

31/05/2026

Yoga frente al mar

30/05/2026

Paramahansa Yogananda

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