Nutrióloga Ana Lau Montes

Nutrióloga Ana Lau Montes •Nutrición compasiva y no centrada en el peso 🪷
•Te ayudo a mejorar tu relación con la comida y tu cuerpo 💞
•Doy consultas y talleres
•Cédula 12385287

No conocemos la historia, la salud, las emociones o el proceso de quien tenemos enfrente.Por eso, si no aporta cuidado o...
23/08/2026

No conocemos la historia, la salud, las emociones o el proceso de quien tenemos enfrente.

Por eso, si no aporta cuidado o respeto, quizá no hace falta decirlo.

23/08/2026

A veces la culpa llega mucho antes que las fiestas. 🎄🌮🎊

Y vivir preocupándote durante meses por comidas que aún no ocurren también puede ser muy desgastante.

¿Te ha pasado? Te leo.

Puede que creas que tienes que “ganarte” la comida haciendo ejercicio, comiendo menos o siguiendo ciertas reglas, pero q...
19/08/2026

Puede que creas que tienes que “ganarte” la comida haciendo ejercicio, comiendo menos o siguiendo ciertas reglas, pero quiero que sepas que siempre tienes derecho a comer 🩵

Tu cuerpo necesita alimento, independientemente de lo que hayas comido antes, de cuánto te hayas movido o de cómo te sientas con tu cuerpo ese día.

¿Alguna vez sentiste que tenías que hacer algo para “merecer” comer? Te leo.

14/08/2026

¿Qué opinan, hacemos el documental? 👀😂

Hay comentarios que parecen inofensivos, pero pueden quedarse en la memoria de una persona durante años. 💛¿Qué otra fras...
13/08/2026

Hay comentarios que parecen inofensivos, pero pueden quedarse en la memoria de una persona durante años. 💛

¿Qué otra frase crees que deberíamos dejar de normalizar decirles a niñas, niños y adolescentes?

08/08/2026

Spoiler: la pizza no es la villana 🍕

Si ya no quieres seguir viviendo así, me encantaría acompañarte a construir una relación más tranquila con la comida y c...
05/08/2026

Si ya no quieres seguir viviendo así, me encantaría acompañarte a construir una relación más tranquila con la comida y contigo.

📩 Agenda tu primera consulta por DM.

A veces, el viaje más difícil no es cambiar tu cuerpo. Es volver a confiar en él. ¿Qué significa para ti hacer las paces...
31/07/2026

A veces, el viaje más difícil no es cambiar tu cuerpo. Es volver a confiar en él.

¿Qué significa para ti hacer las paces con la comida?

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