Tu mejor versión by Mamita & mujer saludable

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🥑🍏
Nutrición perinatal, pediátrica y clínica 🤱👶👧👩
Equilibrio mente, cuerpo y familia 💕
Nutrición integral para la mujer y toda la familia
Atención en control de peso, enfermedades y bienestar general
Cursos y pláticas

Hoy celebro una de las partes más bonitas de mi vida: ser mamá 💕✨Ser mamá me cambió la forma de ver el mundo. Me enseñó ...
10/05/2026

Hoy celebro una de las partes más bonitas de mi vida: ser mamá 💕✨
Ser mamá me cambió la forma de ver el mundo. Me enseñó que el amor vive en los pequeños momentos: en un abrazo inesperado, en una comida hecha con cariño, en las noches sin dormir y en esas risas que curan todo.
También me recordó la importancia de acompañar a otras mamás con empatía, amor y sin juicios, porque cada historia y cada maternidad son únicas 🌷
Hoy abrazo a mis hijos, a mi mamá y a todas las mujeres que maternan desde el corazón, haciendo siempre lo mejor que pueden con muchísimo amor.
¡Feliz Día de las Madres! 🤍
Que nunca olvidemos lo valiosas, fuertes y amorosas que somos.
❤️

🌷✨ Hoy celebramos a quienes nutren con amor, paciencia y entrega desde el primer día.Ser mamá también es alimentar coraz...
10/05/2026

🌷✨ Hoy celebramos a quienes nutren con amor, paciencia y entrega desde el primer día.
Ser mamá también es alimentar corazones, crear hábitos y sembrar bienestar para toda la vida. 💕🦦
Gracias a todas las mamás que acompañan, enseñan y cuidan con amor infinito.
¡Feliz Día de las Madres! 🌸

Hoy fue día de consulta presencial 🍏✨ me encanta poder ayudar a mis pacientes Puedes agendar de forma presencial de lune...
07/05/2026

Hoy fue día de consulta presencial 🍏✨ me encanta poder ayudar a mis pacientes
Puedes agendar de forma presencial de lunes a viernes de 9 a 12 Av. Chapultepec #15 piso 11 ✨

✨ La etapa más bonita… y la que pasa volando 💛Hoy celebramos a los más pequeños de la casa, esos que llenan nuestros día...
30/04/2026

✨ La etapa más bonita… y la que pasa volando 💛
Hoy celebramos a los más pequeños de la casa, esos que llenan nuestros días de risas, ocurrencias y amor infinito 🍉
Intento todos los días darles lo mejor, no solo en su alimentación, sino en momentos, en amor y en recuerdos que duren toda la vida 🫶
Feliz Día del Niño a todos sus pequeños 🥹✨
Y a ti mamá… lo estás haciendo increíble 💕
l

✨¡Mi Primera Comida! ❤️✨👶 Curso en línea de Alimentación Complementaria 👶Si eres mamá y buscas aprender cómo empezar con...
23/04/2026

✨¡Mi Primera Comida! ❤️✨
👶 Curso en línea de Alimentación Complementaria 👶

Si eres mamá y buscas aprender cómo empezar con la alimentación complementaria de forma segura y nutritiva, este curso es para ti. 🌟

📚 Temario completo:
🍓 ¿Qué es la alimentación complementaria?
🍋 ¿Cuándo es el momento ideal para empezar?
🥦 Tamaño de porciones y alimentos recomendados.
🍇 Métodos: BLW, BLISS y tradicional.
🍋 Alimentos a evitar y por qué.
🥑 Técnicas de cocción, preparación y presentación de alimentos.

🎁 ¡Incluye increíbles recursos GRATIS!
📗 3 recetarios PDF
🍎 Archivo con las porciones adecuadas para cada edad.
📘 Menú completo para tu bebé.
✔️ Check list imprimible: Los primeros 100 alimentos de mi bebé.
💧 Infografías prácticas: cantidad de agua, alimentos ricos en hierro y presentación segura de alimentos.
⭐ Master class grabada: cómo cocinar y servir las porciones de manera fácil y saludable.

💻 Disponible 100% en línea , a tu ritmo y desde la comodidad de tu hogar.

🍼✨ Dale a tu bebé lo mejor desde su primer bocado. ✨

📩 ¡Inscríbete ahora y comienza este maravilloso viaje con tu bebé!



✨ Tu mejor versión empieza con pequeños cambios ✨Acompaño a mujeres y familias a mejorar su alimentación desde un enfoqu...
20/04/2026

✨ Tu mejor versión empieza con pequeños cambios ✨
Acompaño a mujeres y familias a mejorar su alimentación desde un enfoque integral, práctico y sostenible.
🍏 Nutrición perinatal, pediátrica y clínica
🍏 Nutrición integral para la mujer y toda la familia
🍏 Control de peso, enfermedades y bienestar general
Mi objetivo es ayudarte a sentirte bien, con más energía y construir hábitos saludables que duren para toda la vida. 💪🌸
📩 Agenda tu cita
📱 33 24 60 88 99

Amanecí con antojo de algo dulce… 🤭✨Y estos hotcakes de avena con mermelada casera de frambuesa fueron la opción perfect...
14/04/2026

Amanecí con antojo de algo dulce… 🤭✨
Y estos hotcakes de avena con mermelada casera de frambuesa fueron la opción perfecta.

Un desayuno que no solo cumple el antojo, también aporta:
✔️ Proteína
✔️ Carbohidratos de buena calidad
✔️ Fibra
✔️ Grasas saludables
✔️ Mucho sabor 😍

Porque comer saludable no significa dejar de disfrutar, sino aprender a equilibrar.
Este platillo es un ejemplo de cómo un desayuno puede ser completo, nutritivo y delicioso al mismo tiempo.

¿Se te antoja algo dulce en la mañana?
¡No lo evites! Solo elige opciones que nutran tu cuerpo. 💕

07/04/2026

Listas para el lunch?? Estás mini hamburguesas son ideales!

Iniciar la alimentación complementaria es un momento emocionante… pero también lleno de dudas 💭Como mamá y nutrióloga ap...
02/04/2026

Iniciar la alimentación complementaria es un momento emocionante… pero también lleno de dudas 💭

Como mamá y nutrióloga aprendí que no todo tiene que ser perfecto. Hay días con comida en el piso, otros con poco apetito y muchos con nuevos descubrimientos. Y todo eso también es parte del proceso 🤍

Respetar el ritmo del bebé, tener paciencia y evitar comparaciones hace una gran diferencia en su relación con la comida.

Recuerda: la alimentación complementaria no se trata de cuánto come, sino de aprender, explorar y disfrutar 🍎🥕

¿Estás por iniciar este proceso o tienes dudas?
Estoy aquí para acompañarte paso a paso.

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