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Nutrición clínica y renal
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¡INSCRÍBETE A KILLER ABS CHALLENGE! 🔥 -Reto creado por personal certificado y capacitado en el ámbito de salud y fitness...
11/03/2023

¡INSCRÍBETE A KILLER ABS CHALLENGE! 🔥

-Reto creado por personal certificado y capacitado en el ámbito de salud y fitness -

Incluye:
- Plan alimenticio con nutrióloga
- Lista de súper
- Guía de tés y suplementos
- plan de entrenamiento enfocado en tu objetivo por coach
- Grupo de soporte.

Premios para mejores resultados hombre & mujer !!

Costo:
$800

Duración tres semanas

Inscripción: desde la publicación de este post al 13 de marzo.

Fecha inicio: 13 de marzo | Fecha final: 3 abril.

No dejes pasar la oportunidad de participar en este reto tan completo y accesible.

¡Con disciplina y constancia conseguiremos nuestros objetivos!

¡INSCRÍBETE A KILLER ABS CHALLENGE!-Reto creado por personal certificado y capacitado en el ámbito de salud y fitness -I...
11/03/2023

¡INSCRÍBETE A KILLER ABS CHALLENGE!

-Reto creado por personal certificado y capacitado en el ámbito de salud y fitness -

Incluye:
- Plan alimenticio con nutrióloga
- Lista de súper
- Guía de tés y suplementos
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Costo:
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Duración tres semanas

Inscripción: desde la publicación de este post al 13 de marzo.

Fecha inicio: 13 de marzo | Fecha final: 3 abril.

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¡Con disciplina y constancia conseguiremos nuestros objetivos!

HOLA💖💖 este tema me lo han pedido muchísimo! El Síndrome de ovario poliquístico es muy común y nos impide bajar de peso ...
13/09/2022

HOLA💖💖 este tema me lo han pedido muchísimo! El Síndrome de ovario poliquístico es muy común y nos impide bajar de peso y otros problemas hormonales que pueden ocasionarnos infertilidad. 🐣

Aquí te dejo unas recomendaciones nutricionales que te serán muy útiles en caso de tener SOP. ⭐️

Recuerda que cada caso es personalizado, y debes de tener tus proteínas, grasas y carbohidratos bien balanceados según tu peso, edad, género y estatura. Agenda tu cita conmigo y yo te ayudo con muchísimo gusto💖👩‍⚕️

LIFE HACK💥 muchas veces nuestro cuerpo se quiere comunicar de diferentes maneras para decirnos que nos faltan ciertas vi...
29/08/2022

LIFE HACK💥 muchas veces nuestro cuerpo se quiere comunicar de diferentes maneras para decirnos que nos faltan ciertas vitaminas o minerales, y este método de comunicación por lo general se observa desde los “antojos”. Aquí les dejo algunas opciones que pueden tomar para volver su alimentación más balanceada🧘‍♀️🥗

Aquí lo interesante será ser más conscientes de lo que nuestro cuerpo nos pide y actuar de la manera mas saludable 💛💛

Es súper válido comer helado, sabritas, pizza, lo importante aquí son las porciones y cómo logramos el balance de eso alimentos con nuestra alimentación diaria🔥🔥

¿Que otro tipo de antojos sueles tener? 😋😋
Déjamelo en los comentarios ⬇️⬇️⬇️

La alimentación consciente es lo mejor🤓🤤‼️ •Noo estoy satanizando el pastel de chocolate (me encanta!!), peeeero, si tie...
06/07/2022

La alimentación consciente es lo mejor🤓🤤‼️
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Noo estoy satanizando el pastel de chocolate (me encanta!!), peeeero, si tienes cosas que hacer durante las próximas 3 horas y es tu comida principal si te recomendaría elegir la opción más completa.
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¿PARA QUÉ? Para brindar:
- más saciedad 🧘‍♀️
- fortalecer nuestro sistema inmune 💪
- nutriremos nuestro cuerpo 🧡
- más energía ⚡️

Pequeños cambios hacen la diferencia 🔥🔥

Foto que me recuerda porque amo lo que estudio 👶🏻💙 aquí estaba realizando antropometría en este pacientito de 8 años pa...
24/01/2022

Foto que me recuerda porque amo lo que estudio 👶🏻💙 aquí estaba realizando antropometría en este pacientito de 8 años para ver cómo se encontraba su estado nutricio 🥰.
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¿sabías que México tiene el lugar #1 en obesidad infantil?
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Y todo comienza por los hábitos adquiridos en casa 🏠. Nosotros como nuevas generaciones tenemos la oportunidad de mejorar nuestros hábitos (comer balanceado, hacer ejercicio, dormir bien) para generar un cambio de alto impacto en el futuro y evitar o reducir el riesgo de tener enfermedades del síndrome metabólico (ej: enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2, enfermedad renal, obesidad)🌎⭐️
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Tal vez suena muy cliché pero literal el cambio está en nosotros 💪💪
🔥🔥Si se puede 🔥🔥
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Bonito inicio de semana 😁

Se estima que 1/3 de la población a nivel mundial padece de EHGNA😱•Pacientes con obesidad, sedentarismo, diabetes mellit...
16/01/2022

Se estima que 1/3 de la población a nivel mundial padece de EHGNA😱
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Pacientes con obesidad, sedentarismo, diabetes mellitus 2 o dislipidemias son más propensos a desarrollarlo. 🌎
•
La alimentación y el estilo de vida es parte fundamental de la prevención de esta enfermedad. 🥗
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La mejor dieta es la balanceada y con nuestras porciones adecuadas ☯️
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Mi favorita es la mediterránea, ya que incluye muchas verduras, grasas poliinsaturadas, es rica en antioxidantes, fibra y muchas otras cosas que favorecen tu salud 🍎💙
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Se estima que 1/3 de la población mundial padece HGNA 😱😱 •Pacientes con obesidad, diabetes mellitus 2 o dislipidemia son...
16/01/2022

Se estima que 1/3 de la población mundial padece HGNA 😱😱
•
Pacientes con obesidad, diabetes mellitus 2 o dislipidemia son más propensos a desarrollarlo. 🌎
•
La alimentación y el estilo de vida es parte fundamental de la prevención de esta enfermedad. 🥗
•
La mejor dieta es la balanceada y consumiendo nuestras porciones. 🌱
•
Mi favorita es la mediterránea, ya que incluye muchas verduras, grasas instauradas, es rica en antioxidantes, fibra y muchas otras cosas que favorecen tu salud 💙🍎
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Un mito súper frecuente 🌟🌟•Recuerden que no hay que satanizar ningún macro nutriente 🌈 💖•Todos son buenísimos e importan...
08/12/2021

Un mito súper frecuente 🌟🌟
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Recuerden que no hay que satanizar ningún macro nutriente 🌈 💖
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Todos son buenísimos e importantes, la clave es tener un balance y no llegar al exceso 🧘‍♀️ 🧘
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Las grasas mono y poli saturadas son excelentes, pero las saturadas y las trans no ❌❌❌
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No pasa nada si las llegamos a consumir, pero también preferiblemente que sea ocasional 🌞🌛
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¿Que otro mito conoces? déjalo en los comentarios ⬇️⬇️⬇️

¿Conoces tu ciclo menstrual? 🧐🌸•Esta es una buena oportunidad para ubicar en qué día estas y te sirva más esta informaci...
01/12/2021

¿Conoces tu ciclo menstrual? 🧐🌸
•
Esta es una buena oportunidad para ubicar en qué día estas y te sirva más esta información 💛💛💛
•
Nosotras durante nuestro cicl menstrual tenemos muchos cambios fisiológicos y hormonales, que hace que tengamos diferentes necesidades y apetito durante cada fase⏱
•
Conocer estas necesidades nos ayuda a sacarle provecho y tener mejores resultados en nuestra salud 🏥 💕
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Espero te sirva 🌟🌟🌟

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