Dr Gerardo Michel Castelo

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Dr Gerardo Michel Castelo

Traumatología y Ortopedia. Cirugía Articular, artroscopia y Lesiones deportivas

20/08/2026

¿Las rodilleras realmente funcionan o terminan debilitando la rodilla? 🦵

Sí pueden ayudar, pero no todas sirven para lo mismo. Algunas brindan compresión, otras estabilizan la rótula, protegen ligamentos o descargan una zona con desgaste.

Una rodillera bien indicada no debilita automáticamente la rodilla. El verdadero problema aparece cuando sustituye el movimiento, el fortalecimiento y la rehabilitación, o cuando se utiliza un inmovilizador durante demasiado tiempo.

La rodillera debe ser una herramienta de apoyo, no la solución completa. Lo importante es elegirla según la lesión y acompañarla de un tratamiento adecuado.

19/08/2026

Una lesión de raíz meniscal puede parecer “solo un dolor de rodilla”, pero puede acelerar considerablemente el desgaste de la articulación. 🦵

Al desprenderse el menisco de su inserción, deja de distribuir correctamente las cargas y pierde gran parte de su función protectora. Es más frecuente después de los 50 años, especialmente en mujeres, y puede aparecer incluso con un movimiento cotidiano: agacharse, subir un escalón o realizar un giro.

El diagnóstico temprano es fundamental, porque en pacientes seleccionados una reparación oportuna puede ayudar a preservar la articulación y evitar un desgaste prematuro.

No todo dolor de rodilla es “por la edad”. Si presentaste un dolor repentino, inflamación o dificultad para apoyar, es importante realizar una valoración adecuada.

12/08/2026

🦴 ¿Una prótesis de doble movilidad es mejor que una prótesis convencional de cadera?

No necesariamente. 👀

En este video te explico de manera sencilla cómo funciona una prótesis convencional y cómo funciona una de doble movilidad, además de una de las diferencias más importantes entre ambas: la estabilidad.

La doble movilidad puede ser una excelente opción cuando existen factores que aumentan el riesgo de luxación, pero eso no significa que todos los pacientes la necesiten.

👉 Una prótesis más sofisticada no necesariamente es una mejor prótesis.
La mejor opción es la que está correctamente indicada para cada paciente.

¿Conocías la diferencia entre estos dos tipos de prótesis? Déjamelo en los comentarios. 👇

11/08/2026

**“Es normal, ya es la edad.”**
**“Mientras pueda caminar, estoy bien.”**
**“Seguro es desgaste.”**
**“Ya se me va a quitar…”**

¿Cuántas veces hemos escuchado alguna de estas frases? 👀

Con el tiempo podemos acostumbrarnos al dolor. Modificamos cómo caminamos, dejamos de subir escaleras, abandonamos algún deporte, evitamos ciertos movimientos… y poco a poco empezamos a pensar que **“es normal”.**

Pero hay una diferencia importante:

👉 **Que algo sea frecuente no significa que debamos normalizarlo.**

El dolor de rodilla, hombro o cadera puede tener muchas causas, y no todo es “la edad”, “el desgaste” ni significa automáticamente que necesites cirugía.

Primero hay que entender **qué está pasando y por qué duele.**

Ahora dime algo 👇

**¿Cuál de estas frases has escuchado en tu casa?**
¿Doña Co**ha, Don Jorge, Doña Lupita, Don Roberto… o tenemos otro personaje que agregar? 😂

📲 **Compártele este carrusel a esa persona que lleva años diciendo: “no es nada”.**

Dr. Gerardo Michel Castelo
Traumatología y Ortopedia | Artroscopia y Lesiones Deportivas

06/08/2026

🦵⚽ ¿Sigues jugando fútbol con la rodilla hinchada? Detente antes de tu próxima cascarita.

La hinchazón después de un movimiento brusco no siempre es “solo inflamación”.
Muchas veces es derrame articular ⚠️

💧 ¿Qué significa eso?
Cuando algo se lesiona dentro de la rodilla, como el menisco o un ligamento, la articulación responde produciendo más líquido.
Eso es lo que ves como hinchazón.

🚨 ¿Qué pasa si sigues jugando así?

1️⃣ Aumenta la presión dentro de la rodilla
➡️ y eso puede afectar los tejidos internos.

2️⃣ Tus músculos se inhiben automáticamente
➡️ la rodilla pierde estabilidad y se vuelve más vulnerable minuto a minuto.

📌 Regla simple:
Rodilla hinchada = NO se entrena.

⏱️ Si después de 72 horas la rodilla sigue inflamada, ya no lo trates como algo leve: necesitas una valoración con un experto.

👨‍⚕️ Soy el Dr. Gerardo Michel, traumatólogo ortopedista con alta especialidad en artroscopia y lesiones deportivas.
💬 Si quieres saber si tu lesión es una urgencia, escribe “fútbol” en los comentarios y te envío un cuestionario para identificar qué tan urgente puede ser tu lesión.

06/08/2026

🦵❓¿Cuántas veces se te “va” la rodilla al cambiar de dirección? Esa respuesta puede definir si necesitas cirugía.

Cuando el ligamento cruzado anterior (LCA) se rompe, tu rodilla pierde una “cuerda” interna que evita que la tibia se vaya hacia adelante… y por eso aparece la inestabilidad ⚠️

🧠 Lo importante: tu cuerpo puede compensar con músculo (sobre todo si entrenas), pero esa compensación tiene costo.

✅ ¿Qué puede pasar si NO te operas?
El menisco empieza a absorber el estrés que debería soportar el LCA 🧱
Esto puede aumentar hasta 3 veces el riesgo de:
• lesión meniscal
• desgaste prematuro de la rodilla 🦴

📌 Dato clave: alrededor del 40% de los pacientes sin cirugía desarrollan una lesión secundaria de menisco.
Y cuando ya no es solo “LCA”, sino LCA + menisco, la cirugía puede volverse más compleja y más cara.

⚠️ Pero ojo: no todas las lesiones de LCA necesitan cirugía.
Depende de:
✅ tu estilo de vida
✅ tu nivel de actividad
✅ el grado de inestabilidad
✅ tu edad

👨‍⚕️ Soy el Dr. Gerardo Michel, traumatólogo ortopedista (artroscopia y lesiones deportivas).
💬 Si llevas meses con dudas sobre si operarte o no, comenta “rodilla” y con gusto te mando un cuestionario para saber si tu lesión es urgente o no.

13/06/2026

🦵🚨 3 señales de dolor de rodilla que NO puedes pasar por alto

No necesitas tener las tres.
Con una sola, ya deberías agendar una valoración esta semana ⚠️

1️⃣ Inflamación persistente

🎈 Cuando la rodilla se mantiene inflamada, puede haber líquido dentro de la articulación.
📍 Eso suele indicar que hay una lesión interna produciendo esa inflamación.

2️⃣ Sensación de inestabilidad

🫣 Si sientes que la rodilla “se va” o falla, tu cerebro puede estar detectando una pérdida de función articular.
📍 Muchas veces se relaciona con una lesión ligamentaria.
Y si pasa el tiempo, no solo se afecta el ligamento: también pueden dañarse menisco y cartílago.

3️⃣ Bloqueo articular

🔒 Si la rodilla se queda atorada, podría haber un fragmento atrapado dentro de la articulación.

⚠️ Si tienes una de estas señales, no esperes.
Si tienes dos o las tres, necesitas valoración lo antes posible.

👨‍⚕️ Soy el Dr. Gerardo Michel, traumatólogo ortopedista con especialidad en artroscopia y lesiones deportivas.
Mi compromiso es que aprendas a escuchar a tu cuerpo cuando te avisa.

💬 Si quieres saber si tu dolor de rodilla es una urgencia, escribe “rodilla” en los comentarios y te envío un cuestionario de 9 preguntas para saber qué tan grave puede ser tu lesión.

04/05/2026

🦵🔍 ¿Qué es una artroscopia de rodilla y para qué sirve?

La artroscopia de rodilla es una cirugía mínimamente invasiva: se hacen pequeñas incisiones, se introduce una cámara (artroscopio) y herramientas especiales para diagnosticar y tratar lesiones dentro de la articulación ✅

🧠 ¿Qué se puede tratar con artroscopia?
Menisco: sutura o recorte parcial de la parte rota
Ligamentos: reconstrucción de LCA o LCP
Cartílago: reparación de lesiones osteocondrales
Otros: limpieza articular, retirar “cuerpos libres”, quiste de Baker o problemas de rótula
⚙️ ¿Cómo se realiza?

🕳️ Se hacen 2 a 3 incisiones pequeñas
💧 Se coloca solución salina para distender y ver mejor
📷 La cámara permite ver todo por dentro y operar con precisión

✅ Ventajas principales
Menos dolor
Cicatrices pequeñas
Cirugía normalmente ambulatoria
Recuperación y retorno a actividades más rápido

📍 En muchos casos puedes caminar casi de inmediato o pocas horas después (dependiendo de lo que se haya reparado).

👨⚕️ Sígueme para seguir aprendiendo cómo cuidar tu cuerpo con ciencia y sin suposiciones.

02/05/2026

🦵⚠️ ¿Pensando en posponer la cirugía de rodilla? Mira estos riesgos primero.

A veces “aguantar” no es una opción inteligente. Cuando hay una lesión importante, postergar el tratamiento puede salir caro en dolor… y en cartílago 🧠

1️⃣ Dolor e inestabilidad diaria 🚶‍♂️

La rodilla duele al caminar o subir escaleras.
Si hay ligamentos rotos, la rodilla “falla” y limita giros rápidos o deporte.

2️⃣ Movimiento limitado y bloqueos 🔒

Meniscos o cartílago dañados pueden trabar físicamente la rodilla.
📍 Cuesta doblarla o estirarla por completo, y duele más.

3️⃣ Efecto dominó de lesiones 🎯

Una rodilla lesionada hace que otras zonas trabajen de más:
🦵 la otra pierna, meniscos e incluso la espalda pueden resentirlo.

4️⃣ Desgaste acelerado del cartílago 🦴

Sin tratamiento, la inestabilidad crónica puede acelerar el desgaste (artrosis).
📍 Y un daño mayor a futuro puede terminar requiriendo una prótesis.

💡 No se trata de operar “por operar”, sino de evitar que el problema avance.

👨‍⚕️ Soy el Dr. Gerardo Michel, traumatólogo ortopedista (artroscopia).
Compártelo con alguien que tiene este dolor o necesita saber esto.

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Página web

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