Nutricion Kiitos GDL

Nutricion Kiitos GDL Sistema integral de nutrición, salud y bienestar con respaldo científico y acompañamiento personalizado.🍃🥤👩🏻‍⚕️

22/05/2026

Una porción al día de cualquiera de estos tres alimentos es suficiente para empezar a nutrir la microbiota de
forma consistente. No se necesitan suplementos probióticos costosos — la opción más efectiva puede estar en el
mercado de la esquina.
¿Tienes preguntas sobre microbiota y alimentación? Visítanos.

21/05/2026

Trabajar frente a una pantalla no solo cansa mentalmente.
También puede cambiar la forma en que percibes hambre y saciedad 💚

19/05/2026

Por qué no puedes parar con ciertos alimentos aunque quieras
No es tu voluntad. Es ingeniería alimentaria.

16/05/2026

Por qué es más difícil comer bien cuando no dormiste bien
No es excusa. Es lo que pasan tus hormonas.

14/05/2026

Fuentes alimentarias ricas en magnesio: semillas de calabaza, almendras, frijoles negros, espinacas y chocolate
oscuro con más del 70% de cacao.
En muchos casos no se necesita un suplemento. Se necesita incluir más de estos alimentos en la alimentación
habitual.
¿Tienes preguntas sobre minerales y nutrición? Visítanos.

13/05/2026

Snack #2: el más recomendado en nuestras consultas
175 cal · 13g proteína · grasa del aguacate. Saciedad real.

12/05/2026

En Kiitos, parte del trabajo en consulta es exactamente ese: diseñar contigo un entorno donde la opción más fácil
sea también la que mejor se alinea con tus metas. Qué se tiene disponible en el refrigerador, qué se lleva al
trabajo, qué se pide en los restaurantes de uso frecuente.
No pedimos más fuerza. Ayudamos a que se necesite menos.
¿Te has identificado con ese patrón? Cuéntanos.

12/05/2026

Este mayo queremos recordar algo importante:
tu bienestar también importa.
Tus pausas importan.
Tu salud importa.
Y sentirte bien también merece espacio en tu vida.

Que este mayo sea un recordatorio de que tú también mereces cuidado todos los días 💚

08/05/2026

Tres factores que determinan si funciona o no:
1. La vitamina C es indispensable para que el cuerpo sintetice colágeno — sin ella, el efecto del suplemento se
reduce considerablemente.
2. No reemplaza la proteína de la dieta. Es un complemento, no un sustituto.
3. Dosis y constancia: los estudios utilizan aproximadamente 10 gramos diarios durante un mínimo de 8 semanas.
Si tienes dudas sobre qué suplementos vale la pena incluir en tu caso específico, es algo que podemos evaluar en
consulta.
Visítanos.

08/05/2026

¿Cómo incluirlo? Ensalada de nopal, en tacos, licuado verde con nopal y pepino, o asado a la plancha.
Sin suplementos. Lo encuentras en cualquier mercado o supermercado de México.
¿Tienes dudas sobre cómo incluir más alimentos funcionales en tu alimentación? Visítanos.

05/05/2026

Total: 90 calorías · fibra que da saciedad · vitamina C del limón.
El snack perfecto para eliminar el antojo de algo salado a media mañana o media tarde. Sin bolsas, sin sodio de
más, sin culpa.
¿Lo intentas esta semana?

Dirección

Guadalajara

Horario de Apertura

Lunes 9am - 7pm
Martes 9am - 7pm
Miércoles 9am - 7pm
Jueves 9am - 7pm
Viernes 9am - 7pm

Teléfono

+525529911290

Página web

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