LN Stephanie Zúñiga

04/05/2026

Una edición más de los más chiquitos de la carrera;
con mucha dedicación y esfuerzo 💫
Orgullosa de ustedes nutri-bbs
“Body Art 26A” (Expo Anatomía) 1° Nutrición

25/04/2026

Los niños son mi pasión 🤣

21/11/2025

Cuando no llega el paciente 😂

29/10/2025

Me complace anunciar a mi primer generación de “ahijados”. 🎓 2025B
Gracias por su cariño, por su palabras tan bellas y por haberme elegido para acompañarlos en etapa tan importante.
¡Nos vemos en enero! Los tqm 🥰

27/10/2025

Extracción de DNA 🧬

17/05/2025

Durante la menstruación, las necesidades nutricionales pueden variar, especialmente en cuanto a la ingesta de hierro y vitamina C.

Se recomienda consumir alimentos ricos en hierro, como carnes, pescados, legumbres y verduras de hoja verde, para compensar la pérdida de sangre.

También se aconseja consumir alimentos con vitaminas del complejo B, que ayudan a contrarrestar la irritabilidad y reducir el dolor abdominal.

Además, es importante incluir grasas saludables como el pescado azul y frutos secos.

Es importante también consumir alimentos ricos en fibra, ayudan a regular el sistema digestivo y mejorar el transito intestinal.

🚫 Evita alimentos con alto contenido de sodio, pueden causar retención de líquidos.

🚫 Evita también alimentos irritantes como café, picante y chocolate, que pueden aumentar los cólicos.

Cada mujer es diferente, ¡escucha tu cuerpo y dale lo que necesita! ✨

♀️

11/05/2025

Mamá tiene renuncias y sacrificios que nadie ve.

Por si nadie te lo ha dicho hoy, eres una gran mamá. ❤️‍🩹

❤️

23/10/2024