09/08/2026
buen dia Cynthia me apruebas plis
🌙😴 ¿Tu hijo se despierta gritando o muy asustado durante la noche? Puede tratarse de un terror nocturno.
Durante estos episodios, los niños pueden llorar, gritar, moverse o parecer muy asustados 😥, aunque en realidad continúan dormidos. 💤 A diferencia de una pesadilla, generalmente no recuerdan lo ocurrido al despertar.
💡 ¿Qué pueden hacer los papás?
🛏️ Procurar que duerma lo suficiente y mantener horarios regulares de sueño.
🌙 Crear una rutina tranquila antes de dormir, evitando pantallas y actividades muy estimulantes cerca de la hora de acostarse.
🤍 Durante el episodio, mantener la calma y no intentar despertarlo bruscamente. Lo más importante es evitar que se golpee o se lastime.
📝 Si los episodios se repiten, anotar a qué hora aparecen y cuánto duran puede ayudar a identificar un patrón.
👩⚕️ Los terrores nocturnos son más comunes durante la infancia y muchas veces mejoran conforme el niño crece. Si son muy frecuentes, intensos, provocan lesiones o afectan su descanso, es importante comentarlo con su pediatra. 💜
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