Paola Maldonado Nutri Renal

02/09/2026

¿Qué efectos secundarios has tenido por la toma de inmunosupresores?

01/09/2026

Los NO negociables en mi consulta son hacer EJERCICIO y comer VERDURAS. Aquí predicamos con el ejemplo✨
Quiero contarte que tengo mucho tiempo haciendo ejercicio pero jamás había corrido, con decirte que era esa persona que no corre ni para alcanzar al de los elotes. Digo era porque desde hace mes y medio me preparé para esta carrera, descubrí lo padre y retador (física y mentalmente) que es correr sin contar los beneficios para la salud y que es gratis. ✨💖

21/08/2026

¿Qué cambios has tenido que hacer en tu alimentación?
Te leo ⬇️

19/08/2026

17/08/2026

Deja tu mejor tip para mantener tu peso seco
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08/08/2026

El camote es un carbo no solo versátil y delicioso sino muy nutritivo y un alimento que tu microbiota intestinal agradece bastante. Pregúntale a tu Nutri renal la cantidad y frecuencia de consumo, no olvides adaptar a tu dieta renal.

07/08/2026

Si eres una persona con recurrencia de infecciones urinarias y sueles beber jugo de arándano para corregirlas o prevenirlas, no lo estás haciendo bien.

Primero tienes que asegurarte que el jugo sea 100% de arándano rojo (cranberry) no una mezcla de jugo de manzana y uva u otra fruta. Segundo que no contenga absolutamente nada de azúcares, ya que el azúcar favorece el crecimiento bacteriano y su adherencia al epitelio urinario.

Te aconsejo que en vez de beber jugo busques unas cápsulas de extracto de arándano en polvo, estas cápsulas realmente te ayudarán porque al ser concentrado es rico en proantocianidinas tipo A el cual evitará que la bacteria se siga adhiriendo, además de que el arándano favorece a la microbiota intestinal y es un excelente antioxidante. Igual fíjate bien en que no contengan azúcares añadidos y lo más importante pregunta a tu médico si eres candidato/a a tomarlas.

04/08/2026

La pregunta más frecuente que me hacen es: Nutri, ¿qué pan compro? Y mi respuesta es de preferencia un pan casero de panadería peeero no todos tenemos una cerca. 🍞
Hoy fui a Walmart Express y encontré esta barra de pan ya rebanada SIN CONSERVADORES (pregunté para confirmar), esta sería una muy buena opción además de que el precio está ✅. Agrego foto de los demás panes que había. Pienso que en cualquier Super Walmart puedes encontrarlo. 🥖
Dime en los comentarios en qué otros lugares has encontrado pan como este.
NO OLVIDES CONGELAR PARA CONSERVARLO EN BUENAS CONDICIONES PARA COMER.

02/08/2026

Tengo planeadas alguna recetas con hoja de arroz, ¿Te gustarían dulces, saladas o ambas?