Dr. José Roberto Benítez Mexia - Geriatra

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Dr. José Roberto Benítez Mexia - Geriatra

Soy el Dr. Roberto Benítez Mexia, Médico Especialista en Geriatría, y me complace tenerlos aquí.

Dr. José Roberto Benítez Mexia, Médico Geriatra
Certificado por el Consejo Mexicano de Geriatría
📍 San José Sanatorio/Avamen, Gómez Palacio, Durango
📍 Consultas a domicilio en La Laguna Mi objetivo es brindarles información, consejos y atención de calidad para mejorar la salud y el bienestar de las personas mayores.

28/10/2025

🌬️ Con el inicio de la temporada de frío aumentan las infecciones respiratorias, especialmente en las personas adultas mayores.
Una neumonía puede ser grave, pero sí se puede prevenir.

💉 Las vacunas contra neumococo, COVID-19 e influenza fortalecen el sistema inmunológico y reducen el riesgo de hospitalización y complicaciones respiratorias.

Si tienes 60 años o más, o padeces enfermedades crónicas, acude a tu unidad de salud o con tu médico para vacunarte.

Cuidar la salud respiratoria es una forma de proteger la vida, la independencia y el bienestar. 🌿

📞 871 705 1920/21
📱 871 119 4752

25/10/2025

🌿 ¿Sabías que el café negro no solo te despierta, sino que también puede cuidar tu salud?

☕ 1. Mejora la función cognitiva y el estado de alerta

Estudios han mostrado que el consumo moderado de café (2–4 tazas diarias) mejora el rendimiento mental y reduce la sensación de fatiga.

❤️ 2. Disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares

Investigaciones publicadas en Circulation y The BMJ muestran que el consumo moderado de café negro se asocia con menor riesgo de insuficiencia cardíaca, accidente cerebrovascular y enfermedad coronaria.

🧠 3. Reduce el riesgo de enfermedad de Alzheimer y Parkinson

Estudios longitudinales han encontrado una menor incidencia de Alzheimer y Parkinson en personas que consumen café de forma regular.

🩸 4. Mejora el metabolismo y reduce el riesgo de diabetes tipo 2

El consumo habitual de café (con o sin cafeína) disminuye el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Esto se asocia con una mejor sensibilidad a la insulina y menor inflamación sistémica.

🧬 5. Propiedades antioxidantes y protección hepática

El café negro es una fuente importante de antioxidantes (como ácidos clorogénicos) que protegen las células del daño oxidativo. Además, estudios han demostrado que reduce el riesgo de cirrosis y carcinoma hepatocelular en personas con consumo moderado.

“Cuidamos la salud del adulto mayor con ciencia, paciencia y corazón”

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💬 811 636 2562

24/10/2025

Hoy nos visita la Sra. Jacinta, desde Cuencamé, Durango.

Ha tenido una evolución muy satisfactoria con su tratamiento, y eso nos alegra profundamente. 💙

Detectar a tiempo enfermedades puede hacer una gran diferencia en el bienestar emocional y calidad de vida de las personas adultas mayores. 🌿

23/10/2025

🩺 Día del Médico – 23 de octubre 🩺

Hoy celebramos una profesión que combina ciencia, razón y humanidad. Ser médico es asumir el compromiso de acompañar, de ejercer la medicina con ética, empatía y respeto por la vida.

A mis colegas, mi reconocimiento por su entrega diaria, por la búsqueda constante del conocimiento y por mantener vivo el propósito de sanar.

Que nunca falte en nosotros la sensibilidad para escuchar, la prudencia para decidir y la fortaleza para seguir aprendiendo.

Feliz Día del Médico.

17/10/2025

La depresión en las personas mayores 👴👵 no es parte normal del envejecimiento.

Cuando un adulto mayor expresa que ya no quiere vivir o menciona que quisiera quitarse la vida, no lo tomes a la ligera. ‼️‼️

Estas frases son una señal de alarma 🚨🚨de que puede estar atravesando una depresión grave y que corre riesgo de intentar hacerse daño en cualquier momento.

En estos casos, acudir de inmediato a una valoración médica o psicológica puede salvar una vida.

Con atención profesional, acompañamiento familiar y el tratamiento adecuado, la depresión sí tiene solución. 💊👨‍⚕️👩‍⚕️

10/10/2025

El envejecimiento saludable es el proceso de mantener la funcionalidad física, mental y social a lo largo de los años.

Envejecer saludablemente no significa no tener enfermedades, sino mantener la capacidad de vivir plenamente y con bienestar a pesar de ellas.

06/10/2025

¡Nueva etapa, mismo compromiso con la salud y bienestar de las personas mayores!

Ahora me encuentro en Gómez Palacio, Durango, ofreciendo atención médica especializada en Geriatría.

Porque cada adulto mayor merece una atención con respeto, paciencia y calidez. 💚

📍Av. J. Mina #245 Norte
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11/06/2025

11 de junio
Día Mundial del Cáncer de Próstata

El cáncer de próstata es una de las enfermedades más comunes en las personas adultas mayores, y aunque su diagnóstico puede generar temor, la detección oportuna cambia el pronóstico por completo.

Muchos casos inician sin síntomas visibles, por eso las revisiones médicas periódicas son clave.
A partir de los 50 años, o antes si hay antecedentes familiares, se recomienda una valoración urológica y estudios como el antígeno prostático específico (PSA).

Como geriatra, veo cada día cómo una revisión a tiempo puede evitar tratamientos más invasivos y preservar la calidad de vida.

El cuidado no empieza con los síntomas… empieza con la prevención.
Invita a papá, a tu abuelo, a ese hombre que quieres bien… a revisarse.

Agenda tu cita. Cuidarse también es quererse.

"El envejecimiento es un proceso natural, pero su cuidado debe ser siempre una prioridad."

Dʀ. Jᴏsᴇ́ Rᴏʙᴇʀᴛᴏ Bᴇɴɪ́ᴛᴇᴢ Mᴇxɪᴀ
𝐌𝐞́𝐝𝐢𝐜𝐨 𝐆𝐞𝐫𝐢𝐚𝐭𝐫𝐚
📱 WhatsApp: ‪81 1163 0933‬
📍 Policlínica Linda Vista, Guadalupe, N.L | 📞 81 8379 3021
📍 Edificio Médica Poniente, Monterrey, N.L | 📞 81 2559 5084
Cédula Profesional: 9243349
Cédula de Especialidad: 12330995

09/06/2025

Hay síntomas que parecen pequeños, pero en las personas adultas mayores pueden ser señales de alerta.
Fatiga persistente, sensación de inestabilidad o dificultad para dormir no deberían pasarse por alto ni asumirse como parte natural del envejecimiento.

Ya que estos signos pueden indicar desde alteraciones metabólicas y deficiencias nutricionales hasta efectos adversos de medicamentos o cambios en la función neurológica. También pueden ser manifestaciones tempranas de síndromes geriátricos, como el deterioro cognitivo o la fragilidad.

Cada persona adulta mayor merece una valoración completa, que tome en cuenta no solo los síntomas, sino su contexto, su historial médico y sus objetivos personales.

Escuchar, evaluar y acompañar es clave para envejecer con dignidad y plenitud.

"El envejecimiento es un proceso natural, pero su cuidado debe ser siempre una prioridad."

Dʀ. Jᴏsᴇ́ Rᴏʙᴇʀᴛᴏ Bᴇɴɪ́ᴛᴇᴢ Mᴇxɪᴀ
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07/06/2025

Las visitas médicas a domicilio permiten brindar atención segura, personalizada y digna a personas mayores que por su estado físico, emocional o por condiciones crónicas, requieren cuidado en casa.

La medicina también se practica con los pies, caminando hacia quienes más lo necesitan.

"El envejecimiento es un proceso natural, pero su cuidado debe ser siempre una prioridad."

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05/06/2025

La edad no define lo que una persona puede o no puede hacer.
Lo que realmente hace la diferencia es el cuidado , la prevención y el seguimiento adecuado de la salud.

Muchos problemas que se atribuyen “a la edad” en realidad tienen solución si se detectan a tiempo: pérdida de memoria, dolores persistentes, fatiga, alteraciones del sueño o caídas frecuentes no deben normalizarse. Tampoco el aislamiento o la tristeza.

Como geriatra, mi enfoque es acompañar a las personas mayores de forma integral, escuchando, valorando y actuando antes de que algo pequeño se vuelva una gran complicación.

No se trata de sumar años, sino de vivirlos con calidad, autonomía y dignidad.

"El envejecimiento es un proceso natural, pero su cuidado debe ser siempre una prioridad."

Dʀ. Jᴏsᴇ́ Rᴏʙᴇʀᴛᴏ Bᴇɴɪ́ᴛᴇᴢ Mᴇxɪᴀ
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