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Ana Caro Braun

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Ana Caro Braun

Nutrióloga, entrenadora, mamá y esposa. SOY MUCHO AMBIENTE PARA HACER UNA SOLA COSA 🥹 Hola, mi nombre es Ana Carolina, soy nutrióloga y fitness coach.

A parte de dar consulta online, me encanta compartir recetas saludables para darle opciones delciosas a las personas que quieren cuidar su alimentación, también subo parte de mi día a día para mostrarles como llevo este estilo de vida.

06/09/2026

Ale quería jugar. Nosotros queríamos comer y tomar algo.
Y así encontramos un plan que nos funcionó a todos 😂🤝🏻

Nada espectacular, nada súper producido… sólo un sábado normal en familia, de esos que terminan siendo de mis favoritos 🤎

05/09/2026

Si le dices a ChatGPT nada más “sé mi stylist”, lo más probable es que te dé ideas bastante genéricas.

A mí me funcionó mucho mejor cuando primero le expliqué cómo es mi vida de verdad, qué ropa uso, qué compro y luego abandono, qué no quiero repetir y qué quiero lograr con mi clóset.

Estas son las 7 preguntas que usé para convertir a ChatGPT en un stylist que realmente me funciona.

La idea no es estar a la moda ni cambiar todo el clóset. Es usar mejor lo que ya tengo, encontrar mi estilo y comprar de forma más inteligente.

Les dejo las 7 preguntas completas en el primer comentario por si quieren probarlo también.

Y sí, aparentemente ChatGPT también necesitaba conocer mis compras impulsivas para entenderme de verdad 😂

01/09/2026

Entre semana no siempre tengo tiempo, ganas ni cabeza para decidir qué cocinar, cuándo entrenar o qué dejar listo 😅

Por eso el domingo trato de adelantar algunas cosas y quitarme decisiones de encima.

No hago un meal prep perfecto ni dejo toda la semana resuelta. Sólo intento hacerle la vida un poquito más fácil a mi yo del miércoles.

Porque comer bien y moverme no deberían depender únicamente de estar motivada.

25/08/2026

Después de ser mamá siento que te cambia hasta el aura 😂
Cambia tu cuerpo, tu rutina, tus prioridades… y en mi caso aparentemente también la capacidad de saber qué ponerme.

Así que decidí convertir a ChatGPT en mi stylist.

Pero no quiero que me diga qué está de moda ni cambiar todo mi clóset cada temporada. Quiero aprender a usar mejor lo que ya tengo, descubrir qué me gusta de verdad y empezar a comprar cosas que sí tengan sentido para mi vida actual.

Porque ya tuve suficiente de comprar ropa preciosa para una vida imaginaria que no llevo 😂

Este es el capítulo 1 de “Construyendo un clóset para la mujer que soy ahora”.

Vamos a ver si ChatGPT y yo logramos encontrar mi estilo en el proceso.

Y díganme que no soy la única que alguna vez ha abierto un clóset lleno y ha pensado: “no tengo nada qué ponerme”. 😭

17/08/2026

Hoy en la vida de una simple mortal, LIMPIEZA PROFUNDA DE BAÑOS 🚽🫧

16/08/2026

Resucitando a mi yo de 17

15/08/2026

Vlog del concierto de Yandel Sinfónico 🩶.
Tuve que recortar muchísimas cosas porque me había salido un vlog de 9 minutos jaja, pero canto TODAS, mucho calor, muy fregón todo.

15/08/2026

Todos con terminación Hotmail.com 😜😜😜

11/08/2026

Actividad del día 🌧️.

Normalmente salimos en las tardes, pero cuando llueve, nos encanta pintar 🫟.

He comprado material que me ayuda a darle un twist a las actividades: los mandiles, paletas para las pinturas, plantillas, pinceles etc. y así cuando no se como entretener al Ale, me voy al cajón de la artillería pesada 😂.

Y ustedes, ¿Qué hacen cuando no pueden salir de casa?

10/08/2026

Ser mamá de un niño autista me ha enseñado que dos cosas pueden ser verdad al mismo tiempo. 🤍

Puedes amar profundamente a tu hijo y sentirte agotada.
Puedes disfrutar tu maternidad y desear que algunas cosas fueran más sencillas.
Puedes sentir miedo cuando llega un diagnóstico y, con el tiempo, darte cuenta de que no era el final de nada.

Porque al menos en nuestra historia, después de tantos miedos e incertidumbre, han sido muchas más las risas que las lágrimas. 🫶🏻

Y eso también es parte de nuestra maternidad.

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