Nutrióloga Brenda Cotaque Platt

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Nutrióloga Brenda Cotaque Platt Yo soy Brenda Cotaque Platt. Tu salud se construye con constancia, yo te acompaño en el proceso.

06/07/2026

Canvida

✨ Tu mejor versión comienza hoy. ✨Soy Brenda Cotaque Platt, nutrióloga, y mi misión es ayudarte a alcanzar tus objetivos...
20/06/2026

✨ Tu mejor versión comienza hoy. ✨

Soy Brenda Cotaque Platt, nutrióloga, y mi misión es ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar de una manera realista y sostenible.

🥗 Planes de alimentación 100% personalizados, diseñados exclusivamente para ti.

Agenda tu consulta y da el primer paso hacia una vida más saludable. 💚

📲 Envíame un mensaje para más información.

¿Sabías que el síndrome metabólico puede aumentar el riesgo de diabetes, enfermedades del corazón y otros problemas de s...
18/06/2026

¿Sabías que el síndrome metabólico puede aumentar el riesgo de diabetes, enfermedades del corazón y otros problemas de salud? Detectarlo y hacer cambios en tu alimentación y estilo de vida puede marcar la diferencia. 💚

Cuida tu salud hoy para prevenir complicaciones mañana. ✨

👍 Dale me gusta, 💬 comparte tu opinión, 📲 comparte esta información con quien la necesite y sígueme para más consejos de nutrición y bienestar.

Brenda Cotaque Platt | Nutrióloga
“Tu salud, mi compromiso.”

¿Sabías que la diabetes es una enfermedad que afecta la manera en que nuestro cuerpo utiliza el azúcar en la sangre? 🍎🩺E...
27/05/2026

¿Sabías que la diabetes es una enfermedad que afecta la manera en que nuestro cuerpo utiliza el azúcar en la sangre? 🍎🩺
Esta semana estaremos hablando sobre todo lo relacionado con la diabetes: síntomas, prevención, cuidados y hábitos saludables para una mejor calidad de vida.

✨ No te pierdas toda la información saludable que tenemos para ti.
📲 Síguenos, comparte este contenido y agenda tu cita desde nuestra liga de WhatsApp.

¿Has escuchado sobre la creatina? 💪✨No es solo para deportistas… puede ayudarte a mejorar tu rendimiento, fuerza y recup...
29/04/2026

¿Has escuchado sobre la creatina? 💪✨
No es solo para deportistas… puede ayudarte a mejorar tu rendimiento, fuerza y recuperación si se usa correctamente 🧠⚡

En este perfil encontrarás información clara y confiable sobre suplementos, nutrición y hábitos saludables 🥗
💚 Dale like, guarda este post y sígueme para más contenido que te ayude a sentirte mejor cada día.

¿Quieres saber si la creatina es para ti?
Agenda tu consulta nutricional y recibe una guía personalizada 📩

✨ Tu salud merece atención profesional y personalizada ✨¿Buscas mejorar tu calidad de vida y sentirte mejor cada día? 💚A...
24/04/2026

✨ Tu salud merece atención profesional y personalizada ✨

¿Buscas mejorar tu calidad de vida y sentirte mejor cada día? 💚
Agenda tu consulta nutricional con una especialista que te acompañará paso a paso en tu proceso.

🔹 Control de diabetes
🔹 Manejo de hipertensión
🔹 Tratamiento de resistencia a la insulina
🔹 Nutrición durante el embarazo
🔹 Enfermedad renal

Recibe un plan de alimentación adaptado a tus necesidades, objetivos y estilo de vida. Aquí no hay dietas restrictivas, hay cambios reales y sostenibles 🌿

💬 Da el primer paso hacia una vida más saludable hoy mismo.
📩 Envíame mensaje para más información o para agendar tu cita.

Te quiero compartir algo importante sobre el hígado graso, una condición silenciosa que puede afectar tu salud sin que t...
19/04/2026

Te quiero compartir algo importante sobre el hígado graso, una condición silenciosa que puede afectar tu salud sin que te des cuenta. Se produce por la acumulación de grasa en el hígado, muchas veces relacionada con malos hábitos alimenticios y falta de actividad física.

💡 La buena noticia: en etapas tempranas es reversible.

Cuida tu alimentación, muévete más y reduce el consumo de azúcares. ¡Tu hígado lo agradecerá! 💚

✨ ¡Transforma tu salud desde hoy! ✨¿Te gustaría sentirte con más energía, mejorar tu alimentación y alcanzar tus objetiv...
07/04/2026

✨ ¡Transforma tu salud desde hoy! ✨

¿Te gustaría sentirte con más energía, mejorar tu alimentación y alcanzar tus objetivos de bienestar sin dietas extremas? 💚

Soy nutrióloga y mi objetivo es ayudarte a mejorar tu salud a través de un enfoque integral, basado en evidencia y adaptado a tus necesidades.🥑🥬🥒

Ofrezco atención en:
✔️ Control de peso
✔️ Diabetes, hipertensión y enfermedades crónico-degenerativas
✔️ Salud cardiovascular y renal
✔️Embarazo y control en diabetes gestasional
✔️ Educación nutricional y cambio de hábitos

Cada plan de alimentación es diseñado de manera individual, considerando tu estilo de vida, estado de salud y objetivos.

La nutrición no es una dieta temporal, es una herramienta para mejorar tu calidad de vida.

💬 Escríbeme por WhatsApp para más información o para agendar tu primera consulta.

📲 ¡Sígueme y da el primer paso hacia una vida más saludable!

🏋️‍♀️💪🏻🥑🥦🍓☕

¿Sabías que tu salud empieza en tu intestino? 🦠✨Hoy quiero contarte la diferencia entre probióticos y prebióticos, dos a...
07/04/2026

¿Sabías que tu salud empieza en tu intestino? 🦠✨

Hoy quiero contarte la diferencia entre probióticos y prebióticos, dos aliados clave para tu bienestar:

🔹 Probióticos: Son microorganismos vivos (bacterias “buenas”) que ayudan a equilibrar tu microbiota intestinal. Los encuentras en alimentos como yogurt, kéfir, chucrut y otros fermentados.

🔹 Prebióticos: Son el alimento de esas bacterias buenas. Se trata de fibras que tu cuerpo no digiere, pero que nutren tu microbiota intestinal; son los microorganismos que viven en tu intestino como bacterias, virus y hongos.

💡 En pocas palabras:
👉 Los probióticos son las bacterias buenas
👉 Los prebióticos son su comida

Cuando consumes ambos, ayudas a mejorar tu digestión, fortalecer tu sistema inmune y hasta tu estado de ánimo 🙌

✨ Tip práctico: Incluye en tu día una combinación de ambos, por ejemplo yogurt con avena y plátano 🍌🥣

Tu intestino lo va a agradecer 💚

Recuerda que el camino no es lineal. Habrá días buenos y días difíciles, lo importante es no soltar el hábito. ¡Tu puede...
01/04/2026

Recuerda que el camino no es lineal. Habrá días buenos y días difíciles, lo importante es no soltar el hábito. ¡Tu puedes! 💪

“El ejercicio no solo construye músculos, construye carácter. Cada día es una prueba de voluntad, no es solo fitness, es un estilo de vida.”

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