18/09/2026
¿Las dietas restrictivas pueden afectar nuestra relación con la comida? 🎃
En algunas personas, las reglas rígidas y la restricción energética pueden generar culpa, ansiedad o pensamientos constantes sobre los alimentos.
La alimentación no debería centrarse únicamente en calorías o peso corporal.
Una intervención nutricional también debe considerar la salud mental, el contexto y la sostenibilidad. 💜
