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09/02/2022

Pay de Fresa 🍓 en 5 minutos
Ideal para este 14 de Febrero ❤️
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Para 1 porción necesitas:
❤️1/2 taza de yogurt griego
❤️5-6 galletas María
❤️Jarabe de agave
❤️3 fresas picaditas🍓
❤️Coco rallado sin azúcar
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1. Machaca la galleta María
2. Agrega una cucharadita de jarabe de agave al yogurt y mezcla bien.
3. En un vasito de cristal pon una cucharada de yogurt, otra de galleta molida y otra de fresas picadas. Repetir los pasos hasta llegar al tope.
4. Agregar coco rallado🥥 arriba para decorar.
5. Refrigerar por 1 hora.
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Que te parece esta idea súper sana, baja en calorías, rica en proteína y sin azúcar?
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Yo lo comí tanto recién hecho, como refrigerado toda la noche. De las dos formas me gustó, un queda crujiente y el otro blandito más como pay.
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Prepara estos mini postresitos para esa o esas personitas especiales.

Mood pueblo mágico ✨ @ Imala, Sinaloa, Mexico
22/05/2021

Mood pueblo mágico ✨

@ Imala, Sinaloa, Mexico

Que un día seas tan feliz que no sepas si vives o sueñas 🌟
21/05/2021

Que un día seas tan feliz que no sepas si vives o sueñas 🌟

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21/05/2021

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—PESCADO EN CREMA DE CILANTRO—Dale un toque divertido y delicioso a tu pescado con esta cremita.Ocupas:🌿Jocoque (yo uso ...
18/05/2021

—PESCADO EN CREMA DE CILANTRO—
Dale un toque divertido y delicioso a tu pescado con esta cremita.

Ocupas:
🌿Jocoque (yo uso Cazarez)
🌿Yogurt griego sin azúcar
🌿Cilantro
🌿1/2 Limón (1 si te gusta más ácido)
🌿Sal de ajo al gusto
🌿1 cucharada de aceite de coco u oliva

El jocoque y yogurt lo puse a ojo, aprox 2 cucharadas copeteadas de jocoque y 2-3 de yogurt griego, 1 puñito de cilantro. Agregué los demás ingredientes y licué.

Prueba y una vez te agrade el sabor agrega sobre pescado a la plancha, o bien pillo, pasta, ensaladas, a lo que gustes!

Puede que te parezca un poco acidito, ya que los aderezos tradicionales llevan azúcar, pero una vez lo agregues a tu platillo ya no lo sientes.

Guarda esta receta para que la prepares, no olvides mandarme tu fotito 📸

—CHILAQUILES LIGEROS—Me inspiré en una receta que hace una paciente, ella le llama aguachile de queso 🧀 que lleva queso ...
18/05/2021

—CHILAQUILES LIGEROS—
Me inspiré en una receta que hace una paciente, ella le llama aguachile de queso 🧀 que lleva queso fresco, chile 🌶 tomate 🍅, yo agregué salsa de aguachile verde y monté sobre unos totopos de nopal (mis favoritos son .mx disponibles en mi consultorio y ) bañados en una salsita casera que prepara mi mamá.

Una cena súper fácil de hacer y créanme que riquísima! Que les parece esta idea 💡???

Fan de las puertas rústicas 🚪Y por cierto... si una puerta se te cierra, no te preocupes, Dios te tiene preparadas mil p...
16/05/2021

Fan de las puertas rústicas 🚪

Y por cierto... si una puerta se te cierra, no te preocupes, Dios te tiene preparadas mil puertas abiertas de bendiciones para tu vida 🙌🏻 sólo confía, ten fé y trabaja en tus sueños.

Cazerola vegetariana 😍 simplemente deliciosa! Es un tipo omelet de brócoli 🥦 calabacita, champiñón 🍄 queso🧀 y queso crem...
16/05/2021

Cazerola vegetariana 😍 simplemente deliciosa! Es un tipo omelet de brócoli 🥦 calabacita, champiñón 🍄 queso🧀 y queso crema. Acompañado de pan integral, papitas asadas.

De tomar pedí cafesito endulzado con Stevia y jueguito de naranja 🍊 (solo lo tomo de manera muy ocasional).

Si vienen a Guasave tienen que llegar a desayunar aquí si o si 👍🏻

@ Benny's Restaurant

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