18/05/2026
Tú conocías la diferencia entre Hidratación y Rehidratación? 💦🍊
Es importante regresarle al cuerpo el líquido perdido, aunque también es de suma importancia regresarle el sodio, potasio y minerales importantes que se pierden al sudar! 🥵🥵
Una buena estrategia es tomar agua acompañado de alguna fruta que contenga bastante líquido, con esto no solo previenes sino que recuperas correctamente a tu cuerpo 🙂↔️🙂↔️🍊🦦
