Nutri Lau Cedeño

26/02/2026

Te dejo ideas de recetas deliciosas y saludables.
Comer bien si es posible y sabe bien!
😋👌🏼👇🏻

17/02/2026

¿Qué es el Kéfir?

Beneficios del Kéfir

💚 Mejora la salud intestinal.
💚 Fortalece el sistema inmunologico.
💚Facilita la digestión y puede ayudar en casos de intolerancia a la lactosa.
💚 Contribuye al equilibrio de la microbiota.

💚Aporta nutrientes.

20/01/2026

🍀1. Hidrátate constantemente.
🍀2. Desayuna algo ligero y nutritivo.
🍀3.Muévete 5 minutos.
🍀4. Evita ele xceso de azúcar al iniciar el día.
🍀5. Manren horarios regulares.

12/01/2026

12/01/2026

Comer con conciencia también forma parte del tratamiento.

🍀No es dieta, es educación alimentaria.
🍀La disciplina nace del amor propio, no del castigo.
🍀La comida no se gana ni se castiga, se disfruta con equilibrio.
Te acompaño a crear hábitos sostenibles , aprendiendo comer con conciencia y sin culpa.

💚📞

11/01/2026

Buena opción para pacientes con Resistencia a la insulina y Diabetes.
✔️✔️✨️

17/12/2025

¡MANTENERSE BIEN HIDRATADO ES VITAL!
✔️👆🏻💧

10/12/2025

Llegaron las fechas en donde los pacientes se preguntan: Si continuar con su plan o esperarce a enero para que ahora si empiecen con el pie derecho a retomar sus objetivos....
Y, que crees, lamento decirte que a tu cuerpo no le importa la fecha, sino lo que SI HACES hoy por él.
Se amable contigo, pero también se responsable con tus metas.

09/12/2025

Maratón Saludable... GUADALUPE REYES. ✨️🎄🎁