Martes 10am - 7pm Miércoles 10am - 6pm Jueves 10am - 6pm Viernes 10am - 6pm Sábado 10am - 1pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/102736918152693/

Nutreren

Casa
Mexico
La Paz
Nutreren

¡ Hola !

mi nombre es valeria Bravo
� Soy lic Nutrición UAD
Cedula: 11996749

�Asesorias presenciales y Online
�Menus personalizados
�Nutritips
�Recetas
�Embarazo y lactancia

22/09/2021

⚘Chamoy con flor de jamaica y mango🥭

Una excelente receta para tener con que acompañar la fruta de la colación

Necesitas
2 tazas de jamaica ( ya infusionada),
1/4 tza chile en polvo yo use Miguelito
1/4 tza azúcar o sustituto de azúcar
1 mango ( puedes utilizar tamarindo , arándanos, chabacano)
10 picafresas
Agua necesaria

1. En un procesador o licuadora la que tengas , agregas la jamaica, chile y mango
2. En un plato agregar las 10 picafresas y un vaso de agua hirviendo más el azúcar, esto para que las picafresas se deshagan y el azúcar se disuelva
3. Agrega la mezcla del agua al procesador, la consistencia es al gusto
4. Listo , agrega tu chamoy a lo que gustes

14/09/2021

NUTRETE 🌿

Este post tiene 2 finalidades
🍓 la primera es desmentir que los carbohidratos son malos o dañinos ... de hecho son la principal fuente de energía para el cuerpo pero en este grupo siempre hay que escoger carbohidratos completos que son los cereales con fibra o sin refinar

Y el segundo 🍓 igual de importante es alejarte te todas las personas que dañan tu salud física y mental , poner límites y salir adelante sola o con ayuda es lo mejor que puedes hacer por ti ...

Recuerda siempre hay alguien y siempre hay una salida

14/09/2021

Pay de manzana 🍎

¡ Hoola ! Hoy teníamos ganas de algo dulce y nos animamos hacer un par, ¿ por qué no ?

No necesitamos horno y no lleva leche !! Además de ser bajo en calorías

Necesitamos
-1 manzana
-2 cdas azúcar mascabada
-10 cdas harina de avena ( u hojuelas )
-1 huevo
-1 cdita de polvo para hornear
- 2 sobres de stevia
- 5 cdas de jugo de naranja
- canela al gusto 💫 y aceite el necesario

Procedimiento
1- Mezclamos la avena , la stevia y el polvo para hornear
2- Incorporado los ingredientes secos agregamos el huevo y el jugo de naranja y mezclamos
3- En un sartén ponemos un poco de aceite puede ser en aerosol, la azúcar mascabada y un poco de canela
4- Sobre el azúcar acomodamos pedacitos de manzana sin cáscara, en forma de laminas
5- Agregamos la mezcla y tapamos el sartén
Dejamos 10 min y luego volteamos la preparación

¡ Y listo ! Puedes agregar un poco de helado de vainilla cero azúcar y fresas para darle un toque aún más delicioso ! 🍎🍓

Y tu ¿ te animas a prepararlo ?

¿ te gustaría que suba un video con la receta?

08/09/2021

¡Excelente M I E R C O L E S!🍉
Hoy desayunamos un rico pan francés con plátano y crema de cacahuate

Necesitamos :
1 huevo
1/3 taza leche 🥛
1/2sobre de sustituto ( splenda)
1 pizca de canela
5 gotas de vainilla
2 pan integral ( yo los puse a tostar un poco antes ) 🍞

1- Mezclamos todo excepto el pan
2- pasamos el pan por la mezcla
Y ala parrilla ¡ y listo !
Volteas volteas y a servirlo🍽

Opte por agregar medio plátano y una cda crema de cacahuate
🥜

Busca opciones fáciles y diferentes para los desayunos
( además que no se tardan ni 5 min )🍴

Dirección

La Paz

Horario de Apertura

Martes	10am - 7pm
Miércoles	10am - 6pm
Jueves	10am - 6pm
Viernes	10am - 6pm
Sábado	10am - 1pm

Teléfono

+526688327109

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nutreren publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.