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NUTRI - IN Clínica nutricional deportiva, disminución de tallas, acondicionamiento físico.

El resultado del paciente / atleta es la suma de todos sus esfuerzos y su disciplina. Nosotros los nutriólogos deportivo...
06/09/2022

El resultado del paciente / atleta es la suma de todos sus esfuerzos y su disciplina. Nosotros los nutriólogos deportivos somos solo una herramienta utulizada para que puedan llegar a su meta de forma eficiente e inteligente. Estimado paciente el compromiso no es conmigo, tu decides si quieres ganar y dar tu máximo performance o quieres ser parte del monton, tu eliges.

Muchas gracias    por el detalle! 👊🏻Que bien se siente cuando tus pacientes pasan a ser buenos amigos tuyos.
27/06/2022

Muchas gracias por el detalle! 👊🏻

Que bien se siente cuando tus pacientes pasan a ser buenos amigos tuyos.

El mejor gimnasio de entrenamiento de crossfit de  Los Cabos, MéxicoUna combinación fuerte y poderosa de muchas discipli...
07/12/2021

El mejor gimnasio de entrenamiento de crossfit de Los Cabos, México

Una combinación fuerte y poderosa de muchas disciplinas 💪🏻

Con Coaches altamente capacitados con amplios conocimientos tanto en esta disciplina como en muchas otras.

Un fuerte abrazo Coach Fede y Coach Pablo 💪🏻

07/10/2020
02/10/2020

Todo mundo quiere ser una bestia, hasta que llega el momento de hacer lo que la bestia hace.
Todo mundo quiere ser como un feroz león o un fuerte como un oso o letal como un tiburón, pero cuando llega el momento de la práctica, el entrenamiento o el ejercicio, no estás pensado en que quieres ser como una bestia.

Pon mucha atención en esto que es muy importante, muchos de ustedes piensan que un león es quien es por lo feroz que es cuando atrapa a su presa, seré muy realista con ustedes, cuando un verdadero cazador ve a su presa entre sus garras ¿qué crees que hace? así es sólo mira a y contempla a su presa, pero, aun no la aniquila y ¿sabes porque? porque ya en sus manos, ya está herida y a pesar de que son bestias despiadadas.

Parte de ser una bestia no es solo comerte a tu presa, parte de ser una bestia o un cazador es LA CAZA, es la caza por la cual los cazadores o bestias se emocionan, a un cazador le encanta ver a su presa correr, escapar e ir tras de ella de nuevo, buscar su presa no solo comerla o matarla. POR QUE UN VERDADERO CAZADOR AMA CAZAR, AMAN EL PROCESO TANTO COMO ES LOGAR LLEGAR AL PREMIO, si alguno de ustedes solo aman la puntuación, los aplausos, los goles, los trofeos y medallas no aman el proceso, no estan enamorados del progreso.

Un verdadero cazador trabaja duro cuando nadie lo ve, un verdadero cazador trabaja duro aun cuando su entrenador no lo está viendo, POR QUE AMA EL PROCESO. Si quieres ser un campeón, si quieres ser un verdadero cazador tienes que atravesar por algo, NADIE te dará nada en las manos, NADIE te dará tu trofeo, NADIE te hará llegar a tu meta, NADIE te dará tus medallas, NADIE te dará un campeonato, tendrás por que cazarlo por tu cuenta pero ama el proceso de la caza.

Antes de entrenar o cuando todo se ponga oscuro o difícil, repitete a ti mismo: SER FENOMENAL O SER OLVIDADO.

30/09/2020

Una ayuda ergogénica nutricional (NEA) puede ayudar a los atletas a optimizar el rendimiento, pero se requiere un análisis basado en la evidencia para respaldar los resultados del entrenamiento o el rendimiento de la competencia en eventos específicos.

Los jugadores de deportes de raqueta están expuestos regularmente a una carga de trabajo de alta intensidad durante la temporada del torneo.

La actividad durante un partido se caracteriza por duraciones variables (2-4 h) de combates repetidos de alta intensidad intercalados con períodos de descanso estandarizados.

Los NEA estudiados, se ha demostrado que las dosis agudas de cafeína (3 a 6 mg / kg) 30 a 60 minutos antes de un partido mejoran las habilidades específicas y la precisión, pero pueden no contribuir a mejorar la percepción del esfuerzo.

Actualmente, la creatina, el bicarbonato de sodio, el citrato de sodio, el jugo de remolacha, la citrulina y el glicerol necesitan más estudios para fortalecer la evidencia con respecto a un mejor rendimiento en los deportes de raqueta.

https://www.mdpi.com/2072-6643/12/9/2842/htm

29/09/2020

Una ayuda ergogénica nutricional (NEA) puede ayudar a los atletas a optimizar el rendimiento, pero se requiere un análisis basado en la evidencia para respaldar los resultados del entrenamiento o el rendimiento de la competencia en eventos específicos.

Los jugadores de deportes de raqueta están expuestos regularmente a una carga de trabajo de alta intensidad durante la temporada del torneo. La actividad durante un partido se caracteriza por duraciones variables (2-4 h) de combates repetidos de alta intensidad intercalados con períodos de descanso estandarizados.

los NEA estudiados, se ha demostrado que las dosis agudas de cafeína (3 a 6 mg / kg) 30 a 60 minutos antes de un partido mejoran las habilidades específicas y la precisión, pero pueden no contribuir a mejorar la percepción del esfuerzo.

Actualmente, la creatina, el bicarbonato de sodio, el citrato de sodio, el jugo de remolacha, la citrulina y el glicerol necesitan más estudios para fortalecer la evidencia con respecto a un mejor rendimiento en los deportes de raqueta.

https://www.mdpi.com/2072-6643/12/9/2842/htm

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