Pamela Otero Lahud

10/05/2026

Ellos llegan a enseñarnos que el amor más grande también transforma por dentro.

Que bendición acompañar su infancia, mientras ellos, sin saberlo, transforman nuestra vida entera.

Te amo Leo, ser tu mamá es el regalo más bonito que me ha dado está vida❤️

Gracias mamá, porque gran parte del amor que hoy puedo dar, también lo aprendí de ti! Soy muy afortunada de ser tu hija.

Feliz día de las Madres🌷

09/05/2026

Muchas veces vivimos pensando en qué tenemos que dejar de comer…

Cuando tal vez la pregunta correcta es:

✨ ¿Qué necesita mi cuerpo que no le estoy dando?

Porque comer mejor no siempre empieza quitando…
a veces empieza aprendiendo a nutrirte de verdad. 🤍

05/05/2026

30/04/2026

Hoy celebramos a los niños y el privilegio de poder cuidar su magia 🌟

Pero también recordamos la gran responsabilidad que tenemos como adultos; la de cuidar su mundo, sus emociones y la forma en la que aprenden a verse a si mismos.

Que nunca dejemos de trabajar en nosotros y crecer; de mirarnos, de cuestionarnos, de sanar...

Porque en ese proceso no solo les ofrecemos una mejor infancia, también aprendemos a ver, sentir y valorar la magia tan pura que ellos nos regalan cada día.

Gracias Leo, porque a través de ti, he aprendido a conocerme más, has llenado el mundo de tu papá y mío de tanta magia y alegría. Te amamos hijo!!! ♥️

28/04/2026

Nos enseñaron a vivir entre dietas, culpa, prohibiciones y exigencia... Pero pocas veces a escuchar nuestras emociones, nuestras necesidades y la historia que también cargamos en el cuerpo.

A veces lo que parece "falta de disciplina" es cansancio, ansiedad, desconexión emocional o años de guerra con el cuerpo.

Sanar la relación con la comida no siempre empieza controlando más, a veces empieza comprendiendo más.

Estoy aquí para acompañarte 🤍

28/04/2026

Reconectar contigo puede ser el inicio de todo…
lo que buscas en el control, quizá está en la conexión. ✨

24/04/2026

El cuerpo no es solo una imagen.

Gran parte de la relación que niñas y niños construyen con su cuerpo se aprende en casa; en los comentarios que escuchan, en cómo hablamos del nuestro y en la forma en que entendemos la salud.

Educar también es cuidar el lenguaje con el que hablamos del cuerpo, porque lo que escuchan hoy puede convertirse en la voz con la que se hablen mañana.

23/04/2026

Muchas veces, desde el amor, buscamos "proteger" a nuestros hijos quitando o limitando ciertos alimentos.

Pero sin darnos cuenta, podemos estar generando justo lo contrario; más interés, más deseo y menos regulación.

Los niños no nacen obsesionados con los dulces, eso se va construyendo con la forma en la que se presentan en casa.

La alimentación no solo es nutrición, también es aprendizaje, relación y emociones.

Cómo familia, tenemos un papel muy importante en cómo se construyen esos hábitos. No solo con lo que decimos, sino con lo que hacemos y cómo lo vivimos.

No es solo lo que comen, es lo que están aprendiendo alrededor de la comida y eso también merece atención.

¿Sientes que los dulces son un tema complicado en casa?

13/04/2026

Si "hacerlo bien" no te está funcionando, tal vez no necesitas hacerlo mejor, necesitas hacerlo distinto.

Aquí no se trata de hacerlo perfecto, se trata de hacerlo sostenible.

Más conexión y más conciencia 🙌🏻

07/04/2026

No todo el avance se mide en kilos.

También se mide en cómo te acompañas en el proceso. Y desde ahí, los objetivos se vuelven más sostenibles.