Me Elijo Hoy

15/05/2026

15/05/2026

La autoestima es elegirte incluso cuando duele...💔

15/05/2026

Nadie te rompió más que tú, cada vez que te quedaste donde no te querían...💔

La autoestima no se pierde de un día para otro…
se va desgastando en silencio.
Cuando te callas para no incomodar,
cuando aceptas menos de lo que mereces,
cuando te miras al espejo… y solo ves defectos.
Te enseñaron a dudar de ti…
pero no naciste así.
Naciste suficiente.
Naciste valiosa.
Pero con el tiempo…
aprendiste a traicionarte para que otros se quedaran.
Y ahí empieza todo.
Sanar tu autoestima no es volverte perfecta…
es dejar de abandonarte.
Es aprender a irte de donde te duele…
aunque te duela irte.

La próxima vez que alguien no te valore…
recuerda esto:
no es tu tarea convencerlos…
es tu responsabilidad elegirte.

Faby Peréz 🩷
✨Me Elijo Hoy ✨

13/05/2026

13/05/2026

"El día que dejé de mendigar amor... entendí cuánto me estaba abandonando" 💔

Nos enseñaron a amar a otros…
pero nadie nos enseñó a elegirnos.

A quedarnos aunque duela,
a justificar lo injustificable,
a silenciarnos para no incomodar.

Y así, poco a poco…
nos fuimos perdiendo.

Amor propio no es una frase bonita.
Es dejar de aceptar migajas.
Es poner límites aunque te tiemble el alma.
Es irte, incluso cuando amas…
porque te amas más a ti.

Hoy no te preguntes quién te ama…
pregúntate:
¿te estás eligiendo tú?

Si esto resonó contigo, este espacio también es para ti.
Sígueme y empecemos a romper lo que nos rompió.

Faby Peréz 🩷
✨Me Elijo Hoy ✨

12/05/2026

Hay cosas que duelen, pero hay silencios que destruyen más que cualquier golpe 💔

12/05/2026

🎙️ EPISODIO 4: “El silencio también es parte del problema”
(Secretos familiares)

"Hay cosas que duelen… pero hay silencios que destruyen más que cualquier golpe."💔

En muchas familias, el silencio no es casualidad… es un acuerdo invisible.
Un pacto no dicho que todos cumplen, aunque nadie lo haya firmado.
Se calla el abuso.
Se disfraza la violencia.
Se normaliza el dolor.
Y así, generación tras generación, se repite la misma historia…
con distintos nombres, pero con las mismas heridas.
Porque cuando nadie habla…
el daño no desaparece, solo se esconde.
Y lo que se esconde, crece.
El silencio protege al agresor,
pero abandona a la víctima.
Te enseñaron que hablar era traicionar.
Que cuestionar era faltar al respeto.
Que sentir demasiado era exagerar.
Pero no…
lo que viviste fue real.
Y el hecho de que nadie lo haya nombrado…
no significa que no haya pasado.
Los secretos familiares pesan.
Se guardan en el cuerpo,
se filtran en tus relaciones,
y a veces… se convierten en tu forma de amar, de temer, de sobrevivir.
Romper el silencio no es destruir a la familia…
es dejar de destruirte a ti.
No todo lo que se hereda… se debe conservar.
También se puede elegir sanar
Hablar no es fácil.
Pero callar tiene un precio más alto.
Hoy, puedes empezar diferente.
Nombrando.
Reconociendo.
Cuestionando.
Tal vez tu voz tiemble…
pero ese es el primer sonido de tu libertad.
Si este episodio resonó contigo…
compártelo con alguien que también esté listo para dejar de callar.
Y recuerda:
Romper el silencio no te hace débil…
te hace consciente.

Faby Peréz 🩷
✨Me Elijo Hoy ✨

05/05/2026

Se supone que el amor te cuida…
pero a muchas nos enseñaron que el amor se aguanta.
Que si duele, es porque importa.
Que si te quedas, eres fuerte.
Que si te rompes en silencio… estás haciendo lo correcto.
Y así… aprendimos a confundir amor con desgaste.
Hoy quiero hablarte de algo incómodo…
de esas dinámicas que parecen “normales”,
pero que en realidad son señales de alerta.
Señales que muchas veces ignoramos
porque nadie nos enseñó a verlas.
Cuando alguien te hace sentir que siempre estás fallando.
Cuando te culpa por su enojo, por su distancia, por su frialdad.
Cuando te da cariño… pero solo cuando le conviene.
Cuando te ignora… y luego regresa como si nada.
Eso no es amor.
Eso es manipulación emocional.
Cuando empiezas a dudar de ti…
cuando sobrepiensas todo lo que dices…
cuando sientes que caminas con miedo a equivocarte…
eso tampoco es amor.
Es control.
Y a veces no viene con gritos…
ni con golpes…
viene con silencios, con indiferencia, con ausencias.
Viene con frases como:
“Estás exagerando”
“Eres muy sensible”
“Nadie te va a querer como yo”
Y poco a poco…
te vas apagando.
Te haces más pequeña para no incomodar.
Te adaptas para no perder.
Te olvidas de ti… para sostener algo que te está rompiendo.
Pero hay algo que necesitas escuchar hoy:
No es normal vivir en ansiedad constante.
No es amor si te hace sentir insuficiente.
No es amor si tienes que dejar de ser tú para que funcione.
Y no…
no estás pidiendo demasiado.
Estás empezando a ver claro.
Este episodio no es para que señales a otros…
es para que te reconozcas a ti.
Para que empieces a cuestionar lo que normalizaste.
Para que entiendas que mereces un amor que no duela.
Porque no se trata de aprender a aguantar más…
se trata de aprender a irte a tiempo.
Soy Faby Peréz 🩷
y este es tu espacio…
✨Me elijo hoy✨”

05/05/2026

"Mi cuerpo gritó lo que yo callaba" 💔