Fisioterapeuta Lic. Dayana Duran

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*Lumbalgias, contracturas musculares, esguince de rodilla, esguince de tobillo, tendinopatía
*Masajes descontracturantes para deportistas
*Masajes de rehabilitación y/o relajación para personas de la tercera edad

03/09/2026

🦵🏻 Una lesión grave puede cambiarlo todo… pero no tiene por qué detenerte.

Hay días difíciles, avances pequeños y momentos en los que parece que no mejoras. ❤️‍🩹

Con fisioterapia, constancia y paciencia, cada movimiento recuperado es una victoria. 💪🏻✨

⏳ La recuperación toma tiempo, el progreso vale la pena.

No se trata de volver rápido…
se trata de volver mejor. 🫶🏻

👉🏻 ¿Estás recuperándote de una lesión de rodilla? No esperes a que el dolor limite tu vida. Agenda tu consulta y comienza tu proceso de recuperación.

👩🏻‍⚕️ Lic. Dayana Duran
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⚕️ Atención a domicilio o en consultorio.

28/08/2026

⚠️ Imágenes reales con la paciente ⚠️

¿Sabías que con estas herramientas (ganchos de fisioterapia) podemos tratar de forma más precisa y efectiva las adherencias y tensiones musculares? ✨

En esta sesión estamos aplicando Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization (IASTM), una técnica que nos permite:

✅ Liberar tensiones profundas
✅ Mejorar la movilidad de los tejidos
✅ Reducir el dolor de forma más rápida
✅ Acelerar la recuperación

Es especialmente útil en problemas de espalda, cuello, hombros y zonas con fibrosis o puntos gatillo que no responden solo al masaje manual.

👌🏻La precisión del gancho nos permite trabajar exactamente donde el tejido lo necesita, sin forzar y con excelente resultado.

¿Tienes molestias que no se quitan del todo? Te puedo ayudar. ☺️

⚠️ Esta técnica no duele ⚠️

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23/08/2026

⚠️ Foto real del paciente ⚠️

👀 A veces, detrás de un hematoma puede existir una lesión muscular.

🚩 En este caso, el paciente pensó que solo tuvo un estirón en la cancha de fútbol, pero se trata de un desgarro muscular de grado II en la parte posterior del muslo.

🤔 Éste tipo de lesiones, NO se curan solas, requieren la atención de un profesional.

🐾 Así quedó Ramsecito al ver al paciente que dijo: es “solo un moretón” 😱😺

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20/08/2026

Antes y después de la fisioterapia ✨

Cuando la rigidez y el dolor no te permiten hacer ni lo básico como peinarte…

El hombro no te deja levantar el brazo y piensas que ya es “cosa de la edad”?

Después de un proceso de fisioterapia, mira la diferencia.

Misma persona, misma edad, pero ahora con movilidad y sin ese dolor que lo limitaba todos los días.

Si sientes que el hombro, la espalda o las rodillas te están robando independencia, quiero que sepas algo: No es solo “la edad”, hay mucho que se puede mejorar.

¿Te identificas con esto? Te cuento cómo puedo ayudarte.

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Compártelo con alguien que lo necesite.

16/08/2026

¡Las lesiones complejas requieren atención experta y mucha paciencia! ✨

En consulta trabajamos paso a paso en la rehabilitación integral de ligamentos, rodilla y articulaciones para que vuelvas a tus actividades.

Ya sea en la comodidad de tu hogar o en consultorio, recibirás un tratamiento diseñado exclusivamente para ti.

(El asistente estrella supervisando la sesión 🐈💙)

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12/08/2026

Lesiones de ligamentos, meniscos, cartílago o aquellas posteriores a una cirugía requieren una rehabilitación adecuada, progresiva y personalizada.

En fisioterapia trabajamos para ayudarte a:

✅ Disminuir el dolor y la inflamación
✅ Recuperar la movilidad
✅ Mejorar la fuerza y estabilidad
✅ Recuperar progresivamente la funcionalidad
✅ Volver a tus actividades con mayor seguridad

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📩 Si tienes una lesión, dolor o estás en proceso de recuperación después de una cirugía, agenda tu consulta.

🐈 Y sí… Ramsecito también supervisa que todo se haga correctamente. 😂🧡

09/08/2026

💪🏻 ¿Dolor, rigidez o molestias al moverte?

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04/08/2026

🤓 ¿Sabías que muchas molestias de rodilla, cadera e incluso espalda baja empiezan en los pies?

Una atención oportuna del pie y el tobillo puede marcar la diferencia en tu calidad de vida sin dolor constante.

Si sientes:
• Dolor en la planta del pie
• Tobillos inestables
• Fatiga al caminar
Es momento de revisarlo.

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01/08/2026

🦶 Esguince de tobillo 😖

No todos los esguinces son iguales. Algunas lesiones solo estiran los ligamentos, mientras que otras pueden provocar un desgarro parcial o completo.

⚠️ Si después de torcerte el tobillo presentas dolor, inflamación, moretones o dificultad para caminar, es importante realizar una valoración para conocer la gravedad de la lesión y recibir el tratamiento adecuado.

💬 Recuerda: tratar un esguince a tiempo puede prevenir dolor crónico, inestabilidad y nuevas lesiones.

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28/07/2026

🤷🏻‍♀️ ¿Por qué es tan importante una buena valoración fisioterapéutica?

La valoración es el primer paso para comprender qué está causando tu dolor o limitación del movimiento.

Durante la consulta presencial, el fisioterapeuta no solo escucha lo que sientes, también evalúa aspectos fundamentales como:

✅ Tu movilidad articular.
✅ La fuerza muscular.
✅ La postura y la forma en que te mueves.
✅ La zona exacta del dolor.
✅ Pruebas físicas específicas para identificar el origen del problema.

Con esa información se diseña un tratamiento personalizado, enfocado en la causa del problema y no únicamente en aliviar los síntomas.

📲 Por eso una consulta presencial es tan importante: ningún mensaje, fotografía o llamada puede sustituir una valoración física completa.

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