nutriologa.estefaniagh

31/05/2026

En México, 1.38 millones de niñas y niños de 1 a 4 años presentan intoxicación por plomo en sangre ⚠️

Si usas loza de barro, elige piezas libres de plomo para proteger la salud de tu familia

¡No existe un nivel seguro de exposición al plomo!

26/05/2026

25/05/2026

La lactancia materna exclusiva es la mejor forma de alimentar a tu bebé durante sus primeros meses de vida 👶💗

En el marco de la Semana Nacional de Salud Pública 2026, te recordamos que la lactancia protege la salud, fortalece el vínculo y aporta todos los nutrientes que tu bebé necesita

24/05/2026

¿Sabes cuánta sal consumes al día? 🧂

La Semana Mundial de la Salud 2026 nos recuerda la importancia de disminuir el consumo de productos con exceso de sodio.

Su consumo constante está relacionado con un mayor riesgo de hipertensión arterial, enfermedades cardiovasculares y daño renal.

Menos sal, más salud🧂💙

24/05/2026

Toj Óol y Muuk, Embajadores Nacionales de Salud, nos recuerdan que mantenerse hidratada e hidratado también es parte del autocuidado. 🩺

En la 2026, elegir agua natural y evitar las bebidas azucaradas ayuda a cuidar la salud y mantener el bienestar todos los días. 💦 🙌🏼

¡El agua natural siempre juega de titular! 💦

⚽️

24/05/2026

Lavarte las manos con agua y jabón es una de las medidas más sencillas y efectivas para prevenir enfermedades. 🧼👏🏼🦠

Durante la 2026, súmate a las acciones de prevención y promoción de la salud adoptando hábitos de higiene que contribuyan al bienestar de tu familia y comunidad. 🙌🏼

28/03/2026

✨ ¡Empezó la temporada de mangos! 🥭

Además de su sabor, el mango destaca por ser una fuente importante de vitamina C, vitamina A, fibra dietética y compuestos antioxidantes.

Consumir alimentos frescos y de temporada no solo es accesible, sino que también es clave para la salud 🌿

29/01/2026

El Sarampión puede ser peligroso, especialmente para los bebés y las infancias. 👶👧

📝 Te compartimos cuáles son los síntomas y qué problemas de salud puede causar 🦠

Recuerda: la mejor forma de protegerse es con la vacuna 💉

03/08/2025

👏🏽

Recuerda que la lactancia materna proporciona todos los nutrientes necesarios a niñas y niños, así como beneficios emocionales y psicológicos tanto al bebé como a la madre, reduce el gasto familiar en consultas médicas y contribuye a la salud planetaria.

Si puedes y quieres, di sí a la ✨

17/06/2025

🍉🍍¡Te invitamos a comenzar una semana saludable!🥑🍓