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12/05/2026

✨ Después de una lesión, pequeños errores pueden hacer que la recuperación sea más lenta 😣

Muchas veces pensamos que “ya estamos bien” porque el dolor disminuyó… pero el cuerpo todavía necesita sanar correctamente 💙

Te comparto algunos errores muy comunes que pueden empeorar una lesión o provocar recaídas 👀

💭 Recuerda: recuperarte no es solo dejar de sentir dolor, también es volver a moverte con seguridad y confianza.

📍Agenda tu valoración de fisioterapia
📩 Envíame mensaje para más información
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09/05/2026

A veces, como adultos olvidamos que las infancias sienten miedo, tristeza, frustración y alegría de manera intensa.
Criar con empatía también es recordar que cada sentimiento merece ser tomado en serio 🌱

06/05/2026

POV: vienes a fisioterapia y terminas hablando de todo 😂💆‍♀️
La sesión duró 1 hora: 10% ejercicios 90% chisme terapéutico 🤝😂

03/05/2026

✨💐Mamá 360: Cuerpo, mente y crianza 💐✨

En celebración al Día de las Madres, te invitamos a un espacio especial creado con amor 💖 y en colaboración con :un taller pensado para consentirte, reconectar contigo misma y compartir con otras mujeres increíbles que, como tú, día a día dan lo mejor de sí.

🌸 Un momento para ti🌸 Herramientas para tu bienestar🌸 Conexión, aprendizaje y autocuidado

Porque ser mamá también significa aprender a cuidarte y regalarte pausas llenas de significado 🌷

📅 Sábado 30 de Mayo
📍 Liverpool Mexicali
⏰ 4:00 p.m. a 7:00 p.m.

Cupos limitados. ¡Reserva tu lugar y celebra de una manera diferente! 💕

01/05/2026

Hoy celebramos el valor del esfuerzo, la dedicación y la pasión que cada persona pone en su trabajo día a día 🤍

Trabajar va más allá de cumplir horarios, es dejar huella, crecer constantemente y construir un camino con propósito. Cada profesión suma, cada esfuerzo cuenta y cada historia inspira 💪✨

En TresCentro creemos en el poder del trabajo integral para transformar vidas, porque cuidar de ti también es parte de tu día a día 💙

¡Feliz Día del Trabajo! 🌿

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30/04/2026

Hoy en TRESCENTRO celebramos a ese niño y niña que fuimos, recordando que ahí empezó todo: los sueños, la curiosidad y la forma en que hoy cuidamos a otros.

Feliz Día del Niño ✨ Nunca dejemos de mirar el mundo con ojos de asombro.”

26/04/2026

¿Te suena familiar? Restricción total de lunes a jueves, ansiedad el viernes y el fin de semana sentir que ‘arruinaste’ todo.
🔄 Ese ciclo no es falta de voluntad, es el resultado de un enfoque insostenible.

En nutrición, la flexibilidad no es el enemigo, es tu mejor herramienta para no tirar la toalla.

Aprender a integrar lo que te gusta es lo que te dará la libertad mental para alcanzar tus metas físicas sin culpa. ✨

Desliza para ver cómo aplicar la regla 80/20 y recuperar el control de tu alimentación.

¿Cuál es ese alimento que siempre te han dicho que está ‘prohibido’? Te leo en los comentarios. 👇

23/04/2026

A veces así son los días en Trescentro 😅
El caos es inevitable, pero nunca falta la buena compañía 🤝🏽

22/04/2026

¿Dolor de rodilla? El kinesiotape puede ayudarte a aliviar molestias, reducir inflamación y mejorar la función muscular sin inmovilizar la articulación. 💪

📲Agenda tu valoración
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22/04/2026

El juego es mucho más que diversión: es la forma en la que los niños entienden el mundo, expresan sus emociones y procesan lo que viven 💭🧸

En la terapia infantil, jugar se convierte en una herramienta poderosa para acompañar, comprender y ayudar a sanar. A través de muñecos, historias y dinámicas, los niños pueden comunicar aquello que aún no logran poner en palabras.

Acompañar desde el juego es respetar su lenguaje, su ritmo y su forma única de sentir 🌱

Desliza para descubrir cómo funciona y por qué es tan importante en el proceso terapéutico ✨

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