Trescentromxli

Trescentromxli Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Trescentromxli, Sitio web de salud y bienestar, Avenida Fernando montes de oca, Col. Republica mexicana, Mexicali.

💛 Creer en un niño no significa estar de acuerdo con todo lo que dice.✨ Significa reconocer que sus emociones y experien...
16/06/2026

💛 Creer en un niño no significa estar de acuerdo con todo lo que dice.

✨ Significa reconocer que sus emociones y experiencias son reales para él.

🌱 Es decir:
• “Veo que estás triste”, en lugar de “No es para tanto”.
• “Entiendo que te haya dolido”, en lugar de “Eres muy sensible”.
• “Parece que eso te asustó mucho”, en lugar de “No pasó nada”.
• “Cuéntame más”, en lugar de asumir que exagera o inventa.

🧠 Cuando un niño se siente escuchado, comprendido y validado, desarrolla la confianza necesaria para expresar lo que siente, pedir ayuda y afrontar lo que le sucede.

💫 A veces, la intervención terapéutica más poderosa comienza con algo tan simple como creerle.

¿Dolor o tensión en el cuello? 💆‍♀️Pasar muchas horas frente a la computadora, el estrés o una mala postura pueden provo...
11/06/2026

¿Dolor o tensión en el cuello? 💆‍♀️

Pasar muchas horas frente a la computadora, el estrés o una mala postura pueden provocar molestias y rigidez en el cuello.

En este carrusel te comparto 5 ejercicios sencillos que pueden ayudarte a mejorar la movilidad y disminuir la tensión muscular. ✨

⚠️ Realízalos de forma lenta, sin rebotes y detente si el dolor aumenta o aparecen mareos, hormigueo o pérdida de fuerza.

Recuerda que si el dolor persiste o limita tus actividades, es importante acudir a una valoración profesional para identificar la causa y recibir un tratamiento personalizado.

📍Agenda tu cita:
Lic. en Fisioterapia Nydia Lucero García Esquer
💙 “Tu cuerpo es tu compañero de vida”

Rehabilitación Mexicali FisioMexicali

¿1, 2 o 3? ✨🍳 ¿Con cuál de estos desayunos arrancarías tu día?
10/06/2026

¿1, 2 o 3? ✨🍳 ¿Con cuál de estos desayunos arrancarías tu día?

✨ Cada paso cuenta en tu proceso de recuperación.A veces los cambios más importantes no ocurren de un día para otro, sin...
02/06/2026

✨ Cada paso cuenta en tu proceso de recuperación.

A veces los cambios más importantes no ocurren de un día para otro, sino a través de pequeños avances constantes. Un poco más de movilidad, menos dolor o mayor confianza en tu cuerpo son señales de que vas por buen camino.

Recuerda: la recuperación no se trata de ser perfecto, sino de seguir avanzando. 💙

Agenda tu cita 📅 (686) 107 71 11

Recuperación FisioLife MovimientoEsVida NydiaEsquer FisioterapiaMexicali TuCuerpoEsTuCompañeroDeVida 💜🩵

Hola, soy Manuel Del Bosque, licenciado en Nutrición y entrenador personal.Mi enfoque va más allá de las dietas restrict...
29/05/2026

Hola, soy Manuel Del Bosque, licenciado en Nutrición y entrenador personal.

Mi enfoque va más allá de las dietas restrictivas o los cambios rápidos. Me interesa ayudarte a construir hábitos sostenibles, mejorar tu relación con la comida y utilizar la nutrición como una herramienta para sentirte, rendir y vivir mejor.

Creo en una atención basada en evidencia científica, pero también en escuchar, entender el contexto de cada persona y adaptar cada proceso a su realidad.

Mi objetivo es ayudarte a mejorar tu salud sin perder de vista lo más importante: que el proceso sea humano, realista y sostenible.

Agenda tu cita 📅
686-211-2744 📲

27/05/2026

“POV: eres fisioterapeuta y terminas siendo tu propio paciente también 🤍💆🏻‍♂️
Porque cuidar de los demás también significa aprender a cuidar de ti. ✨”

Tu bienestar es un equilibrio entre cuerpo🏃🏽‍♀️‍➡️ mente 🧠 y hábitos saludables 🌱No se trata de ser perfectos, sino de c...
23/05/2026

Tu bienestar es un equilibrio entre cuerpo🏃🏽‍♀️‍➡️ mente 🧠 y hábitos saludables 🌱
No se trata de ser perfectos, sino de constancia.

En Trescentro te apoyamos a transformar tu vida desde lo cotidiano💫

📩 Agenda tu cita y comienza tu camino a una vida má equilibrada.

18/05/2026

Oficialmente venimos a trabajar, extraoficialmente, a enterarnos del contexto🫣
Recepción es el verdadero centro de información 🤣

✨ Después de una lesión, pequeños errores pueden hacer que la recuperación sea más lenta 😣Muchas veces pensamos que “ya ...
12/05/2026

✨ Después de una lesión, pequeños errores pueden hacer que la recuperación sea más lenta 😣

Muchas veces pensamos que “ya estamos bien” porque el dolor disminuyó… pero el cuerpo todavía necesita sanar correctamente 💙

Te comparto algunos errores muy comunes que pueden empeorar una lesión o provocar recaídas 👀

💭 Recuerda: recuperarte no es solo dejar de sentir dolor, también es volver a moverte con seguridad y confianza.

📍Agenda tu valoración de fisioterapia
📩 Envíame mensaje para más información
✨ .nydiaesquer

Fisio Mexicali Salud Bienestar FisioterapiaMexicali RehabilitaciónFísica MovimientoEsVida

Dirección

Avenida Fernando Montes De Oca, Col. Republica Mexicana
Mexicali
21250

Horario de Apertura

Lunes 8am - 8pm
Martes 8am - 8pm
Miércoles 8am - 8pm
Jueves 8am - 8pm
Viernes 8am - 8pm
Sábado 9am - 3pm

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Trescentromxli publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Compartir