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✨ Espacio de reflexión y bienestar 🧠 donde comparto experiencias y prácticas de mindfulness 🧘‍♀️ para vivir con mayor conciencia, calma y gratitud 🌸 incluso enmedio de los desafíos 💫

05/07/2026

Operativo "No Inglés" en apoyo a la Selección Mexicana por el partido de México vs Inglaterra🇲🇽

14/02/2026

🙏 Respiración consciente, ¡Aqui y ahora! ✨️

Incluso en los escenarios de mayor presión, volver a la respiración es volver a uno mismo.
Gracias, Donovan Carrillo 🫶, por visibilizar prácticas que cuidan la salud mental 🧠 y el equilibrio emocional 💜🧘‍♀️

👏 Felicidades!!!

13/02/2026

💜Desde la conciencia plena, sanar no es luchar contra lo que aparece, sino sostenerlo con presencia, paciencia y compasión 🫶

08/02/2026

🙏🫂🫶

✨️“Espectadores de todos los rincones del mundo. Este es un mensaje de paz de mi querido compatriota Nelson Mandela:

🙏La paz no es solo la ausencia de conflicto.
La paz es la creación de un entorno donde todos puedan prosperar, independientemente de su raza, color, credo, religión, género, clase social, acento o cualquier otra diferencia.🫂

Hoy este mensaje parece más relevante que nunca.

Dejemos que estos Juegos sean más que solo deporte; que sean un recuerdo de nuestra humanidad común, del respeto de los unos por los otros, y una llamada que resuene por la paz en todos lados.”

05/02/2026

✨️La ansiedad no es un obstáculo para mindfulness. Es una invitación a escucharte con respeto. 💜

01/02/2026

✨️Con mucha ilusión les comparto que abrí un espacio en Instagram, donde estaré compartiendo reflexiones breves, pausas conscientes y ejercicios sencillos de mindfulness🧘‍♀️.

💜Me encantará encontrarnos también por allá 🌿

́xico

19/01/2026

✨️A veces la ansiedad llega sin avisar 😮‍💨

Si hoy lo necesitas, 😊 regálate esta pausa.
🙏Respira conmigo.

🫶Aquí y ahora es suficiente.

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