Nutrióloga Ximena Dander

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Nutrióloga Ximena Dander

¡Hola! Mi nombre es Ximena Dander, soy licenciada en nutrición. Una vida saludable empieza hoy (:

Te ayudaré a esos pequeños cambios que crearán hábitos saludables, así será más fácil lograr tus objetivos.

28/09/2023

¡No esperes más para mejorar tu relación con la comida y tu cuerpo con esta promoción! ✨

Agenda tu cita 55 7384 3786

Promoción válida hasta 15/10/23.

06/09/2023

¡Hola, hola! ✨.

En estos últimos días ha llegado a mi consulta personas menstruantes con muchas preguntas sobre el síndrome de ovario poliquístico, así que resumí 4 cosas básicas que debes saber sobre el SOP.

Si tienes alguna duda déjala en los comentarios para resolverla, recuerda que es importante recibir atención multidisciplinaria si te diagnosticaron este síndrome.

Que tengas bonito miércoles 🫶🏻

19/11/2022

Te cuento un poco sobre los servicios que te ayudarán a lograr tus objetivos. ✨

Déjame aquí abajo tus dudas y con gusto las resolveré ☺️

03/02/2021

Galletas doble chocolate 🍪🤤
¿Quién más de antojo de un café y unas galletas para este clima tan raro?

Aquí te traigo esta receta sencilla, yo la hice en hornito eléctrico y me tardé como 15-20minutos, me salieron 15 galletas de tamaño mediano!
Ingredientes 🍪
🟡 100g de aceite de coco
🟡100 de endulzante de tu preferencia
🟡100g de harina de avena
🟡1 huevo grande
🟡25g de cacao
🟡1/2 cdita de polvo para hornear
🟡Chips de chocolate amargo.

Primero mezcla el endulzante con el huevo, ya bien integrado añadimos el aceite de coco y mezclamos bien, posteriormente agregamos la harina de avena, el cacao y el polvo para hornear y volvemos a mezclar hasta que no tengamos grumos, agrega las chips de chocolate que gustes y ¡listo! Haz pequeñas bolas de la masa, coloca en una charola engrasada y aplasta ligeramente, ponle un un poco de chips por encima y mete al horno.
Hornea a 180* C por 15-20 minutos, yo te recomiendo que a partir de los 15, vayas checándolas.
Cuéntame en los comentarios que te parecen!

02/03/2020

¡Hola! ✨
Hoy te presento información básica y súper sencilla comparando las diferentes leches que comúnmente me preguntan mis pacientes durante consulta y todos coinciden en querer saber cuál es mejor.
Todo dependerá de tus metas, gusto y tolerancia, agenda una cita para ajustar tu bebida favorita a tu plan alimenticio. 🤩
Recuerda que todas las bebidas son SIN AZÚCAR y SIN SABORES.
*Información basada en 240ml.

24/10/2019

El nuevo modelo de etiquetado próximamente se implementará en nuestro país 🇲🇽, conoce como se utiliza en otros países.

10/10/2019

Octubre Rosa 🌸
En este mes hay que hacer mucha conciencia sobre la salud, por eso te invito a ti y a una acompañante a una consulta de nutrición, donde recibirán una aplicación de 6 piezas de balines a precio especial.
No pospongas más ese cambio que tu vida necesita, agenda una cita e inicia con tus propósitos de salud.

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