Ciga la buena alimentación

14/08/2026

19/06/2026

19/06/2026

🤰🏽🏃‍♀️ Mantenerse activa durante el embarazo y el posparto aporta beneficios para la salud física y mental de la madre y del bebé.

La OMS recomienda realizar al menos 150 minutos de actividad física moderada por semana, reducir el tiempo sedentario y mantenerse hidratada. Siempre es importante considerar las recomendaciones del personal de salud y las condiciones particulares de cada embarazo.
Fuente:Fuente: OMS. Directrices de la OMS sobre actividad física y hábitos sedentarios: de un vistazo. 2020

19/06/2026

🍳 Después de esa comidita sabrosona, el aceite usado también necesita un destino. 👀 Y no, la coladera NO es una opción. 🚫

😰 Lo que parece “solo un poquito” puede tapar tuberías, contribuir a inundaciones y contaminar agua y suelo. 😩

💚 Mejor dale una segunda vida y deséchalo correctamente. 🤩 El aceite usado puede reciclarse y transformarse en nuevos productos como biodiésel, jabones y otros materiales útiles. ♻️✨

19/06/2026

El verdadero Tri color de México.

No olviden comer sus legumbres, carbohidratos y vegetales de origen mesoamericano.

La siguiente semana exploraremos a la dieta milpa y compartiremos algunas recetas ;)

19/06/2026

19/06/2026

La chía (Salvia hispanica) es una planta nativa de México, originaria de Chiapas. Su cultivo fue conservado por agricultores tradicionales y actualmente se producen miles de toneladas al año en el país.
Infografía de Divulgación de la Ciencia, UNAM 👇.

19/06/2026