Koltin

La edad cambió y la forma de vivirla también
Aseguramos la salud de los adultos mayores
Seguro • Prevención • Comunidad

Queremos rediseñar la manera en la que cuidamos a quienes cuidaron de nosotros y ayudarlos a tener una vida saludable e independiente por muchos más años.

24/05/2026

Javier Valdivia no solo jugó un mundial: vivió el sueño de representar a México en su propia tierra. Más de 50 años después, recuerda México 70 con la emoción de quien sabe que hay momentos que no se borran: se vuelven parte de la historia.

23/05/2026

Tai chi y qi gong para adultos mayores: movimientos suaves y conscientes para mejorar equilibrio, coordinación y reducir el estrés desde casa.

Horarios en vivo:
- Lunes, Miércoles y Sábados – 11:00 am
- YouTube y Facebook

Beneficios de esta clase:
- Mejora tu equilibrio y coordinación
- Movimientos lentos y conscientes
- Reduce el estrés y la tensión
- Fácil de seguir desde casa

Respira, muévete y conecta con tu cuerpo.

23/05/2026

¿Que las caídas son cosas de la edad? ¡Claro! Porque a cualquier edad puedes sufrir una y no tener la suficiente fuerza muscular para sobrellevarla. Pero aquí te compartimos algunos ejercicios para fortalecer y prevenirlas.

Cuéntanos cuántos años tienes y si ya te previenes haciendo ejercicio. 👀

22/05/2026

Enrique Borja vivió la fama desde la cancha, pero hoy la mira con la sabiduría que dan los años. Su reflexión es clara: los sueños se pueden alcanzar, vivir y seguir disfrutando sin importar la edad.

20/05/2026

Hoy Ruth y Eloy, desde Monterrey, confirman que cuidar tu salud no empieza cuando algo pasa, empieza antes.

Porque más que atención médica, Koltin es una membresía que acompaña, previene y cuida. ¿Ya te hiciste tu chequeo anual?

20/05/2026

55 años retirado y sigue hablando y viviendo el fútbol. El Cuate Calderón nos recuerda que la verdadera grandeza no está en ser famoso, sino en no olvidar quién eres cuando todos te reconocen.

19/05/2026

México 70 se jugó hace décadas, pero sus historias siguen intactas. ⚽🇲🇽

Enrique Borja, Javier Valdivia e Ignacio Calderón se reúnen en México en tr3s tiempos para recordar el evento que marcó a toda una generación.
📺 Primer tiempo disponible el martes 19 de mayo a las 7:00 PM en los canales de YouTube de Koltin y Apuntes de Rabona.

19/05/2026

Clase completa de ejercicio funcional para principiantes: movimientos simples, ritmo lento y guía paso a paso para adultos mayores que empiezan desde cero.

Clases en vivo:
- Martes y Jueves – 11:00 am
- YouTube y Facebook

Esta clase incluye:
- Calentamiento suave
- Ejercicios funcionales básicos de fuerza y equilibrio
- Movimientos simples sin equipo
- Vuelta a la calma

Sin experiencia previa, sin equipo, sin complicaciones.

Activa la campanita para no perderte ninguna clase.

19/05/2026

En México en tr3s tiempos, el fútbol se cuenta desde la experiencia de quienes lo vieron, lo narraron y lo sintieron dentro y fuera de la cancha. ¿Listos para ver a las grandes leyendas?

19/05/2026

"Clase completa de yoga para adultos mayores: movilidad, equilibrio y relajación en una sola sesión guiada desde casa.

Clases en vivo:
- Martes y Jueves – 10:00 am
- YouTube y Facebook

Esta clase incluye:
- Posturas de yoga adaptadas
- Trabajo de respiración consciente
- Estiramiento suave de cuerpo completo
- Relajación final

Ideal para principiantes y para quienes llevan tiempo sin moverse.

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Dirección

Mexico City

Teléfono

+525589939299

Página web

https://koltin.mx/

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