Psicologa Ileana Lentz

Psicologa Ileana Lentz SOY ILEANA CARLOTA LENTZ, ESPECIALISTA EN PSICOTERAPIA CON TODA LA DEDICACION, Y AMOR PARA AYUDARTE

Un niño no aprende únicamente cuando abre un libro o entra a un salón de clases.Aprende cuando explora, cuando pregunta,...
05/09/2026

Un niño no aprende únicamente cuando abre un libro o entra a un salón de clases.
Aprende cuando explora, cuando pregunta, cuando observa a los adultos, cuando intenta hacerlo solo, cuando se equivoca, cuando alguien lo acompaña y también cuando descubre que sus acciones tienen consecuencias.
Piaget, Vygotsky, Montessori, Ausubel, Bandura y Skinner observaron el aprendizaje desde perspectivas diferentes, pero juntos nos recuerdan algo importante: aprender es mucho más que memorizar.
A veces, detrás de un “no puede”, “no entiende” o “no pone atención”, hay una forma distinta de acercarse al mundo que todavía no hemos sabido mirar.
Antes de preguntarnos “¿por qué no aprende?”, quizá valga la pena cambiar la pregunta:
¿Cómo está intentando aprender este niño y qué necesita de mí para poder hacerlo?
Hoy te invito a pensar en esto… 💙
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💛 Septiembre Amarillo | Mes de la Prevención del SuicidioNo siempre el sufrimiento se nota. No siempre quien necesita ay...
01/09/2026

💛 Septiembre Amarillo | Mes de la Prevención del Suicidio
No siempre el sufrimiento se nota. No siempre quien necesita ayuda encuentra las palabras para pedirla.
Preguntar, escuchar sin juzgar, acompañar y tomar en serio lo que una persona expresa puede hacer una diferencia.
Hablar del suicidio de manera responsable no provoca el suicidio; puede abrir un espacio para pedir ayuda y recibir apoyo.
Este mes recordemos algo importante: no tenemos que esperar a que alguien diga “ya no puedo” para acercarnos.
💛 Escuchar también es cuidar.
💛 Preguntar también es acompañar.
💛 Pedir ayuda también es una posibilidad.
Siempre puede haber otra opción.
EscuchaActiva Acompañamiento Psicolentz TerapiaQueTransforma

01/09/2026
A veces creemos que amar es insistir, corregir, aconsejar o intentar evitar que el otro se equivoque. Pero cuando interv...
23/08/2026

A veces creemos que amar es insistir, corregir, aconsejar o intentar evitar que el otro se equivoque. Pero cuando intervenimos constantemente, podemos terminar relacionándonos más con lo que queremos que esa persona sea que con quien realmente es.

Dar espacio no significa indiferencia. Significa permitir que las elecciones del otro también nos den información: sobre sus prioridades, sus límites, su manera de vincularse y aquello que está dispuesto —o no— a construir.

✨ Cuando dejas de intentar cambiar al otro, empiezas a conocerlo.

Y entonces aparece una pregunta importante:

¿Qué me está mostrando esta persona con sus elecciones… y qué quiero elegir yo frente a eso?

Porque sus decisiones hablan de ella.
Lo que tú haces con esa información habla de ti.

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¿Alguna vez has dicho algo en un momento de enojo y después te arrepentiste? Eso es reaccionar. Cuando reaccionamos, nue...
05/08/2026

¿Alguna vez has dicho algo en un momento de enojo y después te arrepentiste? Eso es reaccionar. Cuando reaccionamos, nuestras emociones toman el control. Cuando respondemos, somos nosotros quienes elegimos cómo actuar.
Responder no significa ignorar lo que sientes; significa hacer una pausa para que tus emociones no decidan por ti.
La forma en que manejas un conflicto puede fortalecer una relación... o romperla.
💙 ¿Tú qué haces con más frecuencia: reaccionas o respondes? Te leo en los comentarios.
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04/08/2026

¿Con qué pensamiento despertaste hoy?
Aunque no lo notes, los primeros minutos después de abrir los ojos pueden influir en la forma en que interpretarás el resto del día.
Si tu mente despierta con preocupación, miedo o estrés, tu cuerpo puede prepararse para enfrentar una amenaza... incluso cuando aún no ha ocurrido nada.
La buena noticia es que puedes entrenar a tu cerebro para comenzar el día con mayor claridad, calma y conciencia. No se trata de pensar "positivo" todo el tiempo, sino de elegir conscientemente hacia dónde dirigir tu atención.
✨ Recuerda: el primer pensamiento de la mañana no siempre define tu día, pero sí puede marcar la dirección que tomará tu mente.
💬 Ahora te leo: ¿Cuál fue el primer pensamiento que cruzó por tu mente al despertar hoy?
📌 Guarda esta publicación y compártela con alguien que necesite empezar sus mañanas de una forma diferente.
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04/08/2026

🧠 ¿Sabías que tu cerebro recuerda más lo malo que lo bueno?
No es que seas una persona negativa. Tu cerebro evolucionó para detectar amenazas y protegerte, por eso una crítica puede quedarse contigo mucho más tiempo que diez elogios.
La buena noticia es que tu cerebro también puede cambiar. Con práctica y conciencia, es posible fortalecer la capacidad de enfocarte en lo positivo y construir una percepción más equilibrada de la realidad.
✨ Comprender cómo funciona tu mente es el primer paso para cuidar tu salud emocional.
💬 Cuéntame en los comentarios: ¿Qué recuerdas con más facilidad: un cumplido o una crítica?
📌 Guarda esta publicación para volver a leerla cuando tu mente te haga creer que todo está saliendo mal.
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La demencia no significa solo olvidar nombres o fechas. Es una enfermedad que puede afectar la memoria, el lenguaje, el ...
03/08/2026

La demencia no significa solo olvidar nombres o fechas. Es una enfermedad que puede afectar la memoria, el lenguaje, el razonamiento, la personalidad y la capacidad para realizar actividades cotidianas.
Detectar sus primeras señales puede hacer una gran diferencia en la calidad de vida de quien la padece y de su familia. Informarnos también es una forma de cuidar. 💙🧠
¿Conocías estas señales de alerta? Te leo en los comentarios.
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