anahata.bodyandsoul

31/05/2026

Cada lunes en las instalaciones de Malva, Salud Mental en Priego de Córdoba tuvimos nuestra cita para encontrarnos desde el cuerpo y el movimiento. Creando no solo un espacio bonito y seguro para compartir nuestra práctica de Yoga y Meditación, también para explorar otras dinámicas de movimiento... Chic@s, gracias por permitírselo, por abrirse a la experiencia, por compartirse desde el corazón 💜 cerramos un ciclo, para dar espacio a crear otros.
Gracias a la asociación Malva por permitirme ser parte de este bello proyecto💜
Gracias a mis compañeras, por su compartir desde su propio arte, por su profesionalidad, por su calidad humana 💜
Gracias a la vida por este regalo de poder colaborar a través de mi hacer ser (cuerpo - mente - movimiento) para el cuidado de la Salud Mental.
Me quedo con esta frase de "El Principito" : " Solo con el corazón se puede ver bien; lo esencial es invisible a los ojos"
Gracias por tanto .... 🫀💜🪷 Hasta nuestro próximo abrazo ✨

26/05/2026

22/05/2026

YOGA Y MOVIMIENTO CONSCIENTE 🧘🏻‍♂️🧘🏽‍♀️🪷 DURANTE EL MES DE JUNIO EN LA ALDEA DE ZAMORANOS.
Ya tenemos 3 años consecutivos de sostener este bello espacio 💜 nuestra práctica de Yoga y Movimiento Consciente en la aldea de Zamoranos.
Abrimos el grupo para que te integres a la práctica durante el mes de junio🌼 y septiembre 🌸. Y en octubre seguimos nuestra práctica a través de los talleres que oferta el ayuntamiento...
Con el corazón expandido de que está familia Yoguini se sostenga y se expanda ✨
Gracias chic@s, por seguirlo haciendo posible 🌀

15/05/2026

This week I started my long summer season in The Hacienda Retreat. A beautiful place where I share my Therapeutics Massages with many groups of people from northern Europe, who comes to Spain to spend their time in a Yoga retreat...🙌🏼💆🏻‍♀️🪷👣✨

Esta semana comencé mi temporada de verano que vá de mayo a septiembre - octubre en The Hacienda Retreat. Un bello lugar inmerso en la naturaleza donde comparto mis Masajes Terapéuticos con grupos de Europa del norte que vienen en modo Retiro, habitualmente de Yoga 💆🏻‍♀️🙌🏼✨🪷💜

08/05/2026

Ayer por la tarde se celebró la clausura de los talleres que ofrece el área de cultura del Ayuntamiento de Priego de Córdoba de los cuales formamos parte en las Aldeas de Las Lagunillas y Zamoranos, con el taller de Yoga y Movimiento Consciente 🧘🏽‍♀️🧘🏻‍♂️✨🪷 el cual sostenemos desde hace 3 años . Gracias querid@s Yoguinis de Zamoranos y Lagunillas por seguir haciéndolo posible... 🙌🏼💜😘

01/05/2026

Mi momento favorito para correr, sin duda, es el amanecer. Salir de casa aún con la luz de la luna, las estrellas y el cielo azul índigo en donde es evidente que a pocos minutos comenzará a aclarar el día para después darle espacio a la salida del sol. Amo sentir como se va despertando la vida, la luz del sol con todos sus matices y claroscuros, el canto de las aves, si voy por el pueblo como hoy, ver las calles vacías, el pueblo en una bella quietud.
6 km para comenzar el día, para activar mi energía, para sentir mi cuerpo, mi mente enfocada y agradecerle con movimiento a mi cuerpo y así seguir cultivando mi bienestar.
Hoy sera una mañana de Masaje Terapéutico Profundo...
Gracias vida por el comienzo de hoy... 💜🏃🏽‍♀️👣🙌🏼🪷

21/04/2026

Compartiendo la práctica de Yoga y Meditación con Gong en el marco de las VII JORNADAS DE TERAPIAS NATURALES en Priego de Córdoba 🧘🏼‍♂️🪷🧘🏽‍♀️💜🙌🏼

Gracias siempre ♾️

12/04/2026

Mi segunda carrera de Trail Running en España 🏃🏽‍♀️🌄
15 km de intensidad a tope 👣💜
con 750 mts de desnivel ⛰️ a tope también jajaja !

15 km donde la experiencia de sentirse viva se potencializa, todo está presente, más bien, se está en un estado de presencia... Todo está vivo, todo es movimiento e impermanencia, el paisaje puede cambiar en un instante, y la demanda de atención para dar un paso y otro es exponencial. Hoy tocó nublado, así que un poco de llovizna, mucho viento, suelo mojado, lodo y más lodo fueron las constantes. El frío ya no lo siento. Lo que hace unos meses fue un reto hoy ya es parte disfrutable del paisaje.

Y muchos momentos de comunión, donde la belleza me abrazaba entera, donde las flores que nunca había visto se aparecen, donde bruscamente se abre un bosque con distintos aromas a hierbas aromáticas para dejarlo atrás en unos solos instantes.

Sentir la fuerza en mi cuerpo, mis piernas, mi corazón, la resistencia... Y el cansancio también, pasajero, sin darle espacio para que se instalará, no dejar que la mente se quede ahí. Seguir. Sonreír. Sorprenderme. Sentir miedo por algunos momentos y aún así seguir dando pasos.

Gracias por hoy 💜

Alicia

09/04/2026

Ya están en puerta las VII JORNADAS DE TERAPIAS NATURALES organizadas por en Priego de Córdoba este 18 y 19 de Abril en el pabellón deportivo Rafa López .

El domingo 19 de abril estaré compartiendo a las 10 hrs una práctica de Yoga, meditaremos acompañados del sonido del Gong... Ahí te espero !

Alicia

05/04/2026

Dejar que el movimiento surja, ser movimiento.

Llega la primavera y el movimiento emerge como parte de la naturaleza... Nuestros cuerpos energía lo saben en su perfecta condición de cuerpos sintientes, en conexión.

Movimiento consciente, en contacto con la naturaleza que es su propia naturaleza. Pausa movimiento pausa... La pausa misma es movimiento puro desde la no-acción. Cada respiración es eje, es energía que transforma, libera, recoge, vacía.

Todo ello emerge desde tu conciencia de energía pura.

No hay separación. Unidad mente - cuerpo - conciencia es tu presencia en este mundo.

Alicia 💜✨