Distrito de Salud Tlalpan

09/07/2026

🧠💚 La salud mental también merece atención en la vejez.

Reconocer a tiempo las señales de alerta puede marcar la diferencia en el bienestar de las personas adultas mayores. Escuchar, acompañar y buscar apoyo profesional cuando sea necesario es una forma de cuidar su calidad de vida.

¡Cuidemos juntos la salud mental de nuestras personas adultas mayores!

09/07/2026

🤱 Amamantar no debería ser doloroso.

Es normal sentir algunas molestias al inicio de la lactancia, pero si el dolor es intenso o persiste, es importante identificar la causa y buscar orientación.

Un buen agarre, una posición cómoda y el acompañamiento del personal de salud pueden hacer una gran diferencia para que este momento sea más seguro y agradable para mamá y bebé. 💙

Si presentas dolor intenso, grietas, fiebre o enrojecimiento en los senos, acude a tu unidad de salud. Recuerda: pedir ayuda también es cuidar de ti y de tu bebé.

09/07/2026

🥗✨ ¡Cuidar tu salud está en tus manos!

Adopta la regla 5-4-3-2-1 e incorpora pequeños hábitos saludables en tu día a día. Una buena alimentación, una adecuada hidratación y la actividad física son la clave para una vida más saludable.

💚 ¡Empieza hoy!

08/07/2026

🩷 Acercamos la prevención hasta tu comunidad.✨

Te compartimos el calendario semanal de nuestras Jornadas Mastográfias, donde podrás acceder a este servicio totalmente gratuito en diferentes puntos de la alcaldía Tlalpan.

El Distrito de Salud para el Bienestar Tlalpan continúa llevando servicios de salud a las colonias para fomentar la detección oportuna del cáncer de mama y cuidar de la salud de las mujeres.

📍 Consulta la sede más cercana y acércate.

👀 Mantente pendiente de nuestros calendarios semanales, porque muy pronto estaremos en tu colonia.

07/07/2026

💚 Acompañar también es cuidar.

En las personas adultas mayores, una conversación, una visita o un momento de compañía pueden hacer una gran diferencia en su salud mental. Escuchar, respetar y compartir tiempo fortalece su bienestar emocional y les recuerda que no están solos.

06/07/2026

⚽🇲🇽 ¡Así vivimos el Festival Futbolero en el Deportivo Vivanco y Centro de Tlalpan durante la transmisión del partido México vs. Inglaterra!

Además de disfrutar la pasión por el fútbol, acercamos servicios gratuitos para cuidar la salud de nuestra comunidad tlalpense:

🩺 Toma de presión arterial
🩸 Medición de glucosa
☀️ Prevención del golpe de calor
❤️ Contigo mi vida es mejor, con entrega de pr*********os
🐾 Bienestar Animal

También disfrutamos de un emocionante torneo de penaltis, donde las y los participantes se llevaron diversos premios. 🥅🏆

¡Gracias a todas y todos los que nos acompañaron y fueron parte de esta gran jornada de salud, deporte y convivencia! 💚

06/07/2026

📱💜 La violencia digital también es violencia.

Controlar tus redes sociales, exigir tus contraseñas, revisar tu celular sin tu consentimiento, amenazarte por mensajes o compartir información privada son acciones que vulneran tus derechos.

🚫 Recuerda: el control no es una muestra de amor ni de cuidado.

Infórmate, identifica las señales y contribuye a construir espacios digitales seguros y libres de violencia.

06/07/2026

05/07/2026

💚 Cuidar la salud mental de las personas adultas mayores también es cuidar su bienestar. Conocer las señales de alerta y actuar a tiempo puede hacer la diferencia. ¡Infórmate y comparte! 👵🧠

03/07/2026

🌽🥗 ¡Promoviendo hábitos saludables en nuestra comunidad!

El día de hoy llevamos a cabo la Capacitación sobre la Dieta de la Milpa y el Plato del Buen Comer dirigida al Grupo de Baile de Pilares Topilejo.

Durante esta actividad compartimos información sobre la importancia de una alimentación equilibrada, el valor nutricional de los alimentos tradicionales de la milpa y cómo integrar el Plato del Buen Comer para adoptar hábitos que favorezcan una mejor calidad de vida.

💚 Agradecemos al Grupo de Baile de Pilares Topilejo por su entusiasmo y participación. ¡Sigamos construyendo una comunidad más saludable!

🌽🌾