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Somos un equipo interdisciplinario, comprometido con crear soluciones prácticas y enfocadas que ayu

01/08/2021

Porque cada libreta genera un cambio en la vida de una persona mayor, dándole acceso a servicios que contribuyan con su calidad de vida, cómo:⁠
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⚡️atención a su salud mental⁠
⚡️talleres diarios con herramientas para cultivar su bienestar ⁠
⚡️acompañamiento psicológico ⁠
⁠
Con tu aportación, Movimiento Camino a la Salud® puede ayudarse para financiar a las personas mayores que necesiten estos servicios.⁠
⁠
Todo esto a través de la plataforma:⁠
⚡️ligasmayores.mx .mx ⚡️⁠
⁠
Si deseas contribuir adquiriendo una libreta, puedes hacerlo a través de nuestra página web:⁠
⁠
💥https://www.movimientocaminoalasalud.org/producto/libreta/⁠
⁠
Y sí conoces a una persona mayor en situación de necesidad que pueda recibir esta ayuda, nos encantaría nos pudieras ayudar a acercarnos, puedes escribir un email a: ⁠
⁠
⚡️[email protected] ⁠
⚡️mandarnos un DM ⁠
⚡️llenar el formato que se encuentra en la biografía ⁠
⁠
⁠
Gracias por ayudarnos a construir un mundo más amigable con nuestros mayores. ⁠
¡Tu yo del futuro lo agradecerá mucho!⁠
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16/07/2021

Mejorar la disponibilidad y la accesibilidad del transporte⁠💡⁠
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Las mejoras en el transporte podrían comprender políticas de transporte nacionales y locales que promuevan el acceso al transporte público, al transporte privado accesible o al transporte proporcionado por familiares, amigos y vecinos.⁠⁠
⁠⁠
Aunque es probable que existan diferencias operativas entre los entornos rurales y urbanos, en general, pueden realizarse las mejoras que mencionamos.⁠⁠
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15/07/2021

Un ejemplo de este tipo de Ciudad es, ⚡️Sri Lanka⚡️ donde se han adaptado los entornos públicos para garantizar la accesibilidad de las personas mayores a centros comunitarios, lugares de oración como diferentes mezquitas y templos budistas, servicios públicos como la comisaría, estación de autobuses, que constituyen puntos de reunión populares para socializar, mejorando su percepción de su calidad de vida.⁠
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Aunque en México, en muchas ciudades algunos de estos puntos se cumplen, hacen falta políticas locales y nacionales que regulen las normas y promuevan el acceso al transporte público, seguro y transporte privado asequible. ⁠
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Aunque falta mucho por hacer y aprender, tenemos pruebas suficientes para actuar ⚡️ahora⚡️, y hay algo que cada país, , Ciudad, estado, localidad puede hacer, independientemente de su situación actual o nivel de desarrollo. ⁠
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⁠
Geriabus® es un ejemplo de esto.⁠
⁠
Ayúdanos a crear el medio de transporte del futuro de tu vejez. ⁠
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⁠
Dona en:⁠
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https://www.movimientocaminoalasalud.org/donaciones/⁠
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14/07/2021

La Red Mundial de Ciudades y Comunidades Amigables con las Personas Mayores de la OMS fue establecida en 2010 para apoyar a los municipios que deseaban hacer realidad estas ambiciones, contando con la participación de personas mayores en el proceso y aprovechando las oportunidades a nivel local. ⁠⁠
⁠⁠
Esta red procura:⁠⁠
⁠⁠
✨inspirar✨ el cambio y mostrar lo que se puede hacer y cómo se puede hacer.⁠⁠
⁠⁠
✨conectar✨ ciudades y comunidades de todo el mundo para facilitar el intercambio de información y experiencias.⁠⁠
⁠⁠
✨apoyar✨ a las ciudades y comunidades para encontrar soluciones mediante orientación técnica innovadora y base empírica. ⁠⁠
⁠⁠
En el post encontrarán ejemplos de este tipo de proyectos en algunas ciudades.⁠⁠
⁠⁠
Nuestro sueño con Geriabus® es hacer esto realidad, y poder llevar a las personas mayores a sus servicios de salud, sin preocuparse por los costos, distancias, tiempos o quien puede o no acompañarlos.⁠⁠
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En nuestra biografía, hay un link para inscribir a la persona que pueda necesitar este servicio. ⁠⁠
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13/07/2021

¿Lo han sentido?

😅

Casi todos luchamos por vivir más tiempo, los avances de la ciencia y tecnologías, nos han ayudado en esta labor de conseguir una mayor ✨longevidad✨, pero nos da miedo envejecer.

Nos asusta que aparezcan las primeras líneas de la edad, a notar cómo año con año nuestro metabolismo cambia, y algunos alimentos ya no son bien recibidos, y que miedo pensar en pasar nuestra vejez enfermos en un estado de dependencia. 😵‍💫

Quizás esta paradoja realmente trata de resolver la incógnita de ¿cómo poder vivir más tiempo y poder disfrutar de las cualidades físicas y mentales de ser joven?

¿Y tú qué opinas?

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13/07/2021

La Red Mundial de Ciudades y Comunidades Amigables con las Personas Mayores de la OMS fue establecida en 2010 para apoyar a los municipios que deseaban hacer realidad estas ambiciones, contando con la participación de personas mayores en el proceso y aprovechando las oportunidades a nivel local. ⁠
⁠
Esta red procura:⁠
⁠
✨inspirar✨ el cambio y mostrar lo que se puede hacer y cómo se puede hacer.⁠
⁠
✨conectar✨ ciudades y comunidades de todo el mundo para facilitar el intercambio de información y experiencias.⁠
⁠
✨apoyar✨ a las ciudades y comunidades para encontrar soluciones mediante orientación técnica innovadora y base empírica. ⁠
⁠
En el post encontrarán ejemplos de este tipo de proyectos en algunas ciudades.⁠
⁠
Nuestro sueño con Geriabus® es hacer esto realidad, y poder llevar a las personas mayores a sus servicios de salud, sin preocuparse por los costos, distancias, tiempos o quien puede o no acompañarlos.⁠
⁠
En nuestra biografía, hay un link para inscribir a la persona que pueda necesitar este servicio, y otro link para donaciones.

Ayúdanos a construir el medio de transporte del futuro de tu vejez.

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07/07/2021

En esta nueva sección: ⁠
💥 💥⁠
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Durante el Siglo XX (1900-2000) la esperanza de vida aumento más, que durante todo el milenio previo. ⁠⁠
⁠
⁠Es decir, ¡¡¡en 100 años nuestra esperanza de vida aumento más, que durante 1000 años antes!!!!😱⁠⁠
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Esto debido a:⁠
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🤰🏻la caída en las tazas de natalidad⁠
🧼el jabón y el correcto lavado de manos (sí, el jabón a salvado más vidas que las vacunas y esta pandemia puede ser, en cierto modo, testigo de eso).⁠
💉las vacunas ⁠
🧑🏻‍🔬 y los avances de la ciencia y tecnología ⁠
⁠
Y hoy, la mayoría de las personas, tenemos la posibilidad de llegar a ser personas mayores.⁠
⁠
Así que lo nuevo como humanidad o sociedad es que ahora la mayor cantidad de personas tenemos la posibilidad de llegar a ser personas mayores.⁠⁠
⁠
⁠Algo que no ocurría antes, porque eran contadas las personas que llegaban a estas edades. ⁠⁠
⁠
Quizás esto sea un buen punto para replantear cómo vivir nuestras vidas y regalarnos un poco de atención de observar que estamos haciendo hoy con nuestra salud.⁠
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30/06/2021

En ⚡️Ligas Mayores⚡️ puedes disfrutar de las múltiples herramientas que te van a ayudar a reforzar tu bienestar físico, mental y emocional por medio de los siguientes temas:⁠
⁠
⚡️ Meditación, mindfulness, autocompasión y perdón.⁠
⚡️Higiene del sueño para aprender todo lo relacionado con el buen dormir y evitar las noches de insomnio.⁠
⚡️Nutrición y las reglas básicas para una alimentación balanceada y adecuada.⁠
⚡️Activación física y ejercicios de rehabilitación.⁠
⚡️Escritura expresiva para establecer intenciones al comenzar la semana y cerrarla con una sesión de reflexión. ⁠
⚡️Interacción con los profesionales en sesiones de preguntas y respuestas para resolver todas tus dudas.⁠
⁠
La meta es: cómo envejecer bien⁠
⁠
Te invitamos a conocernos en: ⁠
⁠
https://ligasmayores.mx⁠
⁠
⚡️¿Si tuvieras que invertir en lo mejor para tu futuro, dónde pondrías tu tiempo y energía? ⚡️⁠
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28/06/2021

⚡️Les presentamos un pequeño adelanto de las primeras rutas de Geriabus®⚡️

Si conoces a una persona mayor que pueda necesitar este servicio y cumpla con esas características, llena el formulario que se encuentra en la bio.

Ayudemos a que, uno a uno, una persona mayor pueda llegar a sus servicios de salud.

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28/06/2021

⚡️Les presentamos dónde serían las primeras rutas de Geriabus®⚡️

25/06/2021

Saber esto nos otorga la oportunidad de repensar no solo cómo vivir la vejez, sino cómo podría desarrollarse toda nuestra vida.⁣

Quizás ya no pensaríamos que la vejez son años que se añaden al final de nuestra etapa “productiva”, podríamos pensar en estudiar otra carrera, viajar, dedicarnos a una actividad toral mente diferente a la que desempeñamos.

Y tú, ¿qué opinas?

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21/06/2021

Así se encuentra distribuida la población mayor, por cantidad de habitantes en cada alcaldía de la Ciudad de México.

Teniendo mayor porcentaje las alcaldías de Coyoacan y Benito Juárez.

Esto fue uno de los insights importantes que nos ayudaron en nuestra estrategia para l elaboración de las rutas de Geriabus®.

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