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🎙️Divulgador de la salud mental
🎧Creador del podcast Supracortical: tu mente, tu salud
🧠La salud mental depende de tu salud física, tu madurez psicológica y tu crecimiento espiritual
Comunicador de Semiología de la Vida Cotidiana®

24/05/2026

Estar al lado de un ser querido con depresión es agotador. Quieres dar tu energía, pero llega un punto donde su bajón te contagia. Es vital tomar descansos para recargarte y no quemarte.

MVS Las emociones se contagian
Fecha: 22/mayo/2026


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23/05/2026

Ser un líder implica tener emociones estables y contagiar buenas vibras. Pero, ¿qué hacer con las tristezas o angustias que también vivimos? No se trata de invalidarlas, sino de gestionarlas. ¿Cómo? Quizás con ejercicio o tocando la flauta, en lugar de declarar la guerra.

MVS Las emociones se contagian
Fecha: 22/mayo/2026


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23/05/2026

No existen emociones 'malas'. Todas nos dan información. Como una alarma, nos avisan. Pero gestionarlas es madurar: no gritar, no empujar, no insultar. Encuentra tu espacio seguro para procesarlas y decidir qué hacer. Tus emociones son válidas, solo sé responsable de cómo las expresas.

MVS Las emociones se contagian
Fecha: 22/mayo/2026


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22/05/2026

El primer libro moderno sobre suicidio no fue escrito por un médico, sino por el sociólogo Émile Durkheim. Él argumentaba que el suicidio es un fenómeno social, ligado a cómo construimos nuestra sociedad, no solo un acto individual.

MVS Las emociones se contagian
Fecha: 22/mayo/2026


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22/05/2026

Más allá de la edad, la calidad de las amistades y el tiempo compartido se vuelven tesoros. Priorizamos el cuidado de nuestra salud, desde un suéter hasta un tratamiento facial, y encontramos un nuevo sentido en actividades recreativas y la atención a los detalles. La vida adquiere una visión trascendente.

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¿A qué edad somos más felices?
Fecha: 18/mayo/2026


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22/05/2026

Pregúntate qué puedes hacer bien en tu sexualidad, no solo qué estás haciendo mal. La invitación es a disfrutarla plenamente, aplicando los procedimientos correctos para que suceda. ¡Te la vas a pasar increíble!

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SOS-90 Destruyendo el machismo
Fecha: 20/mayo /2026


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21/05/2026

Aunque disfrutamos de rituales sociales, el tabaco causa más daño que el alcohol y ofrece menos beneficios. Es una de las sustancias más peligrosas y adictivas, con la nicotina atrapando a muchos en un ciclo difícil de romper.

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SOS-90 Destruyendo el machismo
Fecha: 20/mayo /2026


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21/05/2026

Pregúntale a otras mujeres cuánto les ha costado su 'casi algo'. El invencible verano de Liliana, ganador del Pulitzer, cuenta la historia real de cómo esta relación le quitó la vida a Liliana. Su hermana narra la tragedia con una ternura desgarradora. ¿Cuánto vale una vida?

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SOS-90 Destruyendo el machismo
Fecha: 20/mayo /2026


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20/05/2026

Mirar, fotografiar o comentar el aspecto de alguien puede ser inapropiado si no hay consentimiento. La clave es el respeto mutuo y la capacidad de la otra persona para decidir si desea o no participar. Un 'no' significa 'no'.

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SOS-90 Destruyendo el machismo
Fecha: 20/mayo /2026


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20/05/2026

¡ESTRENO!
No permitas que la culpa te arrastre. Di basta a la violencia, las exigencias y la manipulación. Es momento de detener el ciclo y reclamar tu paz.

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SOS-90 Destruyendo el machismo
Fecha: 20/mayo /2026


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