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¿Qué es el sitio web?

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Nutrición en armonía con Ce Hernández

Casa
Mexico
Mexico City
Nutrición en armonía con Ce Hernández

Soy Ce Hernández, y acompaño a mujeres reales, con vidas reales, a transformar su relación con la comida, con su cuerpo y consigo mismas.

Nutrición en Armonía, es un espacio de escucha, cuidado y guía. Con herramientas como auriculoterapia, alimentación.

22/05/2026

Detrás de cada cambio físico, también hay una historia emocional. Gracias, Sara, por contarnos la tuya ✨

21/05/2026

No puedo creer esto 🥹✨

Literalmente… se llenó en menos de 1 minuto.
YA tenemos lista de espera y honestamente sigo procesándolo.

Una de mis charlas de nutrición y relación con la comida… y sentir esta respuesta tan bonita me tiene con el corazón gigantesco. 💛

Gracias infinitas por confiar JAVIER en mi trabajo, en mi método y en este espacio que he construido en Nutrición en Armonía.
Gracias por permitirme llegar a más personas y hablar de algo tan profundo como nuestra relación con la comida, el cuerpo y las emociones.

Estoy demasiado emocionada por este 28 ✨
Prometo entregarles todo mi corazón en esta experiencia.

Gracias, gracias, gracias 🫶🏻

11/05/2026

✨🌺 BLUE MOON te presenta… 🌺✨
Jamaica Chilosa
El snack que parece antojo prohibido… pero trabaja a favor de tu cuerpo 😮‍💨🌶️

Esa mezcla entre acidito, picosito y crunchy que hace que tu cerebro diga:
“solo una más…”
y cuando menos piensas, ya se volvió tu nueva obsesión del consultorio 🌙

💫 Ideal para:
• ansiedad por cosas enchiladas
• sustituir gomitas, papitas o dulces
• esos momentos de “quiero morder algo”
• llevar en la bolsa, oficina o coche
• pacientes que están aprendiendo a disfrutar sin culpa

🌺 Beneficios de la jamaica:
• naturalmente rica en antioxidantes
• ayuda a sentir saciedad
• refrescante y ligera
• sabor intenso sin necesidad de ultraprocesados

10/05/2026

✨🌷 Decretó para ustedes mamy’s 🌹✨
DÍGANLO CON MUCHA FUERZA HOY EN SU DÍA.

Y FELIZ DÍA DE LAS MADRES.

Entendí que sanar no solo es hablar del pasado.
También es aprender a cuidar mi cuerpo, escuchar mis emociones y dejar de vivir desde la culpa, el abandono o la exigencia.

Hoy honro a las mujeres que estuvieron antes que yo.
A mi madre, a mis abuelas y a todas las historias que me trajeron hasta aquí.

Y aunque hubo heridas… hoy decido que conmigo también comienza algo nuevo. 🌿

Elijo nutrirme con amor.
Elijo hablarme bonito.
Elijo construir una historia más ligera para mí y para los míos.

Porque nutrir no solo es alimentar un cuerpo.
También es sanar la mente, abrazar las emociones y crear bienestar desde adentro.

Hoy libero lo que pesa.
Y me permito vivir en armonía. ✨

Con cariño,
Nutrición en Armonía 🌸

26/04/2026

✨ Esta semana en consulta viví algo profundamente especial…

Tuve la dicha de conocer a muchos “mostritos” de mis pacientes. 💜
Sí, esos que a veces incomodan, que a veces pesan… pero que también han estado ahí, acompañando, protegiendo, intentando hacer lo mejor que pueden con lo que aprendieron.

En consulta, cuando les damos forma, nombre y voz, algo cambia.
Dejan de ser enemigos… y comienzan a revelarse como partes de nosotros que han estado intentando cuidarnos, aunque no siempre de la manera más funcional.

Desde un enfoque psicológico, estos “mostritos” representan mecanismos de defensa, emociones no procesadas, historias que se quedaron abiertas…
No están en contra de nosotros. Están intentando ayudarnos a sobrevivir.

Y cuando dejamos de luchar contra ellos… podemos empezar a entenderlos.
Y cuando los entendemos… podemos transformarlos. 🌱

Hoy me siento profundamente agradecida de acompañar estos procesos.
Porque no se trata de eliminar partes de nosotros, sino de integrarlas, escucharlas y aprender a vivir en equipo con ellas.

Tal vez tu “mostrito” no necesita que lo rechaces…
Tal vez solo está esperando que por fin lo mires con otros ojos. 💫

05/04/2026

Chicas, les quiero compartir esto porque sé que muchas estamos en lo mismo…
ansiedad, antojos, subir y bajar de peso y sentir que nada funciona 😞

Yo trabajo con auriculoterapia (balines en la oreja), que ayudan muchísimo a controlar ansiedad, reducir antojos y apoyar la pérdida de peso.

Son pequeños balines que se colocan en puntos específicos de la oreja y se quedan trabajando durante toda la semana ✨

Trabajo con balines de oro, son hipoalergénicos y mucho más amigables con la piel 💛

📍 Estoy en Roma Sur (metro Chilpancingo)
📅 Atiendo con cita previa (también sábados)

🎉 Por aniversario, solo durante abril:

🔥 Trae a tu amiga, mamá o pareja…
y tu tratamiento de auriculoterapia es GRATIS 🔥

💰 El costo de tu acompañante es de $200 por sesión

💜 La idea es que vengan juntas y aprovechen

⚠️ Trabajo por citas y los espacios son limitados

📲 Agenda tu cita al 5528533368 (solo WhatsApp)

02/04/2026

Hola, ¿cómo están? 🤍
De verdad espero que muy bien.

Hoy quiero abrirles un pedacito de mí…

Estamos en abril, y justo hace un año tomé una decisión que me daba muchísimo miedo:
volver a empezar.

Volver a mi país.
Volver a creer en mí.
Y volver a abrir mi consultorio en la Ciudad de México.

No les voy a mentir… no ha sido fácil.
Hay semanas como esta donde ser independiente pesa, donde la incertidumbre se siente fuerte, donde no sabes cómo va a cerrar el mes.

Pero también hay algo que pesa más…

La sonrisa de una paciente cuando se vuelve a reconocer en el espejo.
Cuando alguien me dice “lo estoy logrando”.
Cuando en consulta lloramos… pero no desde el dolor, sino desde el reencuentro con una misma.

Y eso… no tiene precio.

Mi consultorio está en un piso 11,
y siempre digo que es mi pedacito de cielo ✨
porque aquí no solo trabajamos el cuerpo…
trabajamos la forma en la que nos miramos, nos hablamos y nos elegimos.

Este 7 de abril cumplo un año.
Un año de días difíciles…
pero también de muchísimo amor, crecimiento y propósito.

Y quiero celebrarlo con ustedes 🤍

Por eso, durante estos días especiales:

✨ Auriculoterapia 2x1 en $200 ✨

Para que vengas con tu mamá, tu amiga, tu hermana…
o con alguien que también necesite un pequeño reset.

La auriculoterapia nos ayuda muchísimo con ansiedad, inflamación, control de peso y equilibrio emocional.
Y si nunca la has probado… este es el momento perfecto.

Gracias por estar aquí.
Gracias por confiar.
Y gracias por permitirme hacer lo que tanto amo.

Con cariño, NUTRICIÓN EN ARMONÍA.💫

9 años caminado… 1 año de regreso

16/03/2026

Esta soy yo. Amo acompañar los procesos de mis pacientes, porque cada uno es único y especial. Gracias por confiar en mí.

05/03/2026

Hoy el dia se me puso muy triste.

Gracias por tanto, Douglas.
Gracias por haber sido esa persona que dijo que seria mi papa de vida, por cuidarme, por acompañarme y por regalarme tu amor de una manera tan única.

Tu presencia dejó huellas profundas en mi corazón. No solo por lo que hiciste, sino por quién fuiste: un refugio, una guía, una sonrisa en los momentos que más lo necesitaba.

Te amo profundamente.
Prométeme que volarás muy alto… y que desde donde estés seguirás mirándome con ese cariño que siempre me diste.

Quiero imaginar que ahora eres un gran ángel, libre, en paz, y que de alguna forma sigues cerca de mí, cuidándome como siempre.

Gracias por haber estado en mi vida.

Hoy celebro tu vida, y me quito el egoísmo, para dejarte caminar con amor.
Gracias

25/02/2026

Quiero compartirles una actualización importante en la dinámica de mi consulta.

Durante mucho tiempo he trabajado desde la confianza absoluta, convencida de que la base de cualquier proceso exitoso es el compromiso y el respeto mutuo. Sin embargo, debido a algunas situaciones recientes relacionadas con faltas de pago y citas no canceladas, he decidido establecer lineamientos más claros.

A partir de ahora:

• Los parches, tés, cápsulas y demás productos de la línea natural no se entregarán a crédito. Únicamente se proporcionarán contra pago en el momento de la entrega.
• Las citas que no sean canceladas con al menos 12 horas de anticipación se considerarán tomadas y deberán ser cubiertas antes de poder agendar una nueva.

Estas medidas no surgen desde la desconfianza, sino desde la necesidad de mantener orden, profesionalismo y respeto hacia mi trabajo y hacia cada paciente que sí cumple con su proceso.

Para mí, la confianza siempre ha sido fundamental. Precisamente por eso, hoy elijo respaldarla con reglas claras que nos permitan seguir trabajando con seriedad y coherencia.

Gracias por su comprensión y compromiso. Seguimos avanzando.

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