Organic Gourmet by Sirli Savo

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Esto va a ser tu nuevo favorito! Que comer cuando tienes prisa y te antoja algo dulce, rico y nutritivo y necesitas un b...
27/02/2019

Esto va a ser tu nuevo favorito! Que comer cuando tienes prisa y te antoja algo dulce, rico y nutritivo y necesitas un boost de energía!!! Este toast de pan Ezekiel con mantequilla de almendra, miel, láminas de papaya, mora azul y cacao nibs es todo que necesitas para seguir con buen humor y energía tu día! Además la combinación de sabores, nutrientes y vitaminas te satisface y despierta! Muy rico 🤤

Toast de aguacate de ensalada de burrata estilo italiano alguien? 😍 Que cosa más rica me salió para este brunch de viern...
22/02/2019

Toast de aguacate de ensalada de burrata estilo italiano alguien? 😍 Que cosa más rica me salió para este brunch de viernes🙌 Burrata es queso italiano fresco parecido a mozzarella pero de adentro es suave como mantequilla 🤤 Tiene mucha proteína, buenas grasas y variedad de vitaminas B y zinc. Lo combiné con mezcla de arugula y albahaca, jitomate cherry, pimienta negra y bañado literalmente en vinagre balsámico. Sabe divino!!! En total es una comida completa que tiene todos los nutrientes necesarios para el día 💪

¿Como les parece la idea de empezar la mañana con un postre? Ya saben que es KEFIR? Pues la palabra “kéfir” proviene de...
19/02/2019

¿Como les parece la idea de empezar la mañana con un postre? Ya saben que es KEFIR?
Pues la palabra “kéfir” proviene del vocabulario turco que significa “sentir placer”!🤤
Es una bebida fermentada refrescante, altamente nutritiva y medicinal que contiene una gran cantidad de probióticos, vitaminas, minerales, enzimas y aminoácidos que restauran la flora intestinal, mejoran la absorción de los nutrientes de los alimentos, limpian y desintoxican tu sistema digestivo y fortalecen tu sistema inmune, entre muchos otros beneficios.
En mi país natal Estonia nunca falta del refrigerador! Lo utilizamos para recuperarnos de consumo de antibióticos y en general para mantener la salud diario 🙌
Aquí una receta de smoothie bowl súper saludable que sabe a malteada!
1/2 botellita de KEFIR Marusia sabor coco
5 fresas congeladas
3 datiles sin hueso
Mezcla todo en licuadora, sirve en un bowl y decora con coco deshidratado, moras, trozos de cacao y más datiles para tener también el CRUNCH 👌
Kefir Marusia está hecho en manera artesanal y ya finalmente lo encuentran en Mexico en City Market Carso y Origenes Orgánicos.

Como disfruto cocinar delicias saludables, en especial porque los puedo compartir! Nada como ver la manera que los alime...
12/02/2019

Como disfruto cocinar delicias saludables, en especial porque los puedo compartir! Nada como ver la manera que los alimentos reales van cambiando la salud, cuerpo, energía y vida de las personas. Aquí preparando mis barritas para ayudar quitar antojos, acostumbres malos, falta de energía y también kilos que sobran 💪 Pronto les comparto snacks súper fáciles y saludables que cada quien puede preparar rápido en su casa para siempre tener en una alternativa buena en caso de antojos! Me gustaría saber ¿CUAL ES TU SNACK SALIDABLE FAVORITO EN CASO DE ANTOJO Y ANSIA?

Poquito desastroso pero una delicia de cena cuando les antoja sabor italiano de manera más saludable, fácil y vegano. Es...
07/02/2019

Poquito desastroso pero una delicia de cena cuando les antoja sabor italiano de manera más saludable, fácil y vegano. Es una bomba de verduras y nutrientes!! Rodajas de berenjena cocidos en aceite de oliva y tantito de vinagre balsámico. Después en el sartén saltea en aceite de oliva jitomates cherry, albahaca, arugula, cebolla, muchísimo ajo, champiñones y sazona con orégano seco, sal, pimienta y tantito de balsámico.
A las rodajas puse poquito de aguacate para tener un toque cremoso y no extrañar al queso 😇 Todo listo en 15min 👌 @ Mexico City, Mexico

Cuantos de ustedes han pensado que para perder de peso y tener una alimentación sana vegano o vegetariano, hay que comer...
05/02/2019

Cuantos de ustedes han pensado que para perder de peso y tener una alimentación sana vegano o vegetariano, hay que comer pura lechuga? 😂 Para que una alimentación sería sustentable necesitamos buenas calorías, muchos nutrientes y también muchos sabores y texturas para no aburrirnos! Hay una abundancia de alimentos, nada mas tenemos que estar abiertos para descubrir nuevas cosas, combinarlos y aprender a prepararlos! Etiqueta a tus amigos que necesitarían aprender como preparar comidas saludables ricas y descubrir nuevos ingredientes 👌

¿Porque siempre necesitamos comer grasas buenas y naturales? Porque son totalmente necesarias para el correcto funcionam...
05/02/2019

¿Porque siempre necesitamos comer grasas buenas y naturales? Porque son totalmente necesarias para el correcto funcionamiento de nuestro organismo! Gracias a grasas nuestro cuerpo puede asimilar las vitaminas A, D, E y K por lo cual también cuida nuestro piel, nos mantiene joven y es mucho mejor fuente de energía que carbohidratos y azúcares ☝️ También potencializa nuestro capacidad mental, ayuda a bajar porcentaje de grasa de nuestro cuerpo y mantiene en balance la sistema hormonal. Por eso las mujeres en especial tienen que tener un % saludable de la grasa en su cuerpo. Nunca hagan el error de evitar todas las grasas, siempre escoge fuentes naturales y reales y evite grasas de animal y procesadas.

SUPERFOOD BAR! Solo ingredientes de mejor calidad! Crudivegano y PALEO que significa que todos los ingredientes son exce...
31/01/2019

SUPERFOOD BAR! Solo ingredientes de mejor calidad! Crudivegano y PALEO que significa que todos los ingredientes son excelentes para nuestro cuerpo, fáciles de digerir, mejor absorción de nutrientes y antiinflamatorios!! Llenos de proteína, omega3 grasas, llenos de vitaminas, minerales, antioxidantes y superfoods que nos dan energía durable y capacidad mental mayor! EXCELENTES como desayuno, snack, antes o después de ejercicio o postre 😋 Pide tus barritas, empezando de 10 piezas, entrega en Polanco, CDMX.

Idea de brunch abundante vegano 🙌 Últimamente ya no desayuno más que un té y café y espero hasta las 12pm para comer (ay...
31/01/2019

Idea de brunch abundante vegano 🙌 Últimamente ya no desayuno más que un té y café y espero hasta las 12pm para comer (ayuno intermitente☝️). Para romper el ayuno necesitas algo muy nutritivo, mucha verdura, buenas grasas y proteína. Aquí es algo entre desayuno y comida, lleno de todo tipo de verduras frescas y salteados. Al lado pan Ezekiel con aguacate 👌 La verdura salteada - apio, jitomate, cebolla, hongo shiitake, lo sazoné con cúrcuma y pimiento verde. Una bomba de de nutrientes antiinflamatorios, buenos para cada célula de tu cuerpo 👌👌👌

Otro inspiración de toast de aguacate sobre pan Ezekiel 🙌 Esta vez con hongo Shiitake, cebolla, ajo picado y jitomate ch...
30/01/2019

Otro inspiración de toast de aguacate sobre pan Ezekiel 🙌 Esta vez con hongo Shiitake, cebolla, ajo picado y jitomate cherry salteado en aceite de oliva con pimienta. Es la manera perfecta y deliciosa de involucrar diferentes verduras y nutrientes a tu dieta! Hongo shiitake que es muy típico en gastronomía de Japón, tiene muchos beneficios a nuestro salud y es considerado como hongo medicinal!! Tiene antioxidantes, vitaminas, minerales, proteína y fortaleza sistema inmunológico 👌 Lo encuentran en City Market

¿Porque siempre hago mi toast y sandwhich con pan Ezekiel y no pan blanco? Aquí les dejo las razones porque pan Ezekiel ...
26/01/2019

¿Porque siempre hago mi toast y sandwhich con pan Ezekiel y no pan blanco? Aquí les dejo las razones porque pan Ezekiel es mejor que cualquier otro. Para mi es nutrición y energía real! Que suma a tu salud en vez de causarte todo tipo de males... Además está hecho de granos germinados que son más fáciles de digerir y potencializan sus nutrientes! Ya han probado pan Ezekiel? Lo encuentran en y y también Soriana Selecto👌

👩🏼‍🍳Otro pedido listo de mi SUPERFOOD BAR que es nutrición completa, lleno de proteína y omega3, nada de azúcar, crudive...
25/01/2019

👩🏼‍🍳Otro pedido listo de mi SUPERFOOD BAR que es nutrición completa, lleno de proteína y omega3, nada de azúcar, crudivegano y sin gluten. Puro oro 👌 te sirve como snack de proteína y energía, desayuno rápido y aún postre porque es delicioso!!!🤤
Si te antojo, escríbeme por privado. Pedidos desde 10 piezas, entrega en Polanco, CDMX
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