Nutrí Jenn

06/09/2026

06/09/2026

Porque comer este plato de vegetales? 🥕🍋Hidratación profunda: El pepino tiene más de un 95 % de agua. Ayuda a mantener el cuerpo hidratado.Mejor digestión: El limón estimula los jugos gástricos. La fibra de la zanahoria y el pepino ayuda a mover los alimentos por el intestino.
Defensas altas: El limón aporta vitamina C. Esta vitamina fortalece el sistema inmune contra enfermedades.
Vista sana: La zanahoria contiene betacaroteno. El cuerpo transforma este elemento en vitamina A para cuidar la salud de los ojos.
Piel saludable: Los antioxidantes de los tres ingredientes combaten el envejecimiento celular y cuidan la piel.
Control de peso: Es un plato con muy pocas calorías y genera sensación de saciedad.

06/09/2026

Desayunos Saludables y Frescos. Ingredientes 👇

Opción 1
Jugo Verde, porción de papaya y huevo revuelto

Opción 2
Porción de plátano, hot cakes de avena, taza de café

Opción 3
Porción de uvas 🍇 huevos estrellados 🍳 Cereal integral con yoghurt

Opción 4
Quesadilla integral, porción de kiwi 🥝 licuado de fresa 🍓

05/09/2026

🫓 Comer tortilla es posible, sin descuidar tus niveles de glucosa 🙏

05/09/2026

🥲🥲🥲