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INSOMNIO INTERMITENTE ¿TE AH PASADO? 😓😩🫠😥
03/09/2026

INSOMNIO INTERMITENTE ¿TE AH PASADO? 😓😩🫠😥

30/04/2026

Que está ocupando tu mente hoy? Que te roba el pensamiento y tú tiempo?

Hoy recordé algo importante: mi mente no es mi enemiga, es una herramienta que puedo aprender a usar.A veces dejamos que...
29/04/2026

Hoy recordé algo importante: mi mente no es mi enemiga, es una herramienta que puedo aprender a usar.
A veces dejamos que un solo pensamiento se repita tanto que termina definiendo nuestro día… nuestro ánimo… incluso nuestras decisiones. Pero no todo lo que pensamos es verdad, ni todo lo que sentimos es permanente.
Detente un momento y pregúntate:
🧠 ¿Qué está ocupando mi mente hoy?
💭 ¿Qué pensamiento se me está repitiendo?
💛 ¿Qué emoción estoy sintiendo realmente?
También es válido soltar…
Soltar lo que pesa, lo que duele, lo que ya no suma.
Y abrir espacio para lo que sí necesitas escuchar, comprender y recordar.
Tu mente puede cambiar, pero primero necesitas escucharte.
Hoy regálate un momento para ti.
Para observarte sin juicio.
Para cuidar lo que piensas, porque eso construye cómo te sientes… y cómo vives.
✨ Pequeños cambios en tu mente, grandes cambios en tu vida.Dato Mente

24/04/2026

Cual fue el último libro que leíste? 📚☺️Escríbe tú favorito…

24/04/2026

Día del libro 📚 📕📘📗📔 y ª tí te gusta leer? Esto es Dato Mente síguenos para más

Día del Libro: ¿por qué se celebra?📚📕📔📗📘El Día del Libro se conmemora cada 23 de abril a nivel internacional. La fecha f...
24/04/2026

Día del Libro: ¿por qué se celebra?📚📕📔📗📘
El Día del Libro se conmemora cada 23 de abril a nivel internacional. La fecha fue elegida por la UNESCO en 1995, ya que coincide con la muerte de importantes autores como William Shakespeare, Miguel de Cervantes y Inca Garcilaso de la Vega.
El objetivo principal de este día es promover la lectura, apoyar la industria editorial y reconocer la importancia de los derechos de autor.
Algunos datos interesantes:
• Leer al menos 20 minutos al día puede mejorar la concentración y el vocabulario.
• Los niños que leen con frecuencia desarrollan mejor comprensión lectora y pensamiento crítico.
• El hábito de la lectura también está relacionado con la reducción del estrés.
Este día no solo es simbólico: es una invitación a retomar o iniciar el hábito de leer, sin importar la edad.
📖 ¿Ya tienes tu próximo libro? Dato Mente

23/04/2026

¿Cómo estás? “Bien” porque ni siquiera sabemos cómo poner en palabras lo que sentimos.❤️‍🩹⛓️

16/04/2026

La teoría de la tortuga, la conocías? Conoces a alguien así? 😱🧐🧠🐢

La vida no es perfecta ni lineal… y ahí está su belleza.Equivocarnos no nos define, nos transforma. Cada caída, cada err...
15/04/2026

La vida no es perfecta ni lineal… y ahí está su belleza.
Equivocarnos no nos define, nos transforma. Cada caída, cada error, cada momento difícil es una puerta abierta para comenzar de nuevo, pero con más fuerza, más conciencia y más aprendizaje.
Como dijo Viktor Frankl:
"Cuando ya no podemos cambiar una situación, tenemos el desafío de cambiarnos a nosotros mismos."
El sentido de la vida no siempre está en hacerlo bien desde el inicio, sino en atrevernos a reconstruirnos, a intentarlo otra vez, a no rendirnos con nosotros mismos.
A veces, el propósito no aparece cuando todo va bien… sino cuando decidimos levantarnos después de haber tocado fondo.
🌱 Vivir con sentido es eso: fallar, aprender y volver a elegir… una y otra vez.

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11/04/2026

Y tú cómo te sentiste hoy? Aquí te leo

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